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如果缺少微量元素的情況下，一定要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。在補(bǔ)充之前可以先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看缺少什么樣的微量元素，如果出現(xiàn)鈣鐵，鋅缺少的情況，在平時(shí)可以多吃一些含有鈣鐵，鋅的口服液。并且他平時(shí)一定要多吃蔬菜和水果，這樣對恢復(fù)有很大的幫助，不能出現(xiàn)挑食的情況。

在補(bǔ)充這些營養(yǎng)素之前，你要明白一個(gè)道理，不要以為買個(gè)全面的復(fù)合物能夠把全部的補(bǔ)充好，大量補(bǔ)充只有造成不平衡，正確的是，先補(bǔ)鋅，再補(bǔ)鈣，再補(bǔ)其他的也就是先補(bǔ)微量元素，再補(bǔ)宏量元素。
1.鈣缺的很嚴(yán)重，如果食物中不能夠攝取，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，選擇鈣盡量選擇沖劑類的，不要用口服液的，口服液大部分的含鈣量低，不夠，盡量選擇單片或者單袋含鈣100-200毫克，容易吸收，又不浪費(fèi)。
2.鋅，在人體是沒有儲存機(jī)制的，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充，目前我國補(bǔ)鋅產(chǎn)品按成分分為：
1.無機(jī)鋅如硫酸鋅，因?qū)ξ改c刺激作用大，吸收率為7%已逐漸退出市場2.有機(jī)鋅，如葡萄糖酸鋅，要求飯后服用，對胃腸也有刺激，相對小的，吸收率為14%僅適合成年人服用，生物鋅如酵母鋅，同過酵母在生長過程中對鋅的轉(zhuǎn)化，任何時(shí)間服用都可以，吸收率為35.7-70.8%酵母鋅一般為咀嚼片。
3.鎂，它的主要作用用與肌肉神經(jīng)，如果缺鎂，相對來說容易缺鈣，在補(bǔ)充鎂這一塊，應(yīng)該慎重，一般鎂是不給7歲以下下孩服用的，暫時(shí)可以不補(bǔ)，鋅足后，就好些了。
4.銅，在中國大部分地方是超標(biāo)的，您的小孩缺，這種情況很少見。
5.鐵，可以從食物中攝取，如菠菜，炒菜用鐵鍋等。

缺什么就要補(bǔ)什么了，建議你購買保健品，同時(shí)還有食補(bǔ)。我正在吃湯臣倍健的鈣鎂片和葉酸亞鐵，最近一次產(chǎn)檢醫(yī)生說我稍微貧血，在喝驢血沖劑呢，每天好麻煩的，要吃好幾樣，沒有辦法為了寶寶。你也要努力了奧！

大多數(shù)的寶寶都是低鈣的，每天吃AD丸曬太陽就可以了。一周歲的寶寶可以吃輔食了，像吃些豆腐、海米、沙丁魚之類的食物，含鈣都是比較高的。要是缺鋅的話，可以喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅，要少喝。