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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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肥胖是一種常見的健康問題，其成因復(fù)雜，包括遺傳因素、飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力等。 1.遺傳因素：有些人天生具有肥胖的遺傳傾向，基因會影響身體的代謝和脂肪分布。 2.飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致熱量過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 3.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，多余的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。 4.睡眠不足：會影響激素分泌，如瘦素減少，胃饑餓素增加，從而導(dǎo)致食欲增加，容易發(fā)胖。 5.心理壓力：長期處于高壓狀態(tài)，可能會通過暴飲暴食來緩解，進(jìn)而引發(fā)肥胖。 總之，要解決肥胖問題，需要綜合考慮多方面因素。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持均衡飲食、適量運動、充足睡眠和良好的心態(tài)。如有必要，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定科學(xué)的減肥計劃。
2024-10-20 19:47
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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哈哈。。寶媽太心急了，只要母乳喂養(yǎng)，你很快就會瘦下來的，不用擔(dān)心的，我生完寶寶125斤多呢，現(xiàn)在寶寶八個月我只有104斤，也沒有刻意減肥的。
2024-10-20 19:47
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運動。晚上多吃點水果，香蕉不要多吃，它蠕動腸胃的，幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的
2024-10-20 23:54
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