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16 歲身高 147 厘米，父母身高不高，能否繼續(xù)長高及長高多少，取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內分泌等多種因素。 1.遺傳：遺傳因素對身高有較大影響，但并非唯一決定因素。父母身高不高，子女仍有機會通過后天努力改善。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的重要條件，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質蛋白，豆制品、乳制品富含鈣，魚肝油富含維生素 D。 3.運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等，可促進生長激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常會影響身高。若激素分泌不足，可在醫(yī)生指導下進行治療。 綜合多種因素，16 歲仍有一定的長高空間，但具體能長高多少難以準確預測。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)檢查，評估骨齡等，以確定生長潛力。

你好，建議去醫(yī)院明確檢查，孩子骨齡看一看。

你好，考慮是孩子內分泌失調引起的，建議去醫(yī)院明確檢查，確定原因，在積極調理治療。