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一般懷孕的話是可以吃維生素d的，但是這個主要是可以促進(jìn)維生素d的吸收，但是不能完全代替蓋的，你還要配合吃點(diǎn)鈣片才可以，同時(shí)飲食方面很多食物也是可以補(bǔ)鈣的，像肉類，雞肉，牛肉，魚肉，鴨肉，同時(shí)還有一些豆制品，奶制品，還有蔬菜水果，配合，都在曬太陽，都可以補(bǔ)鈣。

您好,根據(jù)您的描述,建議您從食物中補(bǔ)鈣比較好.其實(shí)孕婦補(bǔ)鈣的最好方法是每天喝200至400克牛奶.每100克牛奶中含鈣約120毫克,牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收,而且磷,鉀,鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理較好,平時(shí)可以多吃一些含鈣比較多的食物.祝您健康!補(bǔ)鈣小竅門　
　1：少量多次補(bǔ)鈣效果好　　這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好.在吃鈣片的時(shí)候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服.同樣500毫升牛奶,如果分成2～3次喝,補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉.
　　2：選擇最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間　　鈣容易與草酸,植酸等結(jié)合,影響鈣的吸收,因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前,兩餐之間.注意要距離睡覺有一段的時(shí)間,最好是晚飯后休息半小時(shí)即可,因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低,最適合補(bǔ)鈣.
　　3：骨頭湯不是最好補(bǔ)鈣方式　　用1公斤肉骨頭煮湯2小時(shí),湯中的含鈣量僅20毫克左右,因此,用肉骨頭湯補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要.另外,肉骨頭湯中脂肪量很高,喝湯的同時(shí)也攝入了脂肪,孕媽咪可不要將此作為唯一補(bǔ)鈣方式哦.
　　4：補(bǔ)鈣同時(shí)適量補(bǔ)充維生素D　　維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)鈣的吸收.除了服用維生素D外,也可以通過曬太陽的方式在體內(nèi)合成.每天只要在陽光充足的室外活動半小時(shí)以上就可以合成足夠的維生素D.而服用過量反而會引起食欲減退,乏力,心律不齊,惡心,嘔吐等副反應(yīng).
　　5：補(bǔ)鈣并非越多越好　　孕媽咪過度補(bǔ)鈣,會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中,引起胎盤老化,鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬.這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣,過硬的頭顱也會也會使產(chǎn)程延長,寶寶健康受到威脅.因此補(bǔ)鈣要科學(xué),千萬不要盲目過于補(bǔ)鈣.　　孕早期,中,晚期如何補(bǔ)鈣　　孕早期　　普通攝入800毫克/天　每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶,就可以提供250毫克鈣,再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽,一般能夠滿足機(jī)體的每天鈣的需求.無需額外補(bǔ)充鈣劑.　　孕中期增加攝入1000毫克/天　　每天要喝500毫升牛奶或酸奶,對于不習(xí)慣喝奶的孕媽咪,每天可以補(bǔ)充500毫克左右的鈣片,再吃一些蝦皮,腐竹,黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物,一般可達(dá)到.同時(shí)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動,享受日光浴,促進(jìn)身體對鈣的吸收.　　孕晚期　　進(jìn)一步增多1200毫克/天　　每日喝500毫升牛奶或酸奶,補(bǔ)充500毫克鈣片,再吃一些含鈣豐富的食物,才能達(dá)到需要的鈣量.當(dāng)然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1個小時(shí),夏天則為半個小時(shí)左右,并且盡量避開上午10點(diǎn)～下午3點(diǎn)這段紫外線最強(qiáng)烈的陽光.

二維鈣賴氨酸片就是用于兒童和孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì),所以你可以服用.一次3片,一日3次.嚼碎或研碎后加入牛奶或果汁中服用都可以.

我覺得一個月大的寶寶不需要補(bǔ)鈣，因?yàn)槟菚r(shí)候的母乳營養(yǎng)是比較好的就算不喝母乳，喝奶粉的話也不需要，奶粉的營養(yǎng)也比較全面，不需要補(bǔ)鈣。孩子還太小……

你好!可以吃的,但也不宜長期服用,也可服用葡萄糖酸鈣片,葉酸等,注意營養(yǎng).祝你好運(yùn)!祝你健康!