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經(jīng)常喝綠茶對健康既有好處也有一定的注意事項。好處包括抗氧化、提神醒腦等，注意事項如可能影響鐵吸收、導(dǎo)致失眠等。 1.抗氧化：綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保護細胞。 2.提神醒腦：綠茶中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)，提高注意力和思維能力。 3.促進消化：可促進胃液分泌，幫助消化。 4.注意鐵吸收：其中的鞣酸可能會影響鐵的吸收，貧血患者需注意。 5.影響睡眠：咖啡因可能導(dǎo)致失眠，睡眠不好的人應(yīng)適量飲用。 6.腸胃刺激：腸胃較弱的人大量飲用可能引起不適。 總體而言，適量飲用綠茶對多數(shù)人有益，但特殊人群需根據(jù)自身情況調(diào)整。

寶媽很愛喝茶嗎？我是賣茶葉的，雖然喝茶養(yǎng)生，可你懷孕了，最好少喝，你可以買新鮮的檸檬切成片，放少許蜂蜜或冰糖喝呀，或者喝牛奶吧！

可以的，我有經(jīng)常喝綠茶。懷大寶的時候最后一個月到舅舅家，舅舅天天泡鐵觀音，也叫我喝，就天天喝一到二杯鐵觀音，咖啡杯那種。