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降血脂可通過改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、必要時(shí)藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 降血脂是一個(gè)長期的過程，需要綜合采取多種措施，并定期復(fù)查血脂指標(biāo)?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的降血脂方法。

降血脂的藥物一般有以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類，以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類等，建議遵醫(yī)囑服藥。長期服藥控制，藥物會傷身，所以要注意減少藥物傷害及對藥物的依賴，吃藥外可配合些多肽地龍進(jìn)行生物調(diào)理，促進(jìn)人體血液循環(huán)，清除血液垃圾的同時(shí)，達(dá)到保健養(yǎng)生的功效。平時(shí)飲食注意清淡，少油少鹽。

當(dāng)然這個(gè)范圍說就廣泛了，那扣肉啊，肥豬肉啊這些都不能吃，或者是盡量減少攝入體內(nèi)。如果有條件，就配合一些清血液的藥物，你可以看一下新洷康水蛭素，是用來治療和預(yù)防保健用。平時(shí)要吃油就不要吃豬油了?？傊⒁怙嬍?，多運(yùn)動(dòng)，配合藥物一定可以降下來的血脂。

建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和口服降血脂的藥物降低血脂治療試試。尤其戒煙酒，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，腦髓等。近年療效肯定、運(yùn)用最多的有兩類：（1）他汀類：常用藥有：辛伐他?。ㄊ娼抵?、普伐他汀及洛伐他汀等。（2）貝特類：常用非諾貝特、吉非羅齊等。他汀類抑制膽固醇合成，主要用于以總膽固醇升高為主及混合型高脂血癥，即膽固醇與甘油三酯同時(shí)升高；貝特類用于以甘油三酯升高為主型。他汀類明顯降低血清低密度脂蛋白膽固醇濃度，同時(shí)輕中度降低甘油三酯以及輕度升高高密度脂蛋白膽固醇水平，療效肯定，上述絕大多數(shù)屬于此類調(diào)脂藥。

降血脂可通過改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、必要時(shí)藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡?，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 降血脂是一個(gè)長期的過程，需要綜合采取多種措施，并定期復(fù)查血脂指標(biāo)。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的降血脂方法。