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懷孕早期需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、作息規(guī)律、避免有害物質(zhì)、預(yù)防疾病、保持心情舒暢等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。避免熬夜和過(guò)度勞累。 3.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，盡量少接觸裝修材料。 4.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、風(fēng)疹等疾病?；疾r(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如對(duì)乙酰氨基酚、雙黃連口服液、板藍(lán)根顆粒等。 5.保持心情舒暢：減少精神壓力，可通過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解焦慮。 總之，懷孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要從多方面注意，為胎兒創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

營(yíng)養(yǎng)均衡，注意安全，還有前三個(gè)月不要有性生活哦

孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。建議：一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。