早上后腦發(fā)蒙精神差，血壓正常，如何應(yīng)對？
我早上后腦發(fā)蒙，精神不好血壓87和131我身高168,體重62公斤，13年煙齡
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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早上后腦發(fā)蒙、精神不好可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、頸椎問題、貧血、腦血管疾病、低血糖等。 1. 睡眠質(zhì)量差：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，會導(dǎo)致大腦得不到充分休息，出現(xiàn)后腦發(fā)蒙、精神差。建議保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。平時要注意避免長時間低頭，多活動頸部。 3. 貧血：血紅蛋白不足，無法為身體和大腦提供充足氧氣。可通過飲食補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物。 4. 腦血管疾?。喝缒X動脈硬化等，需定期進行體檢，監(jiān)測血脂、血糖等指標。 5. 低血糖：經(jīng)過一夜睡眠，血糖可能降低。按時吃早餐，保證能量供應(yīng)。 出現(xiàn)這種情況，如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-10-21 16:04
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您說的情況血壓屬于正常范圍之內(nèi)，身高體重來說還是可以的，早晨出現(xiàn)的腦部不適，有可能是吸煙導(dǎo)致的腦動脈供血不足，最好看看醫(yī)生做腦血流檢查，根據(jù)結(jié)果給予及時的治療。
2024-10-21 19:51
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