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流產(chǎn)后一般可以適當(dāng)看電視看書，但需要注意時(shí)間、距離、光線、姿勢(shì)和自身狀況等。 1. 時(shí)間：流產(chǎn)后身體較虛弱，應(yīng)控制看電視看書的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼造成疲勞，每次以不超過(guò) 30 分鐘為宜。 2. 距離：保持適當(dāng)?shù)挠^看或閱讀距離，防止眼睛過(guò)度調(diào)節(jié)，一般距離電視 2 米以上，看書距離 30 厘米左右。 3. 光線：保證環(huán)境光線柔和均勻，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線刺激眼睛。 4. 姿勢(shì)：選擇舒適的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，可適當(dāng)調(diào)整坐姿或靠墊，減輕身體負(fù)擔(dān)。 5. 自身狀況：如果流產(chǎn)后身體恢復(fù)較差，感覺(jué)疲勞、頭暈或眼部不適，應(yīng)減少或暫?？措娨暱磿?總之，流產(chǎn)后的女性可以根據(jù)自身身體恢復(fù)情況，合理安排看電視看書的時(shí)間和方式，以不影響身體恢復(fù)為前提。

多喝水，多吃水果和蔬菜。晨起空腹喝200ML左右的水，然后保持站立的姿勢(shì)，雙腿分開(kāi)與肩同寬，用右手在腹部順時(shí)針的輕柔按摩5分鐘左右每天堅(jiān)持這些方法，半月左右便秘癥狀就會(huì)明顯的改善的

你好可以看電視看書人流手術(shù)結(jié)束后應(yīng)觀察2小時(shí),注意陰道流血和腹痛情況,假如沒(méi)有什么反應(yīng)就可以回家.人流后需要休息2周,并預(yù)防著涼和感冒,多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物,使身體盡快恢復(fù)正常.在人流后的一段時(shí)間內(nèi),子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù),子宮頸口松弛,宮頸內(nèi)原來(lái)的粘液栓(具有阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用)已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此時(shí)如不注意外陰部衛(wèi)生,陰道內(nèi)細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染.因此,人流后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開(kāi)水清洗1-2次,勤換月經(jīng)墊和草紙.2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴,1個(gè)月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發(fā)熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,可能為感染所致,要及時(shí)就診.　　人流時(shí)胎盤被剝離后,子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血,這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù),一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過(guò)10-15天.如果陰道流血量超過(guò)月經(jīng)血量,持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),這時(shí)需要及時(shí)就診治療.　　人流后多數(shù)在1個(gè)月左右卵巢就會(huì)恢復(fù)排卵,隨后月經(jīng)來(lái)潮.因此,人流后只要恢復(fù)性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.如準(zhǔn)備采用節(jié)育環(huán)避孕者,可以在人流的同時(shí)放節(jié)育環(huán),因?yàn)檫@時(shí)放環(huán)成功率高,脫落率低,副作用少.

流產(chǎn)后一般可以適當(dāng)看電視看書，但需要注意時(shí)間、距離、光線、姿勢(shì)和自身狀況等。 1. 時(shí)間：流產(chǎn)后身體較虛弱，應(yīng)控制看電視看書的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼造成疲勞，每次以不超過(guò) 30 分鐘為宜。 2. 距離：保持適當(dāng)?shù)挠^看或閱讀距離，防止眼睛過(guò)度調(diào)節(jié)，一般距離電視 2 米以上，看書距離 30 厘米左右。 3. 光線：保證環(huán)境光線柔和均勻，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線刺激眼睛。 4. 姿勢(shì)：選擇舒適的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，可適當(dāng)調(diào)整坐姿或靠墊，減輕身體負(fù)擔(dān)。 5. 自身狀況：如果流產(chǎn)后身體恢復(fù)較差，感覺(jué)疲勞、頭暈或眼部不適，應(yīng)減少或暫停看電視看書。 總之，流產(chǎn)后的女性可以根據(jù)自身身體恢復(fù)情況，合理安排看電視看書的時(shí)間和方式，以不影響身體恢復(fù)為前提。