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你好，肩關節(jié)周圍炎是一種無菌性的炎癥，致病因素多是肩關節(jié)的長期慢性勞損引起的，疼痛以夜間為主，隨著病程的進展出現(xiàn)肩關節(jié)的活動和功能障礙的。首先要減少肩關節(jié)的負重活動，避免損傷的加重，針對疼痛可以口服一些非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解疼痛，局部的封閉注射也是可以的，封閉治療可以連續(xù)多次注射。

您好！建議您還是中醫(yī)物理療法（針灸拔罐、神燈照射、按摩等）較好。不過肩周炎一般是三分治七分靠鍛煉的，您可以試試下面幾種鍛煉?。∪绻麩o法下地，可以在家用抽氣式拔罐器也可以！！因為還是拔罐療效較好??！手爬墻療法　　動作：患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度。功效：每天這樣訓練若干次，就會天天有進步，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。拉毛巾療法　　動作：拿條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開始活動時?；颊呖赡軙艿揭恍┫拗?，但不要著急，動作慢慢地由小到大，感覺也越來越好。功效：每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。上肢繞脖子　　動作：將兩只胳膊分別從前向后，或從后往前用力做繞脖子的動作。別看這是一種很簡單的辦法，但對肩關節(jié)也有一定的鍛煉作用。如果貼膏藥可以貼奇正炎痛貼或是云南白藥膏??！

記得看過一個健康節(jié)目，說是，每天側身靠在門邊，然后將手放在門邊，然后慢慢往上伸張，直到整個手臂伸直，可以預防和治療肩周炎。

主要是鍛煉肩關節(jié)這病也可以在一年時間內(nèi)自愈