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宮縮是孕期常見現(xiàn)象，可通過腹部感覺、疼痛規(guī)律、子宮硬度、伴隨癥狀及檢查等來判斷。 1.腹部感覺：宮縮時(shí)腹部可能會有發(fā)緊、發(fā)硬的感覺，類似被帶子勒住。 2.疼痛規(guī)律：真性宮縮通常有規(guī)律，間隔時(shí)間逐漸縮短，疼痛強(qiáng)度逐漸增加。 3.子宮硬度：觸摸子宮，宮縮時(shí)會明顯變硬。 4.伴隨癥狀：可能伴有陰道少量出血、胎兒下降感等。 5.檢查：通過胎心監(jiān)護(hù)、超聲等檢查能更準(zhǔn)確判斷宮縮情況。 總之，孕婦自身的感受結(jié)合專業(yè)檢查，有助于判斷是否出現(xiàn)宮縮。一旦有異常宮縮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰安全。

寶媽別緊張，放松。喝口熱水吧，要熱一點(diǎn)的，是不是著涼了阿。我一著涼就會肚肚持續(xù)發(fā)硬，然后疼痛，但是別的癥狀見紅什么的都沒有。通常就是喝點(diǎn)熱水，被子蓋好，忍一忍。就過去了。前提是沒破水沒見紅，只是肚肚發(fā)硬然后持續(xù)疼痛。要是有還別的癥狀就最好去醫(yī)院了。

剛剛沒有看到寶媽說是小腹。所以以為是著涼了。后來看見了想起來我昨天晚上就是小腹痛，肚臍以下。疼得有點(diǎn)冒虛汗。我老公當(dāng)過一次爸爸了，這是第二次，而我是第一次當(dāng)媽媽。所以他懂得比咱們多點(diǎn)吧。不過寶媽還是要注意心情阿，一緊張就更不舒服了。要淡定，淡定。

以上應(yīng)該是假宮縮，胃脹應(yīng)該和飲食消化不好有關(guān)。你好，你最好注意飲食，吃易消化的食物，多吃青菜，假宮縮對胎兒和身體沒有影響，可以放心，如果確實(shí)有胃病，現(xiàn)在胎兒基本發(fā)育成熟，可以口服健胃消食片治療，也不影響胎兒的健康，希望我的回答對你有所幫助。

正常的.假宮縮.懷孕后期有的孕婦下腹發(fā)緊,發(fā)硬,有時(shí)候有些疼,多半見于早產(chǎn),妊娠晚期假宮縮（即假臨產(chǎn)）或感染.（1）.早產(chǎn).這是指妊娠末滿孕37周的分娩.通常產(chǎn)婦可發(fā)現(xiàn)宮縮,表現(xiàn)為下腹發(fā)緊,發(fā)硬,腹痛.如果每10分鐘內(nèi)有2-3次宮縮,持續(xù)30秒以上,或伴有陰道血性分泌物排出,即為先兆早產(chǎn),需去醫(yī)院檢查觀察.若在觀察過程中子宮頸口有進(jìn)展性擴(kuò)張,并且宮口已開大于2厘米,則早產(chǎn)將不可避免.（2）.妊娠晚期假宮縮.這是發(fā)生在妊娠中的不規(guī)則的弱的子宮收縮,幾科不伴有疼痛.其特點(diǎn)是常在夜間頻繁出現(xiàn),翌日早晨即消失.這和妊娠晚期的分娩陣痛表現(xiàn)為間隙短,有規(guī)則地漸進(jìn)地腹痛不一樣.大多數(shù)產(chǎn)婦可無不適感覺,但有些對痛覺敏感的孕婦,可將子宮正常的收縮誤認(rèn)為臨產(chǎn)宮縮.據(jù)估計(jì)約有1/3的所謂先兆早產(chǎn)病例,并非真正臨產(chǎn),而系假臨產(chǎn).（3）.感染及其他.早產(chǎn)發(fā)生的原因是多見于感染,其中包括生殖道感染及羊膜炎等.但泌尿道感染,腸道感染也可誘發(fā)以上癥狀.另外胎兒腹中騷動(dòng)頻繁時(shí)某些產(chǎn)婦也會產(chǎn)生下腹發(fā)緊,發(fā)硬,疼痛感.預(yù)防這種癥狀的方法是采取左側(cè)臥位休息,這樣可增加子宮-胎盤的血流量,防止或減少自發(fā)性子宮收縮,孕晚期禁止性生活,預(yù)防尿路感染,吸煙者需戒煙.對頻繁出現(xiàn)以上癥狀的產(chǎn)婦,自己也不能確診是何原因時(shí),去醫(yī)院求診為好.