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如果過于緊張，會(huì)影響體內(nèi)內(nèi)分泌和激素的水平，從而會(huì)導(dǎo)致不易受孕。在備孕期間，一定要保持情緒的穩(wěn)定，平時(shí)不要有太大的精神壓力?？梢远嘧鲆恍┳屪约焊械捷p松快樂的事情，多與人溝通交流，適當(dāng)參加一些集體活動(dòng)。一旦產(chǎn)生負(fù)面情緒，可以通過一些健康的方式來發(fā)泄。

緊張會(huì)導(dǎo)致不易受孕.而且孕婦緊張的話,也會(huì)導(dǎo)致容易流產(chǎn).預(yù)防：
　1,月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時(shí)候,月經(jīng)就會(huì)初潮,這是一種正常的生理現(xiàn)象它象征著生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟,是無須大驚小怪的.但是有些缺乏生理知識(shí)的少女對(duì)此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢經(jīng)期憂心忡忡,甚至食不下,臥不眠長(zhǎng)此以往,就會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀,血瘀就會(huì)損傷胞系細(xì)胞系受損,婚后則不孕.因此少女月經(jīng)初潮時(shí),應(yīng)注意了解這方面的生理知識(shí)及處理方法,這樣就會(huì)消除顧慮婚后自然容易受孕.
　　2,講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來潮期間,如不講究衛(wèi)生,那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),外陰炎陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎附件炎,盆腔炎等,這些病癥均會(huì)妨礙婚后受孕那么,在月經(jīng)期間應(yīng)如何講究衛(wèi)生?總的來說,在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當(dāng)休息避免勞累；在飲食上宜溫?zé)?忌寒涼；在起居上宜規(guī)律,舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水,另外,月經(jīng)帶要勤洗內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換）全身淋浴不宜過頻,以免著涼感冒.
　　3,月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期,經(jīng)色,經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng),痛經(jīng),崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象.因此,可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號(hào)少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純,治療比較容易.所以少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí),要及早治療,爭(zhēng)取一次治好莫留后患.可采取中醫(yī)治療,一般效果較好　
　4,月經(jīng)遲來要晚婚：有的少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚,直到18歲～20歲以后才見月經(jīng),并且量少色淡,質(zhì)稀.這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕,而且月經(jīng)情況每況愈下,直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥因此,凡是月經(jīng)遲來,發(fā)育比較遲緩的少女應(yīng)認(rèn)真鍛煉,適當(dāng)輔以藥物調(diào)理.

是.你先不要著急,首先建議男女雙方在排卵期前禁欲三到5天,在排卵期同房試試,男上女下姿勢(shì),并且每次同房之后性生活后不要急于拔出陰莖,女方臀部下墊個(gè)枕頭也可以增加受孕的機(jī)率.性生活過于頻繁也可能影響受孕的.繼續(xù)努力.如果這樣兩年,有正常的性生活,沒有避孕沒有懷孕才考慮不孕癥可能.則需男女雙方禁欲三到5天上醫(yī)院檢查.男方檢查精液分析,女方檢查性激素六項(xiàng),基礎(chǔ)代謝率,卵巢功能,免疫學(xué)檢查等,建議您和您愛人到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)全面系統(tǒng)的檢查,明確不孕不育的原因,針對(duì)性治療.對(duì)于月經(jīng)規(guī)則的女性是,你計(jì)算出下次月經(jīng)什么時(shí)候來,下次月經(jīng)的第一天倒減去14天.這一天就是排卵日.如該婦女月經(jīng)周期為２８天,她的排卵日就應(yīng)在月經(jīng)周期的第１４天左右；如該婦女的月經(jīng)周期為４０天,則她的排卵日就應(yīng)在月經(jīng)周期的第２６天左右（即下次月經(jīng)前１４天左右）.排卵日的前4天和后5天就是危險(xiǎn)期（排卵期）.容易懷孕.除危險(xiǎn)期之外的日期就是安全期.但是只是危險(xiǎn)性小,仍然有懷孕的可能.一般來說月干凈后3天和月經(jīng)前3天是絕對(duì)安全期,是不會(huì)懷孕的,沒有做任何的避孕措施也是不會(huì)懷孕的.不要擔(dān)心.主要是由于這個(gè)時(shí)候沒有排卵和子宮這個(gè)時(shí)候也沒有著床的條件.

有這方面的原因，象我們?cè)陔娨暽峡吹降哪切┘傩詰言幸彩蔷裆系姆瓷湓斐傻摹．?dāng)我們神經(jīng)過度緊張時(shí)，會(huì)導(dǎo)致一種潛在行精神疾病。叫植物性神經(jīng)紊亂。這種毛病并不凸顯。只有在緊張時(shí)會(huì)產(chǎn)生。它會(huì)在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生一種身體激素，造成短期內(nèi)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。所以你不懷孕和這個(gè)可能有關(guān)系。

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為了孩子而心情緊張,會(huì)使你內(nèi)分泌紊亂而不易受孕.在非病理情況下心情是個(gè)很關(guān)鍵的因素.不要長(zhǎng)時(shí)間不同房,那樣精子會(huì)因時(shí)間過長(zhǎng)而死亡.也不要天天做.精子還沒成熟不易受孕.一般在監(jiān)測(cè)到排卵時(shí)隔天一次最好.總有成熟的精子在等待卵子的到來.