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你好，容易發(fā)火，感到焦躁不安，這個(gè)可能是內(nèi)心有煩心事，自己應(yīng)該嘗試分析一下，最近遇到了哪些讓自己感到困擾的事情，不要自己一個(gè)人悶在心里，嘗試著訴說(shuō)表達(dá)，尋求一下家人朋友們的幫助，如果還是無(wú)法改善的話，可以自己嘗試出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)或者是散散步，欣賞一下大自然風(fēng)景等來(lái)幫助調(diào)節(jié)心情。

以下八種做法不妨借鑒：
　　1、小家伙火最盛的時(shí)候不要企圖不計(jì)代價(jià)地讓他安靜下來(lái)。他要表達(dá)自己的苦悶，要脫離它，隨他去。
　　2、深呼吸，集中全力盡量弄清楚他身上到底出了什么事。別問(wèn)他為什么哭，他說(shuō)不出來(lái)。他如果賭氣，幫助他擺脫出來(lái)，跟他說(shuō)：“我知道我不給你冰淇淋吃你很生氣，真的。”諸如此類的話。說(shuō)話要充滿底氣讓他信服。
　　3、如果他敲東西還想打人，抓住他，別太用力，但一定要堅(jiān)決，同時(shí)和他說(shuō)話幫助他自制。他有侵略性是因?yàn)樗释佑|，害怕分離。
　　4、年齡稍大一點(diǎn)的，可以讓他一個(gè)人到另一個(gè)房間發(fā)泄完了為止。平靜下來(lái)，他自會(huì)和往常一樣。
　　5、如果你也被氣得難以自制，最好還是離開(kāi)一下，讓你的妻子（或丈夫）接著幫他擺脫壞情緒。
　　6、有時(shí)候，發(fā)火、哭鬧是為了向大人們施加壓力，特別是在公共場(chǎng)合。父母絕不能屈服，保持冷靜，不要管周圍的人怎樣看你。
　　7、職業(yè)女性下班后經(jīng)常要面臨寶寶無(wú)休止的哭泣和其他要求，這是寶寶在表達(dá)：我需要媽媽的愛(ài)。媽媽不要因?yàn)樽约簾o(wú)法經(jīng)常照看寶寶而有犯罪感，否則，他們會(huì)不停地利用這一點(diǎn)。到家后，多親親他、抱抱他通常會(huì)緩解寶寶的壞情緒。
　　8、不要被寶寶“你真壞，我不愛(ài)你了”這樣的話弄亂了陣腳，要輕松地對(duì)待這樣的要挾。

您好，這樣的話可能與上火有關(guān)，建議吃補(bǔ)中益氣丸和復(fù)合維生素b治療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理飲食，多喝水多吃蔬菜水果，多吃牛奶，海產(chǎn)品，豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，積極參加體育鍛煉

真的啊，我也經(jīng)常發(fā)火。真是對(duì)不起寶寶。