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懷孕期間，孕婦適宜吃多種水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強孕婦的免疫力，促進胎兒的發(fā)育。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助孕婦緩解疲勞，預(yù)防便秘。 3.橙子：富含維生素 C，可提高孕婦的抵抗力，促進鐵的吸收。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，對孕婦和胎兒的皮膚有益。 5.獼猴桃：維生素含量豐富，尤其是維生素 E 和 K，有助于維持孕婦的健康和胎兒的正常發(fā)育。 總之，孕婦在選擇水果時，應(yīng)多樣化，但也要注意適量，避免過量食用導致血糖升高等問題。如果孕婦有特殊的身體狀況或飲食限制，建議咨詢醫(yī)生的建議。

懷孕期間一定要多吃些蘋果這個不但可以增加維生素而且可以使寶寶美白。

你好，懷孕的孕婦應(yīng)當多吃水果，例如；蘋果，梨。香蕉，橘子，草莓。桃等等多吃水果營養(yǎng)豐富，有助于孩子的健康成長，不宜吃辛辣的食物，素食，肉食均勻吃，不可偏食，祝健康