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預(yù)產(chǎn)期還有 11 天，需要注意身體變化、胎兒狀況、心理調(diào)節(jié)、待產(chǎn)準(zhǔn)備以及飲食起居等。 1. 身體變化：密切關(guān)注有無宮縮、見紅、破水等臨產(chǎn)征兆。若有規(guī)律宮縮且逐漸增強，或見紅量較多，或破水，應(yīng)及時就醫(yī)。 2. 胎兒狀況：每天數(shù)胎動，正常胎動每小時 3 - 5 次。胎動異常減少或增多，可能提示胎兒缺氧，需盡快檢查。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。 4. 待產(chǎn)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦的證件、衣物、衛(wèi)生用品，以及寶寶的衣物、尿布、奶瓶等。 5. 飲食起居：飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。保證充足睡眠，適當(dāng)活動，但避免劇烈運動和勞累。 總之，預(yù)產(chǎn)期臨近，產(chǎn)婦和家人要做好充分準(zhǔn)備，密切關(guān)注身體變化，以迎接寶寶的順利出生。

這種情況建議應(yīng)該注意觀察,如果出現(xiàn)規(guī)律的腹痛,一般考慮是臨產(chǎn)的先兆,同時注意如果有陰道出血的情況,應(yīng)該及時到醫(yī)院準(zhǔn)備待產(chǎn),積極調(diào)整情緒,避免過于緊張影響正常的分娩.

你好，羊水深度是指，B超檢查表示最大羊水池的垂直深度，小于2cm表示羊水過少，大于8cm表示羊水過多。你檢查的情況應(yīng)該是正常的，建議你注意產(chǎn)前情況，不要是住院待產(chǎn)。

應(yīng)該住院觀察的.真正分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi).妊娠末期孕婦要注意觀察一下情況：1,孕婦腹部輕松感　初孕婦在臨產(chǎn)前1—2周,由于胎兒先露部下降進入骨盆,子宮底部降低,常感上腹部較前舒適,呼吸較輕快,食量增多.但由于先露部下降壓迫盆腔膀胱,直腸等組織,常感下腹墜脹,小便頻,腰酸等.2,假陣縮　孕婦在分娩前1—2周,常有不規(guī)律的子宮收縮,與臨產(chǎn)后的宮縮相比有如下特點：持續(xù)時間短,間歇時間長,且不規(guī)律,宮縮強度不增加,宮縮只引起輕微脹痛且局限于下腹部,宮頸口不隨其擴張,小量鎮(zhèn)靜劑即能抑制這種“假陣縮”.3,見紅　在分娩前24—48小時,陰道會流出一些混有血的粘液,即見紅.是由于子宮下段與子宮頸發(fā)生擴張,附近的胎膜與子宮壁發(fā)生分離,毛細血管破裂出血,與子宮頸里的粘液混合而形成帶血的粘液性分泌物,為臨產(chǎn)前的一個比較可靠的征象.若陰道出血量較多,超過月經(jīng)量,不應(yīng)認(rèn)為是分娩先兆,而要想到有無妊娠晚期出血性疾病,如前置胎盤,胎盤早剝等疾病.