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經(jīng)常感到緊張、害怕，可能是由心理壓力、性格因素、特定經(jīng)歷、身體疾病、神經(jīng)功能紊亂等引起。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致精神緊張、害怕。 2.性格因素：內(nèi)向、敏感、膽小的性格，在面對(duì)一些情況時(shí)可能更容易產(chǎn)生緊張和害怕的情緒。 3.特定經(jīng)歷：如遭受過(guò)重大創(chuàng)傷、驚嚇，會(huì)在潛意識(shí)中留下陰影，日后遇到類(lèi)似情境就容易緊張害怕。 4.身體疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)，可能導(dǎo)致激素分泌失衡，引起情緒波動(dòng)，包括緊張和害怕。 5.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能影響大腦對(duì)情緒的調(diào)節(jié)，使人容易處于緊張、害怕的狀態(tài)。 總之，經(jīng)常感到緊張、害怕可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果這種情況嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，通過(guò)心理咨詢、藥物治療等方法改善癥狀。同時(shí)，自身也要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的生活習(xí)慣。

您好,手抖分為生理性手抖和病理性手抖,生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快,多在靜止時(shí)出現(xiàn),是一種細(xì)小的,快速的,無(wú)規(guī)律的抖動(dòng).生理性手抖常在精神緊張,恐懼,.情緒激動(dòng),劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失.臨床上引起病理性手抖的常見(jiàn)病有：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),酒精中毒,特發(fā)性震顫,腦炎,一氧化碳中毒引起的帕金森綜合癥等都可以引發(fā)手發(fā)抖!建議你做進(jìn)一步檢查！

你好！感謝你的留言，對(duì)于膽小，緊張的情況，我并不認(rèn)為是一種心理疾病。你最重要的是缺乏鍛煉。一個(gè)膽大也是通過(guò)經(jīng)常的鍛煉出來(lái)的，每個(gè)人都會(huì)遇到緊張的情況，比如第一次在班級(jí)說(shuō)話，第一次演講，當(dāng)然，無(wú)論是第幾次對(duì)于每個(gè)人都是不一樣的，有些人通過(guò)幾次的上臺(tái)，在公告場(chǎng)合發(fā)表自己的觀點(diǎn)就可以起到鍛煉的效果的，有些人就需要慢慢來(lái)，經(jīng)常的提醒自己，你說(shuō)的心里的擔(dān)心只不過(guò)暫時(shí)停留在自己的腦海里，你可以經(jīng)常提示自己一切沒(méi)有問(wèn)題，不要過(guò)于敏感的。如果心里有很多的擔(dān)心，可以試著和自己的朋友，家人聊聊，那么，感覺(jué)會(huì)好很多的。你可以試試。

經(jīng)常感到緊張、害怕，可能是由心理壓力、性格因素、特定經(jīng)歷、身體疾病、神經(jīng)功能紊亂等引起。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致精神緊張、害怕。 2.性格因素：內(nèi)向、敏感、膽小的性格，在面對(duì)一些情況時(shí)可能更容易產(chǎn)生緊張和害怕的情緒。 3.特定經(jīng)歷：如遭受過(guò)重大創(chuàng)傷、驚嚇，會(huì)在潛意識(shí)中留下陰影，日后遇到類(lèi)似情境就容易緊張害怕。 4.身體疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)，可能導(dǎo)致激素分泌失衡，引起情緒波動(dòng)，包括緊張和害怕。 5.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能影響大腦對(duì)情緒的調(diào)節(jié)，使人容易處于緊張、害怕的狀態(tài)。 總之，經(jīng)常感到緊張、害怕可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果這種情況嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，通過(guò)心理咨詢、藥物治療等方法改善癥狀。同時(shí)，自身也要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的生活習(xí)慣。