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懷孕八個月時，孕婦在飲食、運動、睡眠、產(chǎn)檢、心理等方面都需要特別留意，以保障自身和胎兒的健康。 1.飲食：保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、菠菜等。控制糖分和鹽分的攝入，避免食用過多油膩和刺激性食物。 2.運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動方式，但要避免劇烈運動和過度勞累。運動有助于增強體力，為分娩做好準(zhǔn)備。 3.睡眠：保證充足的睡眠，采取左側(cè)臥位，有助于改善子宮和胎盤的血液循環(huán)?？墒褂迷袐D枕提高睡眠舒適度。 4.產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的生長發(fā)育情況、胎位、羊水等。如有異常，及時采取相應(yīng)措施。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情。 6.身體變化：注意觀察身體的變化，如水腫、宮縮等。若水腫嚴(yán)重或?qū)m縮頻繁，應(yīng)及時就醫(yī)。 總之，懷孕八個月是孕期的關(guān)鍵時期，孕婦要更加細(xì)心和謹(jǐn)慎，做好各方面的注意事項，迎接寶寶的降臨。

　　你好，首先祝賀你經(jīng)過漫長的孕早期孕中期到了孕晚期，距離成為一個幸福的媽媽只有一步之遙了，8個月屬于孕晚期，在這時候胎兒在腹中的位置在不斷下降，使孕婦感到下腹墜脹。孕婦的消化功能可能變得差了，同時，還可能伴有便秘、尿頻、水腫等癥狀。由于激素的關(guān)系，你的臉部可能會長出褐斑及雀斑，乳頭周圍、下腹部、外陰的顏色也會越來越深，值得慶幸的是，多數(shù)色素沉淀在產(chǎn)后會逐漸消失，所以別太擔(dān)心。孕晚期，胎兒的頭部逐漸進入骨盆，找到適合分娩的胎方位。有的胎兒較小，會提前進入骨盆。在這個時期，最重要的是充分休息，小生命就將要降臨了。祝你孕育一個健康漂亮的寶寶。

首先要適當(dāng)?shù)臏p少性生活，即使有也要側(cè)身做，不要壓到寶寶。不要太激烈，要保持每天適當(dāng)?shù)倪\動，當(dāng)然就是散步，最好早晚各半小時，每次出行要有家人陪伴，因為月份大了，隨時有可能生產(chǎn)，不要提重東西，

懷孕八個月時，孕婦在飲食、運動、睡眠、產(chǎn)檢、心理等方面都需要特別留意，以保障自身和胎兒的健康。 1.飲食：保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、菠菜等。控制糖分和鹽分的攝入，避免食用過多油膩和刺激性食物。 2.運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動方式，但要避免劇烈運動和過度勞累。運動有助于增強體力，為分娩做好準(zhǔn)備。 3.睡眠：保證充足的睡眠，采取左側(cè)臥位，有助于改善子宮和胎盤的血液循環(huán)?？墒褂迷袐D枕提高睡眠舒適度。 4.產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的生長發(fā)育情況、胎位、羊水等。如有異常，及時采取相應(yīng)措施。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮。可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 6.身體變化：注意觀察身體的變化，如水腫、宮縮等。若水腫嚴(yán)重或?qū)m縮頻繁，應(yīng)及時就醫(yī)。 總之，懷孕八個月是孕期的關(guān)鍵時期，孕婦要更加細(xì)心和謹(jǐn)慎，做好各方面的注意事項，迎接寶寶的降臨。

進入本月，孕婦會因身體笨重而行動不便。子宮此時已經(jīng)占據(jù)了大半個腹部，孕婦的胃部被擠壓，飯量受到影響，因而常有吃不飽的感覺。在這個時期，母體基礎(chǔ)代謝率增至最高峰，而且胎兒生長速度也達到最高峰。你應(yīng)該盡量補足因胃容量減小而減少的營養(yǎng)，實行一日多餐，均衡攝取各種營養(yǎng)素，防止胎兒發(fā)育遲緩。第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將導(dǎo)致母體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪分解和動員，易造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應(yīng)保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。推薦專輯：合理安排孕期飲食為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。您應(yīng)該知道的事宜：1、安排時間接受產(chǎn)前例行檢查(滿28周)，先生同行前往，同心關(guān)心母子狀況。2、此時期禁止遠游或長時間外出，外出一定要交代家人行蹤，以策安全。3、提取重物宜將身體重心放在雙腿，切勿直接彎腰取物。4、攝取低鹽、低糖、低脂肪飲食，以利身體水分容易代謝而不滯留于體內(nèi)。5、只可做些輕松的家務(wù)事，如：拖地、大掃除、清洗浴廁，宜請家人代勞。6、認(rèn)識生產(chǎn)前征兆，避免過度勞累，萬一發(fā)生早產(chǎn)情形，態(tài)度宜冷靜沉著趕快就醫(yī)診治。7、睡眠姿勢勿采用仰臥姿，會因腹部壓力過大導(dǎo)致母親無法入睡，最佳的姿勢是采右側(cè)臥姿，此姿勢不會壓迫下肢大血管，有利良好血液循環(huán)。8、減少出入公共場合，人多或過度擁擠的地方不要去，不但可減少感染機率也可避免母親因情緒過度激動或受驚嚇緊張而早產(chǎn)。9、注意皮膚泛油光，隨時使用吸油紙擦拭。10、剪個線條俐落的短發(fā)，并更注意清潔。11、可穿孕婦裝但是長度不可太短，最好超過膝蓋。按傳統(tǒng)的說法，孕婦懷孕期間是不宜過性生活的，但實際上在女性懷孕期間，很少有夫妻真正停止性生活，如是采取相應(yīng)的措施，掌握分寸，是不會有問題的。再說，從“妊娠期不用避孕”這種解放感出發(fā)，提高了夫妻的性興奮性，加深了兩人的感情。一般來說，孕婦過性生活對胎兒的影響，主要表現(xiàn)在孕期的前三個月和后三個月。前三個月容易引起孕婦流產(chǎn)，而后三個月則常常導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)，其余時間過性生活對胎兒的影響不會太大。因此在時間上應(yīng)該嚴(yán)格掌握，以免發(fā)生意外。事實上，女性在懷孕期間的性欲會大大減弱，特別是在懷孕的頭三、四月內(nèi)，對任何性接觸都表現(xiàn)出冷淡或強烈的反感。這是因為，懷孕帶來的疲憊，使這期間的女性性欲低下，她們無法去顧及性生活。盡管有些孕婦性欲未減，但一到晚上，她們會感到特別勞累，以致對性生活失去了足夠的的反應(yīng)。為此男性對孕婦應(yīng)有足夠的理解，丈夫應(yīng)采用各種各樣的方式，如幫助妻子多干一些家務(wù)事，或陪妻子散散步?？傊屍拮颖M可能地找回失去的性欲，這樣，夫妻之間才能真正得到滿意的性生活。婦女懷孕以后，陰道的分泌物增多，外陰部不僅容易潰爛，而且對細(xì)菌的抵抗力也減弱。被細(xì)菌感染后，癥狀加重就有流產(chǎn)的危險。所以平時要注意保持局部的清潔，尤其是在性生活前必須特別重視。丈夫也應(yīng)同樣注意。粗暴的性交往往造成不良的后果，特別是子宮日益膨脹的時期。男性的動作應(yīng)保持平穩(wěn)，哪怕是性交高潮時，動作也應(yīng)緩慢。注意性交的體位也很重要，夫妻可以選擇一些合適的姿勢，以不會壓迫腹部為宜。到懷孕十個月，要停止性生活。離分娩還有四周時，是最重要的時期，由于子宮容易張開，易引起細(xì)菌感染，性交造成早產(chǎn)的可能性極高，另外，孕婦有下列情況也不能過性生活：（1）有出血和腹痛的癥狀。（2）以前曾經(jīng)多次流產(chǎn)者；（3）有妊娠中毒癥時；（4）有嚴(yán)重的合并癥時。