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懷孕初期需要注意飲食營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、注意休息、按時(shí)產(chǎn)檢等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、油膩和刺激性食物。 2.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射、煙草和酒精。 3.保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松。 4.注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累。 5.按時(shí)產(chǎn)檢：及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況，如進(jìn)行超聲檢查、唐篩等。 6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 7.用藥謹(jǐn)慎：生病時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、對乙酰氨基酚等。 總之，懷孕初期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要多加注意，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

1、要當(dāng)心輻射，遠(yuǎn)離輻射源，日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，不過專家建議看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開，不要將手機(jī)掛在胸前。　　2、讓自己休息好，保證充足的睡眠：在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個(gè)月里，孕媽咪要避免過于勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)?！　?、性愛要節(jié)制，禁止性生活：懷孕初期是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)期，為了“穩(wěn)住”胎兒，讓他安心在你的體內(nèi)繼續(xù)住下去，你在剛懷孕的3個(gè)月里要盡量避免房事。尤其是高齡產(chǎn)婦及有過流產(chǎn)史的孕媽咪，一定要暫時(shí)休止房事，以免寶寶出事?！　?、初期產(chǎn)檢很重要，確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊?！　∵€有就是懷孕頭3個(gè)月非常重要，這是女性孕期比較敏感的時(shí)期，要是生活之中不注意的話就會(huì)引起女性出現(xiàn)流產(chǎn)，此時(shí)應(yīng)該注意少食多餐，不要吃得太飽，要多吃高纖維素食物，而且每天都要多喝水，但是不要喝咖啡茶，容易引起便秘。

你好,婦女在懷孕期間應(yīng)該注意的事情很多,例如要精神愉快,情緒穩(wěn)定,睡眠充足,飲食合理,搞好衛(wèi)生和勞動(dòng)保護(hù),預(yù)防疾病等,這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育.孕婦在懷孕早期少到公共場所,預(yù)防流感,風(fēng)疹,麻疹,腮腺炎,傳染性肝炎等病,避免接觸x線,放射性物質(zhì)和農(nóng)藥.懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動(dòng),但不能從事過重勞動(dòng)和高空,深水作業(yè),不要做彎腰的活,避免撞擊腹部,不提過重的物件.孕婦衣著要寬大,松軟,不可穿緊身衣褲,褲帶不可勒得太緊,不要束胸,不宜穿高跟鞋.孕期陰道分泌物增多,應(yīng)常用溫水擦澡,不要盆浴.內(nèi)衣要常洗換.奶頭內(nèi)陷者,每天洗后把奶頭往外拉幾下.另外注意孕頭三個(gè)月內(nèi)及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流產(chǎn)或早產(chǎn).在孕頭三個(gè)月內(nèi)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸,孕16周后開始補(bǔ)鈣,孕期多休息加強(qiáng)營養(yǎng).

孕早期日常生活：1,健康的孕婦可以照常工作合勞動(dòng),但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng).2,孕婦應(yīng)有一個(gè)良好的居室環(huán)境,房間清潔,通風(fēng),溫度最好在20—22℃.3,油類對處在孕早期的孕婦尤為不利,所以此時(shí)孕婦應(yīng)避免下廚做菜.4,要勤洗澡勤換衣內(nèi)衣,一般孕婦每次洗澡時(shí)間不要超過15分鐘,提倡淋浴,水溫不宜過高,過高的水溫會(huì)殺傷胎兒的腦細(xì)胞.5,孕婦自己不要吸煙,同時(shí)也要避免在煙霧彌漫的環(huán)境中生活,因?yàn)檫@將影響胎兒的發(fā)育,發(fā)生流產(chǎn),畸形等.6,孕婦應(yīng)保持良好的心境,丈夫尤其要會(huì)關(guān)心體貼妻子,避免情緒激動(dòng),心情不愉快會(huì)對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響.7,不要近距離,長時(shí)間觀看電視,孕婦看電視應(yīng)距熒屏2米以上,而且不宜收看驚險(xiǎn)電視節(jié)目.8,每天除正常的工作外應(yīng)保證有8—10小時(shí)睡眠.9,選用常用的護(hù)膚品,不宜涂口紅,指甲油,不宜燙發(fā)和染發(fā).10,盡量不要到人群擁擠的公共場所去,因?yàn)檫@些場所是流感等傳染病播散的地方.11,孕婦經(jīng)常飲酒,可導(dǎo)致孩子智力低下.12,孕婦禁止接觸農(nóng)藥等有毒物質(zhì).13,孕婦不到傳染病(如感冒)人家中串門,多種病毒感染可導(dǎo)致胎兒畸形.飲食：這個(gè)階段的膳食要少量多餐,盡量多吃.以重質(zhì)量,高蛋白,富營養(yǎng),少油膩,易消化吸收為其原則.以瘦肉,魚類,蛋類補(bǔ)充蛋白質(zhì),每日保持?jǐn)z入蛋白質(zhì)100克,多吃蔬菜,水果,補(bǔ)充維生素.還應(yīng)多吃含卵磷脂多的食物,如芝麻,花生,核桃,葵花子,海帶,紫菜等食品.不宜食用油膩,油炸,辛辣等不易消化和刺激性強(qiáng)的食物,以防消化不良或便秘而造成先兆流產(chǎn).