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你好這個(gè)你吃的是可以的!!不過(guò)堅(jiān)持吃每天不要吃多還有一些補(bǔ)血和補(bǔ)鈣的!!!!

注意別吃涼的辣的寒性的食物

患者女性,23歲,懷孕五個(gè)月,此期胎兒的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺(jué)神經(jīng)已開(kāi)始發(fā)育,出現(xiàn)肌肉的細(xì)微活動(dòng).此時(shí)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快,孕婦對(duì)總熱量的需求增加,應(yīng)適量增加蛋白質(zhì),鈣,磷等物質(zhì)的攝入量,以滿足胎兒及母體營(yíng)養(yǎng)素儲(chǔ)存的需要.比如,乳制品,豆類中就含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,鈣存在于蛋黃,蝦皮,動(dòng)物骨骼及綠葉蔬菜中,而黃豆,雞肉,羊肉中的磷含量比較豐富.此外,孕中期胎兒機(jī)體和大腦發(fā)育速度加快,對(duì)脂質(zhì)尤其是必需脂肪酸的需要有所增加,還可吃些花生,瓜子,芝麻,核桃仁等食物,但也不要攝入過(guò)多.5個(gè)月左右,即可進(jìn)行音樂(lè)胎教,撫摸胎教.胎教時(shí),可幾種方法一起采用,如一邊聽(tīng)著音樂(lè),一邊撫摸胎兒等.