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身體缺鈣缺鋅缺鐵該怎么辦?

缺鈣缺鋅缺鐵?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    身體缺鈣缺鋅缺鐵可能導致多種健康問題,如生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、貧血等。其原因包括飲食不均衡、吸收不良、疾病影響等。治療方法通常包括飲食調整、補充劑使用等。 1.飲食調整:增加富含鈣、鋅、鐵的食物攝入,如乳制品、海鮮、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 2.補充劑使用:在醫(yī)生指導下,可選擇葡萄糖酸鈣口服液、硫酸鋅片、富馬酸亞鐵顆粒等補充劑。 3.改善吸收:適當補充維生素 D 有助于鈣的吸收,避免同時攝入影響吸收的食物或藥物。 4.治療原發(fā)疾?。耗承┘膊∪缏愿篂a、胃腸道疾病等可能影響營養(yǎng)元素吸收,需積極治療。 5.定期復查:定期檢測體內鈣、鋅、鐵的水平,以便調整治療方案。 6.生活習慣:保持充足睡眠,適量運動,減少吸煙飲酒等不良習慣。 總之,缺鈣缺鋅缺鐵需要綜合調理,患者應重視飲食和生活方式的改善,遵循醫(yī)生建議進行治療和復查。

    2024-10-20 19:32
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    輔食補鈣:牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等,3、輔食補鋅:肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等;藥物可服葡萄糖酸鋅,硫酸鋅等可在醫(yī)生指導下服用。4、輔食補鐵:多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等,由于食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用維生素E。

    2024-10-20 19:32
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    根據(jù)你目前描述的這種情況對孩子來說,目前正在生長發(fā)育高峰時期很容易缺乏某些微量元素影響到生長發(fā)育現(xiàn)象。所以在這種情況的時候我們就需要給孩子口服葡萄糖鈣加鋅口服溶液,多種維生素口服液。也可以口服。鈣鐵鋅口服液??诜r間至少需要在兩個月以上。

    2024-10-20 19:32
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    您好,根據(jù)您描述的情況,建議您帶寶寶去醫(yī)院化驗微量元素。只有確定孩子所缺維生素的程度才好對癥補充維生素,您帶寶寶去醫(yī)院化驗微量元素,確定缺鈣的話,建議您帶寶寶天氣好可以多戶外曬太陽,補鋅的話多吃點蛋黃,核桃等等。

    2024-10-20 19:32
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    鋅缺乏癥:1、食欲減退2、兒童生長受阻3、皮膚改變4、味覺減退5、兒童性發(fā)育遲緩6、行為異常(異食癖)。補鋅的食物有牡蠣、動物肝臟、花生、黃魚、蛋、奶、肉(瘦牛肉、瘦豬肉)花生、荔枝等,植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多,蔬菜類以大白菜、白蘿卜愛哭鬧、睡中驚醒、精神差是寶寶缺鐵的癥狀。富含鐵元素的食物如肝、腎、血、心、肚等動物內臟,含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品,如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中,以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高,但吸收率沒有上述動物性食物高。植物性食物,如能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進食,可大大促進鐵的吸收。多吃富含優(yōu)質蛋白質食物,如瘦肉、蛋等,可促進鐵的吸收。適當吃些富含維生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜葉、柑桔、獼猴桃、番茄、大棗、柑以及其他各種新鮮蔬菜等。維生素C可大大促進鐵的吸收。食用“鐵”強化食品例如“鐵”醬油,強化“鐵”的豆?jié){、奶粉、米粉等。缺鈣時寶寶不易入睡,更不易進入沉睡狀態(tài)。入睡后多汗、啼哭、易驚醒。白天常出現(xiàn)煩躁,坐立不安。出牙遲或牙齒排列參差不齊。學步遲。陣發(fā)性腹痛,但又查不出寄生蟲,無消化不良、腸炎等病。偏食或厭食。指關節(jié)明顯較大,指節(jié)瘦小無力。經常出現(xiàn)抽搐癥狀。指甲灰白或有白痕。牛奶是最佳的補鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高,在烹調時應多加些醋,以利于鈣的溶出。所以每天應多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入,已經能夠滿足人體所需,這就不必另外再補充鈣片,應多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等,可從中攝取較多的鈣和營養(yǎng)。含鈣食品主要包括:1、牛奶、酸奶、奶酪等乳類和乳制品。2、豆腐、豆?jié){等豆制品。3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。4、其它食物:蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。

    2024-10-21 04:23
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