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懷孕 31 周在 29 周糖篩時血糖偏高，需從飲食、運動、監(jiān)測血糖、心理調(diào)節(jié)及必要時的藥物治療等方面進行處理。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如蔬菜、全谷物。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。
2.運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽，每次 30 分鐘左右，每周至少 5 次。
3.監(jiān)測血糖：每天定時測量空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)，以便及時調(diào)整方案。
4.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮，不良情緒可能影響血糖控制。
5.藥物治療：若飲食和運動控制不佳，醫(yī)生可能會使用胰島素治療，如門冬胰島素、地特胰島素等。但藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
總之，孕期血糖偏高需要孕婦高度重視，積極配合醫(yī)生治療，以保障自身和胎兒的健康。