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最主要的是夫妻不能同房，還有穿寬松的衣服褲子，坐的時(shí)候不要彎著腰桿，會(huì)把寶寶撅著的，多以清淡的食物為主，多吃水果蔬菜，多喝點(diǎn)鯽魚湯，不要吃油膩的東西啊，也不要大補(bǔ)，不然會(huì)把媽媽催胖，不要吃零食，很多零食有添加劑防腐劑，這樣生的寶寶一定很健康，我就是這樣做的，到生寶寶那刻自己一點(diǎn)也不胖，寶寶生下來8斤4兩，主治醫(yī)生還說寶寶7斤半，結(jié)果生下來出乎她的意料嘿嘿~~

你好，在孕初期應(yīng)注意：1、保持心情愉快。2、同一姿勢(shì)勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。3、避免不當(dāng)腹壓增加。4、避免滑倒。5、避免舟車勞頓。6、禁止性生活。7、避免藥物或煙酒。8、勿暴露在輻射線或高壓電波下。9、懷孕期間用藥要當(dāng)心，慎用藥物等等。建議你定期復(fù)查，做好孕檢。

是懷孕已經(jīng)三個(gè)月了？后期還是注意要保持好營(yíng)養(yǎng)均衡，心情要保持愉快，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ惋埡笞鱿律⒉健Ｏ露椎膭?dòng)作要慢，做事不用太著急，只要心情愉悅，營(yíng)養(yǎng)上能跟上就好。現(xiàn)在你可以喝點(diǎn)牛奶或者孕婦奶粉，也可以吃點(diǎn)鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣了。多吃水果，蔬菜，牛羊肉

懷孕后第一,保持情緒穩(wěn)定,樂觀開朗.第二,適當(dāng)休息,避免重體力活動(dòng)以及遠(yuǎn)離輻射污染源.第三,飲食得當(dāng),膳食均衡,注意補(bǔ)充微量元素,例如補(bǔ)鈣等.第四,控制性生活,在懷孕頭三個(gè)月以及后兩個(gè)月禁止性生活.

要吃葉酸，葉酸是防止胎兒畸形的。應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營(yíng)養(yǎng)的食物。以清淡口味為主，注意每天要少食多餐，不要挑食。不要亂抹藥或者更換化妝品。不要做重的體力活，以免流產(chǎn)。