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懷孕需要注意飲食營養(yǎng)、生活習(xí)慣、定期產(chǎn)檢、情緒管理、避免有害物質(zhì)等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時。適度運動，如散步、孕婦瑜伽。戒煙戒酒。 3.定期產(chǎn)檢：按時進(jìn)行各項產(chǎn)前檢查，如超聲檢查、唐篩、糖耐等，及時了解胎兒發(fā)育情況。 4.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可以通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射、噪音等，避免使用可能影響胎兒的藥物。 總之，懷孕是一個特殊時期，孕婦要從多方面注意，以保障自身和胎兒的健康。

一、婚戀問題　　乙肝病毒攜帶者是指乙肝血清指標(biāo)呈陽性(即“大三陽”或“小三陽”)，但無肝炎癥狀和體征，肝功及肝臟B超檢查正常，持續(xù)半年觀察無變化者。如果肝功能檢查異常，則為乙肝患者?！　∮捎谝腋尾《局饕ㄟ^血液傳染，不會通過呼吸道或正常消化道傳染別人，一般性接觸也不會引起傳播。根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定，乙肝病毒攜帶者除不能獻(xiàn)血及從事直接接觸入口食品和保育員工作外，可從事正常的工作、學(xué)習(xí)和社交活動。不影響升學(xué)、就業(yè)、出國、結(jié)婚、生育等?！　∮行┤苏`認(rèn)為如果婚檢發(fā)現(xiàn)一方有“陽性”，，需要通過治療使大、小三陽轉(zhuǎn)陰后才能結(jié)婚。因目前國內(nèi)外無特效療法能夠徹底清除乙肝病毒，所以等待轉(zhuǎn)陰后才結(jié)婚的想法是極不現(xiàn)實的。由于衛(wèi)生知識的缺乏，社會上的誤解和廣告宣傳的夸張，使許多攜帶者及其家庭精神壓力很大，甚至發(fā)生戀人分手、退婚、離婚、輕生等情況。其實對乙肝病毒攜帶者來說，結(jié)婚并無限制。如果配偶表面抗體已經(jīng)陽性，肝功能正常，就可結(jié)婚。如果配偶乙肝指標(biāo)全陰性，可在接種乙肝疫苗三個月后結(jié)婚。只要體內(nèi)產(chǎn)生了保護(hù)性抗體(即表面抗原陽性)，就不會被感染。　　乙肝患者在肝炎活動期不宜結(jié)婚。因結(jié)婚前后的勞累和性生活會增加肝臟負(fù)擔(dān)，促使肝病加重。乙肝患者何時可以結(jié)婚主要依肝功能檢查情況而定。急性肝炎病程較短，可在治愈半年后結(jié)婚。慢性肝炎患者，應(yīng)在治療后病情穩(wěn)定、肝功能正常一年后結(jié)婚為好?！　《⑸龁栴}　　女性乙肝病毒攜帶者完全可以妊娠、生育。但處于急、慢性肝炎活動期及肝硬化的婦女均不宜妊娠。因為胎兒需要大量的營養(yǎng)供應(yīng)，妊娠會增加孕婦肝臟負(fù)擔(dān)，常使原有的肝病加重，也會增加分娩時的產(chǎn)科并發(fā)癥，危及母子安全。故肝炎活動期患者應(yīng)進(jìn)行治療，待肝功能正常一年后，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的時機受孕。妊娠后要注意休息、營養(yǎng)，定期檢查肝功。對于男性乙肝患者而言，如果肝功能正常且穩(wěn)定，是不影響生育的?！　∪⑿律鷥旱念A(yù)防問題對于乙肝病毒攜帶者及乙肝患者所生的新生兒，應(yīng)在出生24小時內(nèi)注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白(HBIG)，并將乙肝疫苗按0、1、6方案(即出生時、1個月、6個月各注射一次)完成全程共三次的接種，以達(dá)到阻斷母嬰傳播的目的。通過注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，可使95%以上的新生兒避免感染乙肝病毒，不至于變成新一代的乙肝病毒攜帶者和乙肝患者。

期懷孕注意事項1、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象懷孕初期，孕婦常感精神不濟，動不動就想睡覺，其實無需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。醫(yī)師指出，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容，卻也擔(dān)心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關(guān)懷更是莫大的幫助。2、懷孕初期小心異常腹痛懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正常現(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴(yán)重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置并不固定，有時在左下腹，有時則在右下腹，疼痛時間持續(xù)很短。在經(jīng)過醫(yī)師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常并不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴(yán)重，則可以請求醫(yī)師給予止痛藥或進(jìn)一步的診治，確知是否有流產(chǎn)、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。3、懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場所三溫暖可促進(jìn)身體新陳代謝，可是對準(zhǔn)媽咪來說，若長時間處於高溫狀態(tài)又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內(nèi)還不穩(wěn)定，假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過38.9℃，即會導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷（如無腦癥）。曾有研究指出，在東歐國家鐵工廠工作的婦女，生出畸胎的機率就比一般人高。況且身體持續(xù)高溫會使孕婦血管擴張，血液大量流到皮膚表層，增加心臟的負(fù)荷，可能導(dǎo)致有心臟病的孕婦心臟病發(fā)；而子宮、胎盤血流量也會因此減少，使得胚胎的養(yǎng)份供給銳減。所以，孕婦在懷孕初期應(yīng)避免長時間處於密閉的高溫場所，如洗三溫暖；如果偶爾想在家泡個熱水澡，切記水溫應(yīng)低於38℃，時間控制在15分鐘之內(nèi)，并保持通風(fēng)以利散熱。此外，生病發(fā)燒，也要立即就診治療。

　孕婦需要注意什么?一般來說，孕婦過性生活對胎兒的影響，主要表現(xiàn)在孕期的前三個月和后三個月。前三個月容易引起孕婦流產(chǎn)，而后三個月則常常導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)，其余時間過性生活對胎兒的影響不會太大。因此在時間上應(yīng)該嚴(yán)格掌握，以免發(fā)生意外?！　∈聦嵣希栽趹言衅陂g的性欲會大大減弱，特別是在懷孕的頭三、四月內(nèi)，對任何性接觸都表現(xiàn)出冷淡或強烈的反感。這是因懷孕帶來的疲憊，使這期間的女性性欲低下，她們無法去顧及性生活。盡管有些孕婦性欲未減，但一到晚上，她們會感到特別勞累，以致對性生活失去了足夠的的反應(yīng)。為此男性對孕婦應(yīng)有足夠的理解，丈夫應(yīng)采用各種各樣的方式，如幫助妻子多干一些家務(wù)事，或陪妻子散散步?！　D女懷孕以后，陰道的分泌物增多，外陰部不僅容易潰爛，而且對細(xì)菌的抵抗力也減弱。被細(xì)菌感染后，癥狀加重就有流產(chǎn)的危險。所以平時要注意保持局部的清潔，尤其是在性生活前必須特別重視。丈夫也應(yīng)同樣注意。粗暴的性交往往造成不良的后果，特別是子宮日益膨脹的時期。男性的動作應(yīng)保持平穩(wěn)，哪怕是性交高潮時，動作也應(yīng)緩慢。注意性交的體位也很重要，夫妻可以選擇一些合適的姿勢，以不會壓迫腹部為宜。離分娩還有四周時，是最重要的時期，由于子宮容易張開，易引起細(xì)菌感染，性交造成早產(chǎn)的可能性極高。到懷孕十個月，要停止性生活。　　孕婦需要注意什么?懷孕期間房事適當(dāng)不會對胎兒產(chǎn)生影響，而且會增進(jìn)夫妻的感情，不過懷孕房事的注意事項也不可不了解，以免造成危險就后悔莫及了。

懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個月）妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起,以滿多少天,滿多少孕周來計算的.月經(jīng)周期28天,通常前14天是不會受孕的,所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精,故孕婦自己知道懷孕后才開始計算的妊娠期,在第一個孕月中只占最初妊娠的2周.1.胎兒的成長受精后約7-10日,受精卵便在子宮內(nèi)膜著床,并從母體中吸收養(yǎng)分,開始發(fā)育.在前8周時,應(yīng)該稱為胚胎,還不能稱作胎兒.胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米,體重不及1克,但肉眼已能看出其外形.外表上,胚胎無法明顯地區(qū)分頭部和身體,并且長有鰓弓和尾巴,和其他動物的胚胎發(fā)育并無兩樣.而此時原始的胎盤開始成形,胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時形成.2.母體的變化實際上,受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕.孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象,常在兩周以后,因此這時期尚未有任何癥狀.不過有些人的身體會有發(fā)寒,發(fā)熱,慵懶困倦及難以成眠的癥狀,因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢.這時子宮的大小與未懷孕時相同,還沒有增大的現(xiàn)象.3.生活上應(yīng)注意的事項初次懷孕的女性,在身體和心理上,都會發(fā)生一連串的變化,因為是第一次,孕婦自己往往還渾然不覺,而且原本沒有生育的計劃,或是根本不了解身體的反應(yīng),以致誤食藥物或疏忽了生活上的細(xì)節(jié),都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響.就身體反應(yīng)而言,懷孕初期可能會類似感冒的癥狀,若胡亂買成藥吃,不僅不能達(dá)到治療的效果,說不定還會生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下,都不要任意服用成藥,最安全的辦法是去看醫(yī)生,找出病因.自覺身體不適時,不要勉強做劇烈的運動,或在此時遠(yuǎn)游,以免造成意外流產(chǎn),此外,若非必要,不要隨意作X光照射,應(yīng)先檢查身體狀況,確定有無懷孕.這些生活上的細(xì)節(jié),在身體健康,正常工作情況下,偶然誤犯好像無關(guān)緊要,但若是孕婦,就很可能是一大致命傷害,為了避免后悔莫及,所以必須謹(jǐn)慎從事.4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事此時雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事,不過在懷孕約一個月時,會有孕吐的現(xiàn)象,應(yīng)多準(zhǔn)備一些緩和孕吐情況的食物,如酸梅,水果等.懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月）1.胎兒的成長懷孕滿7周之時,胚胎身長約2.5厘米,體重約4克,心,胃,腸,肝等內(nèi)臟及腦部開始分化,手,足,眼,口,耳等器官已形成,可說已是越來越接近人的形體,但仍是小身大頭.絨毛膜更發(fā)達(dá),胎盤形成,臍帶出現(xiàn),母體與胎兒的聯(lián)系非常密切.2.母體的變化基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài),這種狀態(tài)將會持續(xù)到14-19天為止.身體慵懶發(fā)熱,下腹部和腰部稍微凸出,乳房發(fā)脹,乳頭時有陣痛,顏色變暗,排尿次數(shù)增加,心情煩躁,胃部感到惡心,并且出現(xiàn)孕吐情形,有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈,鼻出血,心跳加速等癥狀.這些都是初期特有的現(xiàn)象,不必過于擔(dān)心.此時子宮如鵝卵一般,比未懷孕時大一點,但孕婦腹部表面還沒有增大的變化.3.應(yīng)注意的事項孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn),必須特別注意,應(yīng)搬運重物或激烈運動,而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少.不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,并應(yīng)控制性生活.在感到特別疲勞時不要洗澡,而要及早臥床休息.妊娠期白帶增多,可在小便以后,用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清潔.并注意保持大便通暢.如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛,腰部乏力或酸脹疼痛,應(yīng)立即去醫(yī)院.這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期,不可接受X光檢查,也不要輕易服藥,尤其應(yīng)該避免感冒.煙和酒會給胎兒帶來不良的影響,兩者都不宜嘗試,如果家中有飼養(yǎng)貓,狗或小鳥等寵物,應(yīng)盡量避免接觸,以免感染住血原蟲癥.最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中.4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院分娩,應(yīng)相當(dāng)仔細(xì)選擇.懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月）1.胎兒的成長至此,這時期終止時,胚胎可正式稱為"胎兒"了.胎兒的身長約為7.5-9厘米,體重約20克.尾巴完全消失,眼,鼻,口,耳等器官形狀清晰可辨,手,足,指頭也一目了然,幾乎與常人完全一樣.內(nèi)臟更加發(fā)達(dá),腎臟,外陰部已經(jīng)長成,開始制造尿道及進(jìn)行排泄作用,而胎兒周圍會充滿羊水.2.母體的變化這個月是孕吐最嚴(yán)重的時期,除惡心外,胃部情況也不佳,同時,胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn).腹部仍然不算太大,但由于子宮已如拳頭般大小,會直接壓迫膀胱,造成尿頻現(xiàn)象,而腰部也會感到疼痛,腿,足浮腫,此外,分泌物增加,容易便秘,下痢等.但是,從3個孕月中期開始,妊娠反應(yīng)大大緩和,食欲等增加,下降的體重也開始回升.與此同時,大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮.乳房更加脹大,乳暈與乳頭顏色更暗.3.生活上應(yīng)注意的事項和懷孕兩個月時相同,此時也容易流產(chǎn),生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心.平常如有做運動的習(xí)慣,仍可持續(xù),但]必須是輕松且不費力,如舒展筋骨的柔軟體操或散步,劇烈運動應(yīng)避免嘗試,也不宜搬重物和長途旅行,至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān),不要勉強,上下樓梯要平穩(wěn),尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫.上班的職業(yè)婦女,應(yīng)保持愉快的工作情緒,以免因心理負(fù)擔(dān)過重,壓力太大而影響胎兒的發(fā)育.此時若能取得同事和上司的諒解,繼續(xù)工作應(yīng)不成問題.在這個階段,夫妻最好不要行房,至少也需要節(jié)制,且避免壓迫到腹部的體位,時間則越短越好.此外,為預(yù)防便秘,最好養(yǎng)成每日定時如廁的習(xí)慣,可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水.下腹不可受寒,注意時時保暖,不熬夜,保持規(guī)律的生命.分泌物若增加,易滋生病菌,應(yīng)該每天沐浴,以保持身體的清潔.如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時,可能是流產(chǎn)的征兆,應(yīng)立刻去醫(yī)院求診.4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事至少應(yīng)在本時期之前接受初次的產(chǎn)前診查,然后每3-4周作一次定期檢查.希望對你有所幫助.