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孕期保健　　婦女最好在懷孕前先去看醫(yī)生，以便在孕前篩查可能有的疾病和討論關(guān)于孕期吸煙、飲酒、接觸其他有害物質(zhì)的危險(xiǎn)性，以及諸如飲食、社會(huì)和醫(yī)療等方面的問(wèn)題。　　妊娠6～8周之間應(yīng)做一次檢查，以便盡可能準(zhǔn)確的估計(jì)孕齡和推算預(yù)產(chǎn)期?！　〉谝淮尉驮\應(yīng)進(jìn)行全面檢查。測(cè)量體重、身高和血壓。檢查頸部、甲狀腺、乳房、腹部和四肢；用聽診器檢查心臟和肺；用檢眼鏡檢查眼底。還要做盆腔和直腸檢查，注意子宮的大小和位置，以及骨盆有無(wú)異常，如骨折引起的畸形。測(cè)量盆骨尺寸大小有助于估計(jì)分娩時(shí)胎兒是否能順利通過(guò)產(chǎn)道?！　∽鲅撼Ｒ?guī)檢查：以及梅毒、肝炎、淋病、衣原體感染和人類免疫缺陷病毒（HIV）及其他性傳播疾病檢查，血型鑒定和Rh因子抗體檢查。也應(yīng)測(cè)風(fēng)疹等抗體效價(jià)?！　≡诮Y(jié)核病發(fā)病率較高的地區(qū)，最好能做結(jié)核病皮膚試驗(yàn)。只有在需要了解孕婦心臟或肺部疾患時(shí)，才作胸部X線透視，否則應(yīng)避免接觸X線，特別在妊娠頭12周內(nèi)，因?yàn)樘簩?duì)放射線非常敏感。如確需X線透視，應(yīng)在孕婦下腹部覆蓋上含鉛的圍裙，以保護(hù)胎兒?！　∮羞^(guò)巨大胎兒或不明原因流產(chǎn)的婦女，以及尿糖呈陽(yáng)性或近親中有糖尿病患者的孕婦，應(yīng)在妊娠12周后盡快做糖尿病篩查。妊娠28周，所有孕婦都應(yīng)進(jìn)行糖尿病篩查?！　?6～18周之間，可以測(cè)定孕婦血中的甲胎蛋白水平。如果甲胎蛋白水平增高，胎兒可能有神經(jīng)管缺陷或者是多胎妊娠，也可能是受孕日期計(jì)算錯(cuò)誤。如果水平降低，要考慮胎兒可能有染色體異常?！　〕晵呙枋亲畎踩膱D像檢查法。在受精第4周或第5周就能觀察到妊娠的跡象，以后可以一直追蹤觀察胎兒的發(fā)育直到出生?！　≡谧龈共砍晵呙枨埃貏e是在妊娠早期，受檢婦女應(yīng)大量喝水，因?yàn)橐尠螂壮溆炎訉m推出盆腔，才能獲得清晰的胎兒圖像。在做陰道超聲掃描時(shí)，不必充盈膀胱，陰道探查能更早診斷妊娠?！　∪绻t(yī)生和孕婦都不能確定受孕日期，可用超聲掃描來(lái)確定孕齡。在妊娠的頭12周內(nèi)，超聲掃描確定孕期最準(zhǔn)確，其次是在18～20周。　　超聲掃描能了解胎兒生長(zhǎng)速度是否正常，記錄胎兒的心跳或呼吸運(yùn)動(dòng)，確定是否多胎妊娠。了解有無(wú)其他異常，如前置胎盤、胎位不正等。超聲掃描還可以引導(dǎo)進(jìn)行羊膜囊穿刺及胎兒輸血穿刺?！　∪焉锬┢?，分娩開始前，可用超聲掃描鑒別早產(chǎn)或胎膜早破。超聲掃描提供的信息，能幫助醫(yī)生決定是否需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)?！　〉谝淮螜z查后到妊娠第32周前，孕婦應(yīng)每隔4周檢查一次，以后每?jī)芍軝z查一次到36周，然后每周檢查一次直到分娩。每次檢查應(yīng)記錄孕婦的體重、血壓，測(cè)量子宮的大小和形狀，確定胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是否正常。檢查尿中的糖和蛋白質(zhì)。尿糖陽(yáng)性表明可能有糖尿病，而蛋白質(zhì)陽(yáng)性可能提示先兆子癇（孕期出現(xiàn)高血壓、蛋白尿和水腫）。檢查踝關(guān)節(jié)有無(wú)水腫。　　如果孕婦是Rh陰性血，應(yīng)作Rh抗體效價(jià)測(cè)定。孕婦是Rh陰性血，丈夫是Rh陽(yáng)性血，胎兒有可能是Rh陽(yáng)性血。如果在孕期胎兒的Rh陽(yáng)性血進(jìn)入母親血液，使母親產(chǎn)生Rh抗體，抗體進(jìn)入胎兒的血液并破壞紅血細(xì)胞，導(dǎo)致黃疸，可能引起腦損傷或胎兒死亡?！　∫粋€(gè)中等身材的孕婦妊娠期體重總共增加11～13kg——大約每月增加1kg左右。在妊娠后期控制體重更困難，孕婦在最初幾個(gè)月應(yīng)避免體重增加過(guò)快。然而，體重未增加也是一種不祥之兆，特別是體重增加總共不到4.5kg時(shí)，說(shuō)明胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩?！　∮袝r(shí)，體重增加是由于孕婦站立時(shí)下肢血液回流差導(dǎo)致水腫引起。孕婦每天側(cè)臥，最好是左側(cè)臥，兩三次，每次30～45分鐘，能夠減輕水腫?！　≡衅趦?nèi)孕婦每天膳食的熱量應(yīng)增加250卡，以保證胎兒發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。雖然蛋白質(zhì)應(yīng)是提供熱量的主要來(lái)源，但飲食必須保持均衡，應(yīng)包括新鮮水果、蔬菜和含粗纖維、無(wú)糖的谷類。最好用含碘鹽，但應(yīng)避免鹽份過(guò)多的食物或含防腐劑的食物。在孕期，即使對(duì)肥胖婦女，也不建議用減肥飲食，因?yàn)轶w重增加一些是胎兒發(fā)育所必需的，而節(jié)食會(huì)減少胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給?！　∫话阍谠衅诮ㄗh不要使用藥物。沒(méi)有得到醫(yī)生的意見，孕婦不應(yīng)服用任何藥物，包括非處方藥物，如阿司匹林，特別是在妊娠前三月。在孕期胎兒和母親對(duì)鐵的需要量大大增加，要補(bǔ)充鐵劑，特別是對(duì)貧血孕婦。因?yàn)樵袐D常常不能從食物中吸收足夠的鐵來(lái)滿足妊娠需要。鐵劑可引起輕度胃部不適和便秘。在妊娠后半期，鐵的需要量更大。如果食物豐富，可以不補(bǔ)充其他維生素，然而，大多數(shù)醫(yī)生建議產(chǎn)前每天補(bǔ)充含鐵和葉酸的維生素制劑?！　盒暮蛧I吐可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣來(lái)緩解，例如，少吃多餐，避免饑餓，吃刺激性小的食物（如牛肉清湯、清燉肉湯、米飯和粥），不吃太硬或辛辣的食物。吃普通蘇打餅干和少量碳酸飲料，常?？删徑鈵盒摹Ｆ鸫睬俺砸粌蓧K餅干可以減輕晨吐。美國(guó)食品與藥物管理局贊同不要用藥物治療晨吐。如果惡心、嘔吐嚴(yán)重或頑固持續(xù)造成孕婦脫水、體重減輕或出現(xiàn)其他癥狀，她就應(yīng)暫時(shí)住院治療輸液。應(yīng)立即告訴醫(yī)生的癥狀持續(xù)性頭痛持續(xù)性惡心、嘔吐眩暈視力模糊下腹疼痛或痙攣肌肉痙攣陰道出血羊水漏出（破水）手或足腫脹尿量增多或少尿疾病或感染　　水腫很常見，特別是雙下肢。下肢和外陰?kù)o脈曲張也較普遍。衣服應(yīng)寬松，穿有松緊吊帶的長(zhǎng)襪或休息時(shí)經(jīng)常抬高雙腿，左側(cè)臥，都可以減輕下肢水腫?！　≈摊徥且环N常見病，可用糞便軟化劑、麻醉凍膠、如果有裂口可用溫水坐浴進(jìn)行治療。　　常有不同程度的腰背痛。減輕背部的過(guò)度緊張、系重量很輕的孕婦腰帶是有益的。恥骨聯(lián)合偶爾會(huì)出現(xiàn)疼痛?！　∥缸茻崾怯捎谖竷?nèi)容物返流進(jìn)入食管引起，可用少吃多餐，飯后平臥或幾小時(shí)內(nèi)避免彎腰，以及服用制酸劑（除小蘇打外）來(lái)緩解癥狀?！　〕Ｓ衅７Γ貏e是在妊娠頭12周，妊娠后期疲倦又再次加重?！　≡袐D一般都有陰道分泌物增多，通常是正常的。孕期常有滴蟲和念珠菌陰道感染，較容易治療。細(xì)菌性陰道炎可能引起早產(chǎn)，必須及早治療?！　∮袝r(shí)出現(xiàn)異食癖，渴望吃奇怪食物或非食品的東西，如淀粉或粘土?？赡苁窍乱庾R(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要的反應(yīng)。有時(shí)，會(huì)出現(xiàn)唾液過(guò)量?！　〈蠖鄶?shù)婦女在整個(gè)孕期都可以繼續(xù)她們平時(shí)的活動(dòng)與鍛煉。游泳和其他適度的運(yùn)動(dòng)都可以。只要小心，也可以參加一些較激烈的活動(dòng)，如騎馬。孕期內(nèi)性要求可能增加或減少。整個(gè)孕期都可以性交，但如果孕婦有陰道出血、疼痛或羊水漏出，特別是子宮收縮時(shí)應(yīng)絕對(duì)避免性交?！　∷性袐D都應(yīng)了解分娩發(fā)作的信號(hào)。最主要的信號(hào)是下腹有規(guī)律的子宮收縮和腰背痛。有過(guò)分娩過(guò)快（急產(chǎn)）的孕婦，自己感覺(jué)快要臨產(chǎn)時(shí)，應(yīng)立即告訴醫(yī)生。

肺結(jié)核已經(jīng)確診了嗎?如果確診的話,就要按照醫(yī)囑執(zhí)行.常用抗結(jié)核藥物有幾種?1.異煙肼（INH）：對(duì)結(jié)核菌具有極強(qiáng)的殺滅作用,其價(jià)格低廉,是治療結(jié)核病必不可少的藥物.2.鏈霉素（SM）：是初治肺結(jié)核強(qiáng)化期〈開始兩個(gè)月〉治療化療方案組成藥物之一,對(duì)結(jié)核桿菌有明顯殺菌作用.該藥對(duì)顱神經(jīng)有損害,可引起眩暈耳鳴,聽力減退甚至耳聾,口唇麻木等副作用,故孕婦,兒童及老人應(yīng)禁用或慎用.3.利福平（RFP）：對(duì)結(jié)核菌有很強(qiáng)的殺滅作用,是繼異煙腳之后最為有效的抗結(jié)核藥,也是初治肺結(jié)核治療方案中不可缺少的組成藥物.4.乙氨丁醇（EMB）：對(duì)結(jié)核菌有抑制作用,特別是對(duì)已耐異煙肼,鏈霉素的結(jié)核菌仍有抑制作用,用藥期間應(yīng)注意視力變化.5.吡嗪酰胺（PZA）：對(duì)細(xì)胞內(nèi)或靜止?fàn)顟B(tài)下的結(jié)核桿菌具有特殊殺滅作用.上述五種藥物是當(dāng)前治療結(jié)核病最常用或最有效的藥物,醫(yī)生可根據(jù)病人的病情變化及用藥情況組成合理的化療方案進(jìn)行治療.治療肺結(jié)核的原則是什么?1.早期：已經(jīng)確診的排菌肺結(jié)核,應(yīng)及早進(jìn)行治療,這樣除有利于病變修復(fù),更重要的是可減輕對(duì)親屬和周圍健康人群的傳染.2.聯(lián)用：選擇兩種以上抗結(jié)核藥物組成化療方案,聯(lián)合治療可保證治療效果,并延緩和防止結(jié)核菌產(chǎn)生耐藥而導(dǎo)致化療失敗.3.適量：藥物劑量過(guò)小不能殺滅細(xì)菌且易產(chǎn)生耐藥性,但劑量過(guò)大則易發(fā)生毒副作用而中斷治療.因此,必須遵照醫(yī)囑堅(jiān)持服用規(guī)定劑量藥物才能完成預(yù)定療程,確保療效.4.規(guī)律：在規(guī)定療程內(nèi)嚴(yán)格按照化療方案規(guī)定的用藥次數(shù)相同隔時(shí)間用藥,盡量避免漏服或中斷服藥.5.全程：按要求完成規(guī)定療程.若療程未滿停藥,會(huì)使治療失敗或造成復(fù)發(fā).但超過(guò)療程無(wú)限期用藥,不但不能提高療效,且易產(chǎn)生毒副作用并增加不必要的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān).什么是初治肺結(jié)核?初治肺結(jié)核是指初次發(fā)現(xiàn),并未接受任何抗結(jié)核藥物治療,或發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核后雖經(jīng)不規(guī)則,不合理抗結(jié)核治療,但療程不超過(guò)1個(gè)月的病人.初治排菌肺結(jié)核的病人在未治療時(shí),對(duì)其家屬和周圍健康人群具有較強(qiáng)的傳染性,是造成結(jié)核病流行的傳染源,但是只要病人積極配合防癆醫(yī)生,堅(jiān)持有效,合理,全程化療,傳染性可在2－4周內(nèi)很快消失,其治愈率可達(dá)95％以上.關(guān)鍵在于遵從醫(yī)囑,服從管理,完成療程,爭(zhēng)取一次徹底治愈.什么是復(fù)治肺結(jié)核?復(fù)治肺結(jié)核是指初治失敗或治療的病人再次復(fù)發(fā).或查出肺結(jié)核后接受不規(guī)則,不合理化療已經(jīng)超過(guò)1個(gè)月者.在臨床實(shí)踐中,復(fù)治肺結(jié)核的病情大多比較復(fù)雜,往往具有病情重,體質(zhì)差的特點(diǎn),多是因?yàn)椴灰?guī)則或不合理化療〈沒(méi)有按醫(yī)生的要求堅(jiān)持治療或在非結(jié)核病專業(yè)機(jī)構(gòu),甚至是野醫(yī)治療,還有不正規(guī)的藥店購(gòu)藥等〉引起的.此時(shí)結(jié)核菌已經(jīng)形成耐藥性,因此治療起來(lái)較初治肺結(jié)核困難的多.復(fù)治肺結(jié)核治療的關(guān)鍵在于,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,積極配合醫(yī)生,根據(jù)藥敏試驗(yàn)選用抗結(jié)核藥物組成的化療方案,堅(jiān)持完成治療.結(jié)核病開始治療后病人應(yīng)注意什么?1.樹立正確的科學(xué)觀點(diǎn)和信心：由于受傳統(tǒng)觀念影響認(rèn)為肺結(jié)核是不治之癥,特別是在農(nóng)村地區(qū),患肺結(jié)核便背上沉重的思想負(fù)擔(dān),甚至諱疾忌醫(yī),拒絕檢查和治療,采取了不合作態(tài)度,這樣做的結(jié)果是貽誤治療時(shí)機(jī),失去治愈的機(jī)會(huì).2.遵從醫(yī)囑：嚴(yán)格按醫(yī)生的要求進(jìn)行服藥.有人對(duì)肺結(jié)核掉以輕心,不遵從醫(yī)囑,不按時(shí)服藥,不堅(jiān)持完成全療程治療,過(guò)早停藥,使病情時(shí)好時(shí)壞,不能徹底治療變?yōu)榫弥尾挥穆詡魅驹?有人以為藥量越大,病就會(huì)好的快便自行加大劑量,結(jié)果產(chǎn)生毒性反應(yīng)被迫停藥,也有人害怕藥物副作用而自行減少劑量,其結(jié)果是因藥量不足影響療效.熟悉用藥方法,如將抗結(jié)核藥物要求一次頓服,以提高血液內(nèi)的殺菌濃度,再如利福平需在早飯前1小時(shí)空腹服,否則將會(huì)影響療效.另外,若服藥后產(chǎn)生不良反應(yīng),不要自行停藥,要及時(shí)向醫(yī)生反映.3.堅(jiān)持服藥,定期復(fù)查：堅(jiān)持服藥,完成療程是治愈肺結(jié)核的關(guān)鍵.同時(shí),病人還應(yīng)按要求定期復(fù)查,才能使醫(yī)生掌握藥物療效,病變修復(fù)等情況.4.病人家屬應(yīng)積極配合治療：家屬與病人接觸最密切,也最了解病人,對(duì)病人的關(guān)心與理解都會(huì)產(chǎn)生積極的影響.對(duì)兒童,老年人或不識(shí)字者應(yīng)幫助其服藥,識(shí)藥和保管藥品,起到義務(wù)監(jiān)督員的作用.5.最好做到全程督導(dǎo)化療：即在治療過(guò)程中病人每次用藥均在醫(yī)務(wù)人員直接監(jiān)督下進(jìn)行,做到：送藥到手,看服到口,咽下再走”.結(jié)核病患者飲食上應(yīng)注意什么?肺結(jié)核患者應(yīng)給予高蛋白和高熱能的食物.結(jié)核病的任何癥狀都會(huì)使組織蛋白和熱能嚴(yán)重消耗,因此在食物蛋白質(zhì)和熱能的供應(yīng)上,都要高于正常人,蛋白質(zhì)每日供給量是1.5～2.0g/kg,以奶類,蛋類,動(dòng)物內(nèi)臟,魚蝦,瘦肉,豆制品等食物作為蛋白質(zhì)的來(lái)源.牛奶中含酪蛋白及鈣質(zhì)較豐富,是結(jié)核病人較為理想的營(yíng)養(yǎng)食品.熱能供給量以維持病人正常體重為原則,可按每公斤體重40～50千卡供給,碳水化合物類主食可按食量滿足供給,不必加以限制,但脂肪不宜多吃,以植物油為主.維生素和無(wú)機(jī)鹽對(duì)結(jié)核病康復(fù)促進(jìn)作用很大.其中維生素A,有增強(qiáng)身體抗病能力的作用;維生素B和C可提高體內(nèi)各代謝過(guò)程,增進(jìn)食欲,健全肺和血管等組織功能;如有反復(fù)咯血的病人,還應(yīng)增加鐵質(zhì)供應(yīng),多吃綠葉蔬菜,水果以及雜糧,可補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì).肺結(jié)核病人的食欲特別不好,為增加食欲,可在烹調(diào)上下功夫,做到品種多樣化,色,香,味,形好.有條件的除每日三次正餐外,可另加兩次點(diǎn)心.應(yīng)忌食刺激性食物及辛燥生痰之物.因結(jié)核病是一種慢性傳染病,在藥治和飲食調(diào)治并用的同時(shí),還應(yīng)注意充分休息及適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),注意環(huán)境及飲食用具的衛(wèi)生.

您好：　　在懷孕初期(懷孕最初1-3個(gè)月),準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平.由于荷爾蒙的變化,你的情緒可能容易激動(dòng),常會(huì)為了一點(diǎn)小事而不開心；同時(shí),各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活,讓你的心情變得更遭.然而,這一切都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)起來(lái).在懷孕最初的3個(gè)月,你的身體變化還不怎么明顯,你看上去和普通女子一樣.對(duì)你來(lái)說(shuō),你完全不必把自己當(dāng)作一個(gè)特殊的人來(lái)看待,平時(shí)想吃什么就吃什么,做些開心的事情,忘掉不舒服；身體不適時(shí),就躺下休息；盡量保持你原來(lái)的生活節(jié)奏,讓自己更從容,愜意.值得提醒的是,懷孕最初的3個(gè)月是最容易失去寶寶的3個(gè)月,為了留住寶寶,準(zhǔn)媽媽的一舉一動(dòng)一定要格外當(dāng)心.1,懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象懷孕初期,孕婦常感精神不濟(jì),動(dòng)不動(dòng)就想睡覺(jué),其實(shí)無(wú)需太擔(dān)心,嗜睡是正常的生理現(xiàn)象.醫(yī)師指出,孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化,體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因.此外,懷孕初始,焦慮,期待的心理層面影響程度其實(shí)大於生理層面.幻想在子宮里成長(zhǎng)的新生命有著天使般的面容,卻也擔(dān)心胎兒是否健康,身材是否變形走樣,既期待又怕受傷害的懷孕心情,讓新手媽媽更加疲憊不堪.足夠的睡眠對(duì)孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度；此外,疲倦時(shí)不妨小睡片刻,但最好不要超過(guò)一小時(shí),以免夜里失眠.而丈夫心理上的支持與行動(dòng)上的關(guān)懷更是莫大的幫助.2,懷孕初期小心異常腹痛懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象,腹痛的原因很多,有些是懷孕的正常現(xiàn)象,有些則代表嚴(yán)重的疾病.懷孕初期的腹痛最常見的原因,乃是由於懷孕后子宮變大,子宮韌帶受牽扯而引起.通常這種疼痛并不會(huì)很嚴(yán)重,可能會(huì)造成一些不適,但不會(huì)影響日常生活.疼痛的位置并不固定,有時(shí)在左下腹,有時(shí)則在右下腹,疼痛時(shí)間持續(xù)很短.在經(jīng)過(guò)醫(yī)師檢查,確定沒(méi)有其它異常,這種腹痛通常并不需要特別治療,但若是疼痛程度較嚴(yán)重,則可以請(qǐng)求醫(yī)師給予止痛藥或進(jìn)一步的診治,確知是否有流產(chǎn),子宮外孕,卵巢腫瘤等問(wèn)題.3,懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場(chǎng)所三溫暖可促進(jìn)身體新陳代謝,可是對(duì)準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō),若長(zhǎng)時(shí)間處?kù)陡邷貭顟B(tài)又無(wú)法散熱,很可能會(huì)造成胎兒畸形.這是因?yàn)閼言谐跗谔荷形闯尚?胚胎在子宮壁內(nèi)還不穩(wěn)定,假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過(guò)38.9℃,即會(huì)導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷（如無(wú)腦癥）.曾有研究指出,在東歐國(guó)家鐵工廠工作的婦女,生出畸胎的機(jī)率就比一般人高.況且身體持續(xù)高溫會(huì)使孕婦血管擴(kuò)張,血液大量流到皮膚表層,增加心臟的負(fù)荷,可能導(dǎo)致有心臟病的孕婦心臟病發(fā)；而子宮,胎盤血流量也會(huì)因此減少,使得胚胎的養(yǎng)份供給銳減.所以,孕婦在懷孕初期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處?kù)睹荛]的高溫場(chǎng)所,如洗三溫暖；如果偶爾想在家泡個(gè)熱水澡,切記水溫應(yīng)低於38℃,時(shí)間控制在15分鐘之內(nèi),并保持通風(fēng)以利散熱.此外,生病發(fā)燒,也要立即就診治療.

你好,孕媽媽冬令進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵食品：1,葉酸：葉酸是妊娠早期蛋白質(zhì)合成的基礎(chǔ),由于體內(nèi)不能儲(chǔ)存葉酸,因此孕婦必須通過(guò)每日進(jìn)食補(bǔ)充葉酸.2,蛋白質(zhì)：孕婦可多食用富含蛋白質(zhì)的食品,比如：肉類,魚類,家禽,豆制品和雞蛋等;3,鈣質(zhì)：在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的鈣,每天1杯牛奶可為孕婦補(bǔ)充鈣.此外,含鈣量較高的還有海帶,紫菜和蝦皮等;4,水果和維生素：每天食用適量水果,在冬天還可額外多吃些芝麻,核桃仁,黑糯米,紅棗和赤豆等.此外,動(dòng)物肝臟也可有效補(bǔ)充鐵和維生素A,粗糧,糧谷類和麩皮面包等還可補(bǔ)充維生素B1.建議：一,不宜過(guò)多飲茶　孕婦不宜飲茶過(guò)多,過(guò)濃,因?yàn)椴柚械牟鑹A(咖啡因)具有興奮作用,會(huì)使胎動(dòng)增加,乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育.二,不宜過(guò)量喝飲料　由于一些飲料含有2.4%—2.6%的咖啡因,可樂(lè)寧等生物堿,孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐,頭痛,心跳加快等中毒癥狀,影響胎兒大腦,心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育,致使嬰兒出生后患先天性疾病.三,不宜多食醋　過(guò)多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一.尤其是懷孕最初半個(gè)月左右,大量的酸性食物,可使體內(nèi)堿度下降,從而引起疲乏,無(wú)力.而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì),不僅使母體罹患某些疾病,最重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育,甚至可導(dǎo)致胎兒畸形.四,不宜飲酒　因?yàn)榫浦泻幸掖?它對(duì)人體的大腦,肝臟和心臟有一定的毒性.它可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),使嬰兒出生后智力低下,面容特殊,身體矮小,嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙.五,不宜多食山楂　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用,若孕婦大量食用山楂及其制品,就會(huì)刺激子宮收縮,嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn).六,不宜吃熱性調(diào)料　懷孕后吃小茴香,大茴香,花椒,桂皮,辣椒,五香粉等熱性香料,以及油炸,炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便秘.發(fā)生便秘后,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內(nèi)胎兒,易造成胎動(dòng)不安,胎兒發(fā)育畸形,羊水早破,自然流產(chǎn),早產(chǎn)等不良后果.七,不宜過(guò)多吃油條　油條里含有一定量的明礬,而明礬是一種含鋁的有機(jī)物.鋁可通過(guò)胎盤侵入胎兒的大腦,使之形成大腦障礙,增加癡呆兒的發(fā)生機(jī)率.八,不宜過(guò)多用藥　懷孕3周至3個(gè)月內(nèi),是胚胎器官形成期,此時(shí)胎兒對(duì)藥物的作用十分敏感.據(jù)臨床調(diào)查證實(shí),某些藥物可導(dǎo)致胎兒畸形,常見的有強(qiáng)的松,鏈霉素,阿司匹林,眠樂(lè)通(安寧),安定,四環(huán)素,氯霉素,長(zhǎng)效磺胺等.若孕婦必須服用,應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用.九,不宜過(guò)多接觸洗滌劑　洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽,酒精等化學(xué)成分,可破壞和導(dǎo)致受精卵的變性和壞死.特別是在新婚受孕早期,若過(guò)多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉,洗發(fā)水,洗潔精等),那些化學(xué)成分就會(huì)被皮膚吸收,在體內(nèi)積蓄,從而使受精卵外層細(xì)胞變性,導(dǎo)致流產(chǎn).

寶貝感冒了：如果不嚴(yán)重，只是有些流鼻涕，輕微的咳嗽的話，就買神苗系列或者小葵花品牌的感冒藥吃就行了。如果有些發(fā)燒，但又燒得不厲害，那就用冰冰貼，平時(shí)備在家里放到冰箱里存著，貼到寶貝額頭上就行了。也可以用物理退燒法，用酒精擦寶貝的手心，腳心，腋下等，如果燒到38度以上了，就滴幾點(diǎn)《美林》給他吃就可以了。不是非常的嚴(yán)重，盡量不往醫(yī)院送，因?yàn)樗瓦^(guò)去要排隊(duì)更耽擱了寶貝，而且醫(yī)院也是這些處理方法，寶貝太小都不會(huì)打針輸水的。也可以在感冒初期喝點(diǎn)小蔥的蔥白煮的水，感冒有一個(gè)病程的，一般一個(gè)星期左右，吃藥也只是緩解，不可能立馬好的就是小朋友要受點(diǎn)罪，大人辛苦點(diǎn)。