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肩周炎患者飲食宜多樣化，可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如魚肉、蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆制品等。 1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于修復(fù)受損組織，增強(qiáng)肌肉力量。 2.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，能提供抗氧化物質(zhì)，減輕炎癥反應(yīng)。 3.水果：例如蘋果、香蕉，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。 4.堅(jiān)果：像杏仁、核桃，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，對(duì)關(guān)節(jié)健康有益。 5.豆制品：如豆腐、豆?jié){，是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的良好來(lái)源，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 合理的飲食對(duì)于肩周炎患者的康復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療?；颊哌€需注意休息，適當(dāng)鍛煉，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好,考慮為肩周炎.肩周炎又稱漏肩風(fēng)、五十肩、凍結(jié)肩等。是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側(cè)側(cè)臥，肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。治療上；原則是針對(duì)肩周炎的不同時(shí)期，或是其不同癥狀的嚴(yán)重程度采取相應(yīng)的治療措施。,

平時(shí)多吃些肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，（頸肩松按摩膏）快速緩解肩周炎疼痛不適，堅(jiān)持使用回復(fù)后不在反復(fù)。如果是女士，應(yīng)該多吃些鈣質(zhì)補(bǔ)充量應(yīng)該要達(dá)到1500毫克,含鈣較多的食物：牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜...

1,肩周炎主要要加強(qiáng)身體的功能鍛煉和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意調(diào)節(jié)工作時(shí)間和強(qiáng)度,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.

我可以給你說(shuō)說(shuō)，你應(yīng)該多吃富含維他命C的新鮮水果，攝取含維他命E的蛋黃、肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，也可增加免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)、改善臉部潮紅，減輕沮喪、倦怠及情緒不安。肩周酸痛可以用（頸肩松按摩膏）涂抹與疼處，按摩小許就可減輕酸疼，堅(jiān)持用好了不反復(fù)。除了補(bǔ)充雌激素外,更要每天補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，更年期婦女每天的鈣質(zhì)補(bǔ)充量應(yīng)該要達(dá)到1500毫克,含鈣較多的食物:牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜。