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懷孕初期，孕婦在生活中要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、環(huán)境等方面。 1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2.作息：保持充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行適量的溫和運(yùn)動(dòng)，如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.環(huán)境：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境。 總之，懷孕初期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要從各方面多加注意，為胎兒創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

一忌濫用藥物有的藥物雖然對(duì)大人無害，但卻可使孕婦腹中的胎兒畸形，如利眠寧、安定、苯妥英鈉、激素類藥、抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。孕婦用藥，許多藥物可以能過胎盤進(jìn)入胎體，進(jìn)入胎體的藥物是否會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響以及影響程度多大，這和諸如用藥的劑量、持續(xù)時(shí)間、藥物種類、給藥途徑、胎兒易感性等因素有關(guān)。以用藥時(shí)間為例，如果在初孕4—6周的胎兒器官形成期往往最易致畸。一般說來，用藥時(shí)間越早、持續(xù)用藥時(shí)間越長(zhǎng)、用量越大，則危害亦越大。二忌病毒感染懷孕初期2—3個(gè)月，胎兒對(duì)病毒十分敏感，因?yàn)橐恍┎《救鐔渭儼捳畈《?、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、風(fēng)疹病毒等均可引起胎兒畸形。如果患活動(dòng)性結(jié)核病、肝炎，宜終止妊娠。病毒對(duì)胎兒危害之大，是各種病源中所罕見的。毒力最大的病毒有風(fēng)疹、巨細(xì)胞、單純皰疹、流感等十幾種。懷孕早期如感染了這些病毒，會(huì)造成胎兒嚴(yán)重的多發(fā)畸形。因此孕早期應(yīng)盡量少去公共場(chǎng)所，預(yù)防病毒感染，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，孕婦要避免感冒、風(fēng)疹。三忌有毒化學(xué)物質(zhì)過多接觸洗滌劑，容易造成流產(chǎn)，也應(yīng)引起注意。放射線、同位素、化學(xué)工業(yè)毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛以及劇毒農(nóng)藥均有致畸作用。從事化工生產(chǎn)或接觸有毒化學(xué)品的孕婦，應(yīng)盡量調(diào)換工作。農(nóng)村孕婦不要噴灑農(nóng)藥。四忌吸煙煙草中含400多種有害化合物，其中尼古丁是罪魁禍?zhǔn)?。孕婦吸入或在煙霧繚繞的環(huán)境中生活、工作，可招致流產(chǎn)、早產(chǎn)、發(fā)育不良，甚至畸形，如先天件心臟病、免唇、腭裂、無腦畸形等，吸煙孕婦妊娠高血壓癥的發(fā)生率也較非吸煙孕婦高。懷孕后吸煙或被動(dòng)吸煙，可使胎兒發(fā)育延緩，還可造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎。五忌孕后貪杯酒精通過胎盤進(jìn)入胎兒，可使出生后的嬰兒身材矮小，智力低下。受孕前酗酒，可使發(fā)育中的精子和卵子發(fā)生畸變。這種畸變的生殖細(xì)胞結(jié)合，就會(huì)把有病的遺傳基因傳給后代，引起胎兒“酒精中毒綜合征”。六忌濃茶咖啡濃茶、咖啡具有興奮作用，可以刺激胎兒增加胎動(dòng)次數(shù)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在藥物對(duì)胎兒致畸的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)咖啡因能引起小動(dòng)物畸形。七忌飲食不當(dāng)山楂易刺激子宮的收縮而引起流產(chǎn)，油條在制作中加了明礬，明礬是鉛的有機(jī)物，鉛會(huì)增加癡呆兒發(fā)生的幾率，故應(yīng)少吃油條。還要忌吃熱性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免發(fā)生便秘。八忌總營(yíng)養(yǎng)不平衡營(yíng)養(yǎng)不平衡，長(zhǎng)期素食或食用單一的食品，會(huì)造成不同程度的營(yíng)養(yǎng)缺乏，當(dāng)然會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，就會(huì)直接影響胎兒大腦的發(fā)育，引起腦細(xì)胞增殖量減少，使出生后的小孩智能低下。因此，孕婦不能挑食、偏食，要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物。九忌情緒不良從心理學(xué)角度來看，孕婦所處的整個(gè)環(huán)境都與胎兒有關(guān)，胎兒環(huán)境應(yīng)包括孕婦心理狀態(tài)、家庭居住生活環(huán)境、身心健康等條件。母親如經(jīng)常處于強(qiáng)大的聲音刺激環(huán)境中，可導(dǎo)致胎兒的過度活動(dòng)，有礙胎兒的發(fā)育。孕婦的情緒對(duì)胎兒發(fā)育起著很大的作用，情緒紊亂、憂傷、驚恐易引起各種合并癥。例如孕婦焦慮可使出生后的嬰兒多動(dòng)、易激怒、好哭鬧。夫妻吵架持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短可影響胎兒胯骨的發(fā)育融合而發(fā)生腭裂。十忌產(chǎn)前不檢查產(chǎn)前檢查能及早發(fā)現(xiàn)并預(yù)防疾病，保護(hù)孕婦健康。妊娠后，為適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，母體各個(gè)器官發(fā)生一系列變化，這些變化可以是生理的，也可以是病理的。如果母親在妊娠的同時(shí)，合并心、腎、肝、肺等重要器官疾病，就可能危及母子健康以至生命。產(chǎn)前檢查可以及早發(fā)現(xiàn)畸形，適時(shí)終止妊娠，也可以了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是否正常，適時(shí)給孕婦以生活、衛(wèi)生、保健指導(dǎo)。懷孕早查，可預(yù)防遺傳病，特別是高齡孕婦，更應(yīng)及早進(jìn)行檢查。懷孕3個(gè)月起應(yīng)每月檢查一次。

懷孕初期即早孕，是指受孕后的頭三個(gè)月（即12周），又叫妊娠早期，這時(shí)期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。此期任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育，甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常重要。首先要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件，凡是接觸有害物質(zhì)，如汞、苯、謝放射線、噪音等工作環(huán)境的，就應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育，造成畸胎。其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者，只要正確對(duì)待處理，一般3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅(jiān)持進(jìn)食，否則會(huì)影響孕婦健康，也不利于胚胎發(fā)育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。有時(shí)也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑，以補(bǔ)充其營(yíng)養(yǎng)。維生素B6可能減輕妊娠反應(yīng)。不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等，以防發(fā)生不良后果。早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風(fēng)疹，就會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒，可引起胎兒唇裂、巨細(xì)胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛(wèi)生，少上街或串門，避免接觸有病的人群，防止傳染各種疾病。一旦有病，應(yīng)去醫(yī)師處診治，說明自己已懷孕，不能自行濫服藥物，一定按醫(yī)囑治療。另外，家族成員要關(guān)心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產(chǎn)，幫助孕婦擺脫妊娠反應(yīng)的困擾，順利渡過早孕階段。

當(dāng)然要工作呀.不要過于勞累就好了,多活動(dòng)活動(dòng)有助日后生產(chǎn),我現(xiàn)在39周了,當(dāng)初去醫(yī)院醫(yī)生就是說叫我不要以為有了什么也不做,這是對(duì)你自己和寶寶不好,所以我堅(jiān)持每天早晚去散步,做做家務(wù),干點(diǎn)力所能及的事

你好，脾虛可以引超白帶增多，因此中藥認(rèn)為白帶多與濕有關(guān)，而脾主運(yùn)化水濕，因此脾虛可以導(dǎo)致體內(nèi)濕勝，出現(xiàn)白帶增多的情況。脾虛屬于中醫(yī)的診斷，白帶增多建議檢查白帶常規(guī)，可能與陰道炎有關(guān)。白帶是從陰道內(nèi)流出的少量白色粘液，其中含有大量的生殖道脫落上皮細(xì)胞，無臭味質(zhì)稀薄。當(dāng)生殖道出現(xiàn)炎癥或腫瘤時(shí)，白帶就會(huì)增多，顏色、性質(zhì)也發(fā)生改變。陰道細(xì)菌性炎癥時(shí)，白帶增多，呈黃色，膿樣有臭味。陰道滴蟲感染時(shí)，呈灰黃色、泡沫狀、稀薄。陰道霉菌感染時(shí)，白帶增多呈白色、乳凝狀、稠厚。宮頸炎時(shí)，呈淺黃色或膿性粘稠狀。老年性陰道炎時(shí)，白帶呈黃水樣或膿樣。子宮或子宮頸粘膜下肌瘤時(shí)，白帶呈黃水樣或帶血性。子宮頸癌時(shí)，白帶特別多，呈黃水樣、膿血性、米泔水樣，有組織腐臭味。子宮體癌時(shí)，白帶增多呈血水樣或漿液性，有時(shí)有臭味。當(dāng)婦女出現(xiàn)白帶增多，又伴隨異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，找出原因及時(shí)治療。在懷孕初期(懷孕最初1-3個(gè)月)，準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動(dòng)，常會(huì)為了一點(diǎn)小事而不開心；同時(shí)，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)起來。　　在懷孕最初的3個(gè)月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。對(duì)你來說，你完全不必把自己當(dāng)作一個(gè)特殊的人來看待，平時(shí)想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服；身體不適時(shí)，就躺下休息；盡量保持你原來的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。　　值得提醒的是，懷孕最初的3個(gè)月是最容易失去寶寶的3個(gè)月，為了留住寶寶，準(zhǔn)媽媽的一舉一動(dòng)一定要格外當(dāng)心?！　言谐跗诘某Ｒ姲Y狀　　早孕反應(yīng)，每個(gè)人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失?！　I吐！怎么辦　　早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點(diǎn)狼狽?！　《鄶?shù)女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐?！　言性缙诎l(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對(duì)健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時(shí)要住院輸液?！　?duì)策　　保證充足的睡眠?！　≡型聲?huì)影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么?！　幟手?、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。　　提醒　　上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會(huì)突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準(zhǔn)備。平時(shí)隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時(shí)注意沿途的公用設(shè)施，計(jì)算去衛(wèi)生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個(gè)比較有說服力的理由。另外，你需要做一個(gè)有彈性的時(shí)間表，估計(jì)一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。　　疲倦嗜睡　　懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會(huì)想睡覺?！　≡谠缭须A段，許多女性會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)?！　?duì)策　　保證充足的睡眠?！　∠胍菹⒌臅r(shí)候就盡量休息，不要勉強(qiáng)自己　　尿頻，正常嗎　　剛懷孕的時(shí)候，老是想上廁所，總覺得尿不干凈，這，正常嗎？　　許多孕婦在剛開始懷孕的時(shí)候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個(gè)月，子宮在骨盆腔中漸漸長(zhǎng)大，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期，子宮會(huì)往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)?！　「杏X尿頻時(shí)，準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯(cuò)所，這沒有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時(shí)，要立即到醫(yī)院尋求幫助。對(duì)策　　臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)?！　”M量不要憋尿　　乳房的不適感　　剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會(huì)出現(xiàn)刺痛﹑膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象?！　膽言泻髱仔瞧陂_始，準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長(zhǎng)出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。　　對(duì)策　　可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感?！　∶刻煊檬州p柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育?！　〗?jīng)常清洗乳頭。　　常有饑餓感　　很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會(huì)起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這并沒多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時(shí)沒必要壓抑自己的食欲。當(dāng)然，食物最好以清淡、易消化的為主。　　對(duì)策　　平時(shí)隨身帶一些食物，方便感覺餓的時(shí)候拿出來吃?！　∫幌伦硬灰蕴?，稟著少食多餐的原則?！　￡幍婪置谖镌龆唷　∮行┡栽趹言谐跗诎l(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多，要去醫(yī)院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無臭味，就不用擔(dān)心。　　但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時(shí)，就需要去醫(yī)院就診，這可能是因?yàn)橥怅幓蜿幍兰膊∷隆Ｈ绻湃尾还?，可能?huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育?！　?duì)策　　注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會(huì)陰部清潔?！　　霸陆?jīng)”　　有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，這是怎么回事？這是月經(jīng)嗎？　　女性懷孕以后不會(huì)再來月經(jīng)，但有少數(shù)人在懷孕后會(huì)出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”，這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個(gè)月以內(nèi)，一般只出現(xiàn)1次，它的特點(diǎn)是流血少，顏色淡，天數(shù)短，與以往任何一次月經(jīng)都不同。實(shí)際上，這不是真正的月經(jīng)。懷孕后出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”的真正原因尚不十分清楚?！　言性缙诔霈F(xiàn)的陰道流血也可能是先兆流產(chǎn)，也可能是妊娠并發(fā)蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經(jīng)肯定懷孕的女性如發(fā)現(xiàn)陰道流血，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以排除上述可能性。　　對(duì)策　　一旦出現(xiàn)陰道流血，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?！　〕跗诘纳眢w外表變化　　乳房變化　　在懷孕初期，乳房逐漸膨脹起來，變得十分柔軟；乳暈變大，顏色由于色素沉淀的增加而日益加深；接著，乳房皮膚下的血管變得明顯突出，可見靜脈擴(kuò)張；乳頭也會(huì)明顯突出。這些都是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。　　子宮變化　　在懷孕最初的3個(gè)月里，子宮的增大并不明顯，一般要到3個(gè)半月至4個(gè)月時(shí)才能從外觀上看出肚子變大。在懷孕第三個(gè)月，子宮剛好出盆腔，直徑為8cm左右，如拳頭般大小?！　∑つw變化　　孕婦的皮膚在懷孕期間會(huì)發(fā)生很大變化。在妊娠初期，有的人由于激素的原因，皮膚色素沉淀明顯。有的人在孕初期會(huì)長(zhǎng)出痤瘡，而有的人以前長(zhǎng)有痤瘡，現(xiàn)在反而沒有了，臉變干凈了?！　◇w重變化　　孕婦的體重變化，主要出現(xiàn)在孕中期和孕晚期。在頭三個(gè)月里，體重變化并不明顯，一般來說，孕婦的體重增加2-4斤是在正常范圍內(nèi)的。如果體重增加過快，并不是什么好現(xiàn)象，胎兒長(zhǎng)得過快過大，反而會(huì)為今后的自然分娩帶來麻煩?！　≡谐跗诮】蛋踩筇岚浮　∧男┣闆r須就醫(yī)　　對(duì)孕婦來說，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產(chǎn)的可能，也需要就醫(yī)治療，不能太過馬虎。　　預(yù)防胎兒畸形　　胎兒是否會(huì)有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素是人力無法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素?！　言械念^三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物?！　榱祟A(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計(jì)劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋果、柑桔等?！　⊥瑫r(shí)，定期做產(chǎn)前檢查，配合好醫(yī)生，也是避免異常新生兒出生的積極手段?！　》眠^禁用藥，怎么辦　　孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥，可以到醫(yī)院咨詢一下。一般來說，如果服藥時(shí)尚為早期胚胎，還沒有著床，對(duì)胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會(huì)有很大影響，不必過于擔(dān)心。但如果吃得多，且服藥時(shí)間長(zhǎng)，或者是抗病毒藥物，對(duì)胎兒是有影響的，需要引起重視。　　孕早期有必要大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)嗎　　懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來得及?！　頂D的交通，會(huì)造成危險(xiǎn)嗎　　在大城市的上下班高峰時(shí)段，地鐵、公車的車廂內(nèi)都比較擁擠。其實(shí)，擁擠對(duì)孕婦的影響并不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車廂可能會(huì)對(duì)母子有不良影響?！　‘?dāng)心輻射　　日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，新華醫(yī)院婦產(chǎn)科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開，不要將手機(jī)掛在胸前。　　讓自己休息好　　前文中已經(jīng)提到，在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個(gè)月里，孕媽咪要避免過于勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)?！　⌒詯垡?jié)制　　懷孕初期是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)期，為了“穩(wěn)住”胎兒，讓他安心在你的體內(nèi)繼續(xù)住下去，你在剛懷孕的3個(gè)月里要盡量避免房事。尤其是高齡產(chǎn)婦及有過流產(chǎn)史的孕媽咪，一定要暫時(shí)休止房事，以免寶寶出事。　　初期產(chǎn)檢　　確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。　　產(chǎn)前診斷　　每個(gè)孕婦都希望生一個(gè)健康好寶寶，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當(dāng)重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當(dāng)然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常，那么就需要在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。　　小貼士　　哪些人最需要做產(chǎn)前診斷　　產(chǎn)前診斷中，絨毛檢查的方式可能會(huì)對(duì)胎兒造成一定損傷，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，一般大于35歲、生過不健康、健全的孩子、家族里有遺傳病史、服用過有有害藥物或曾感染病毒的孕婦才需要接受絨毛檢查(上述孕婦在懷孕前應(yīng)到醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行遺傳咨詢)；一般孕婦只要做外周血篩查。如發(fā)現(xiàn)異常，則再做羊膜腔穿刺來進(jìn)行確診。　　準(zhǔn)媽媽需要養(yǎng)成的好習(xí)慣　　☆勤刷牙　　由于孕吐反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了?！　　钭呗沸⌒摹　言凶畛醯?個(gè)月，最容易引起流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽出行、上下樓、進(jìn)出浴室時(shí)一定要當(dāng)心，避免摔倒?！　　畛运幾疳t(yī)囑　　如果身體有什么異樣、不適，最好去婦產(chǎn)科就診，絕不可以自己隨意用藥。以前一直服用的藥物，也需要在醫(yī)生同意后才能繼續(xù)服用。　　☆不接觸煙酒　　不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時(shí)不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)孩子造成傷害。