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孕 25+2 周時(shí)，孕婦需要注意飲食營養(yǎng)、身體變化、產(chǎn)檢安排、胎兒發(fā)育和自身心理等方面。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品和新鮮蔬果。避免高糖、高鹽、高脂肪食物。 2. 身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息，避免長時(shí)間站立或坐著，可適當(dāng)按摩緩解。 3. 產(chǎn)檢安排：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如糖尿病篩查等，了解自身和胎兒的健康狀況。 4. 胎兒發(fā)育：關(guān)注胎動(dòng)情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5. 自身心理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和社交來調(diào)節(jié)。 總之，孕 25+2 周是孕期的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，如有不適或疑問，及時(shí)咨詢醫(yī)生，以確保孕期順利。

你好便秘解決方法：多吃蔬菜，吸收食物纖維?？蛇M(jìn)行腹肌鍛煉，揉揉下腹，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。記住：規(guī)律性的生活很重要。

現(xiàn)在屬于孕初期，對(duì)于睡姿還沒有太大的要求，只要不躺著怎樣舒服就怎樣睡