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懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要注意飲食營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、注意休息和適當(dāng)運(yùn)動、預(yù)防疾病等。 1.飲食營養(yǎng)：要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，避免接觸新裝修環(huán)境中的甲醛等。 3.保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 4.注意休息和適當(dāng)運(yùn)動：保證充足睡眠，避免勞累。適度進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動。 5.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、風(fēng)疹等疾病。若患病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如雙黃連口服液、板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等。 總之，懷孕前三個月需要孕婦格外小心，注意各方面細(xì)節(jié)，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

懷孕期由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過咸食品；宜吃易消化的豐富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鮮瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或油膩黏糯、或炒爆性熱、助火傷陰的食品，忌吃煙酒，尤其是烈性白酒。生活中要注意合理安排工作與休息,補(bǔ)充葉酸，不要接近病人。定期孕檢。禁止性生活。

你好，懷孕后應(yīng)該保持了好的的心態(tài).定期做好孕期檢查，多臥床休息.戰(zhàn)勝自己的不良習(xí)慣.另外在日常生活上應(yīng)注意:1保持心情愉快.2同一姿勢勿維持過久.以免血流不順暢.刺激子宮而收縮造成流產(chǎn).3避免不當(dāng)腹壓增加.4避免滑倒.5避免舟車勞頓.6休閑生活.性生活須溫和及安全.7避免藥物或煙酒.8勿暴露在輻射線或高壓電波下

你好，孕早期要及時補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，由于孕早期胎兒所需要的營養(yǎng)物質(zhì)不是很多，所以沒有必要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)。在飲食上多吃些新鮮的水果蔬菜等。在生活中要多休息，避免勞累，以免造成流產(chǎn)。孕1-3個月要避免同房。要盡量避免接觸有輻射的東西，少接觸電腦，少看電視等，可穿防輻射衣服。