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懷孕需要注意飲食營養(yǎng)、作息規(guī)律、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)等。 1.飲食營養(yǎng)：要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。避免熬夜和過度勞累。 3.避免有害物質(zhì)：遠離輻射、化學毒物、二手煙等。 4.定期產(chǎn)檢：按時進行各項產(chǎn)前檢查，如唐篩、四維彩超等，及時了解胎兒發(fā)育情況。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 總之，懷孕是一個特殊的生理過程，孕婦要從多方面注意，以保障自身和胎兒的健康。

您好，目前尚未見到孕婦因睡電熱毯而使腹中的胎兒發(fā)生畸形的報道，但為了安全起見還是奉勸孕婦們不要睡電熱毯。長時間聞香煙味的孕婦會出現(xiàn)自身抵抗力下降，更易感冒、頭痛。大概懷孕20天左右就會出現(xiàn)厭油膩、尿頻、經(jīng)常乏困、乳房一碰有疼痛感、乳暈周圍有小結(jié)節(jié)等。在六周左右，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（ＨＣＧ）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)，統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。先用電熱毯等熱了之后，插座拔掉，再睡上去，這樣是可以的。

電熱毯的電磁輻射是通電的時候才產(chǎn)生的，燒熱后關(guān)掉當然不產(chǎn)生電磁輻射了，對孕婦無害的，可以睡的。孕婦最好是用無電磁輻射的電熱毯.早上起來還要多喝水，要不流失的水分太多了.早孕反應(yīng)大約是在6周左右出現(xiàn)。到了懷孕的第六周，就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、困倦、嗜睡、嗜吃酸辣等早孕反應(yīng)。

首先，夫妻雙方要從飲食、生活習慣等方面注意調(diào)理，雙方要戒煙、戒酒，并且在夫妻生活上要有節(jié)制，以保證精子的質(zhì)量和活力。其次，夫妻雙方要保持良好心情和心態(tài)，順其自然，要明白“欲速則不達”的道理。

冬季不少人睡覺時喜歡用電熱毯但一些專家研究認為懷孕早期的婦女不宜使用電熱毯.　　專家指出孕婦睡覺時使用電熱毯可導(dǎo)致胎兒畸形這因為電熱毯通電后會產(chǎn)生電磁場這種電磁場可影響母體腹中胎兒的細胞分裂使其細胞分裂發(fā)生異常改變胎兒的骨骼細胞對電磁場最為敏感代醫(yī)學研究證實胚胎的神經(jīng)細胞組織受孕后的15～25天時開始發(fā)育心臟組織于受孕后20～40天開始發(fā)育四肢于受孕后24～26天開始發(fā)育因此孕婦如果這段時間內(nèi)使用電熱毯最易使胎兒的大腦神經(jīng)骨骼心臟等重要器官組織受到不良的影響由此可見為了寶寶的健康寒冬季節(jié)中孕婦睡覺不要使用電熱毯.長期香煙味也會影響胎兒，因為尼古丁會進入母體，從而影響胎兒。像您這樣使用電熱毯是可以的，平時還要注意不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物