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還是可以吃的，但是主要是針對(duì)口味不是很好，微量元素缺乏的孕婦，如果都是正常的，不建議長(zhǎng)期使用

一、兒童缺鋅自測(cè)鋅的主要生理功能就是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，被譽(yù)為“生命之花”。缺鋅會(huì)給兒童帶來(lái)一系列的身體不適，現(xiàn)在就來(lái)自我檢測(cè)一下，看看您的孩子是否缺鋅。以下表現(xiàn)，只要您的孩子符合三種，就可視為缺鋅。1.食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食；2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；3.生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；4.免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺(jué)盜汗等；5.指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺出現(xiàn)地圖舌（舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形）；6.多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差；7.視力問(wèn)題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等；8.皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；10.口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。二、已經(jīng)缺鋅人群必須選擇服用補(bǔ)鋅制劑常見(jiàn)補(bǔ)鋅制劑的比較：第一代無(wú)機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“硫酸鋅”：有明顯副作用，現(xiàn)市場(chǎng)基本已經(jīng)淘汰。第二代有機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“葡萄糖酸鋅”、“甘草鋅”：吸收率一般，副作用略小，對(duì)于腸道功能發(fā)育不全的兒童不適宜。第三代生物鋅——代表產(chǎn)品“蛋白鋅”：吸收率高，無(wú)任何副作用。新稀寶牌鋅硒寶片是這一代產(chǎn)品的主要代表。三、多吃含鋅豐富的食物；如：牡蠣、魷魚(yú)、紅色肉類(lèi)、動(dòng)物肝臟等。

懷孕 7 個(gè)月時(shí)，孕婦對(duì)于營(yíng)養(yǎng)元素的需求增加。能否服用鐵鎂補(bǔ)充劑，需綜合考慮孕婦的身體狀況、飲食情況、既往病史、產(chǎn)檢結(jié)果以及鐵鎂的缺乏程度等。 1. 身體狀況：若孕婦本身健康，飲食均衡，可能無(wú)需額外補(bǔ)充。但如果存在貧血、小腿抽筋等癥狀，可能需要補(bǔ)充。 2. 飲食情況：如果日常飲食中富含鐵鎂的食物攝入充足，如動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等，補(bǔ)充劑并非必需。 3. 既往病史：若有慢性疾病影響鐵鎂吸收或代謝，如胃腸道疾病，可能需要補(bǔ)充。 4. 產(chǎn)檢結(jié)果：通過(guò)產(chǎn)檢了解鐵鎂的指標(biāo)，若低于正常范圍，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。 5. 缺乏程度：輕度缺乏可先嘗試飲食調(diào)整，嚴(yán)重缺乏則需補(bǔ)充劑干預(yù)。 總之，懷孕 7 個(gè)月能否服用鐵鎂補(bǔ)充劑不能一概而論，應(yīng)綜合多方面因素，并在醫(yī)生的評(píng)估和建議下決定。孕婦要注意飲食均衡，定期產(chǎn)檢，保障自身和胎兒的健康。