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懷孕前三個(gè)月需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、預(yù)防疾病、注意休息等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、油膩和刺激性食物。 2.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，避免接觸新裝修環(huán)境中的甲醛等。 3.保持良好心態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 4.預(yù)防疾?。鹤⒁獗Ｅ?，預(yù)防感冒等疾病。若患病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如對(duì)乙酰氨基酚、雙黃連口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等。 5.注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要多加注意，為胎兒創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

你好，孕婦前三個(gè)月很重要,盡量不要做過大的運(yùn)動(dòng),避免夫妻房事,還有不要生氣,動(dòng)了胎氣就不好了,手不要舉高,最好也不要坐公交,因?yàn)楣活嶔?duì)胎兒不好,多吃蘋果,聽說是對(duì)孩子智力有幫助,保持好心情,希望能幫到你。如果你沒有妊娠反應(yīng),就挑有營(yíng)養(yǎng)的,富含蛋白質(zhì),維生素的食物吃,前三個(gè)月一般會(huì)吃葉酸。刺激性的食物一定要注意使用量,生活上注意衛(wèi)生,苦瓜,西瓜.薏米.綠豆.涼茶.冰凍的東西不要食用,別勞累.多休息.想睡就睡.能吃時(shí)就吃.上網(wǎng)要穿防輻射的衣服.

從早孕開始，補(bǔ)充小于0.7mg/每天的葉酸可防止神經(jīng)管畸形的發(fā)生，而不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生。hyys2=1多食新鮮的瓜果蔬菜2多吃粗糧3多吃谷類、花生等4.每天可加食1—2個(gè)雞蛋5.多注意補(bǔ)充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等.　　懷孕早期第1,2,3個(gè)月的時(shí)候和后期第7,8,9個(gè)月的時(shí)候不要同房,因?yàn)樾越粫r(shí)可使妊娠子宮痙攣性收縮,誘發(fā)流產(chǎn).懷孕中期4.5.6可以同房的,但是動(dòng)作不要太粗暴.否則都可能導(dǎo)致流產(chǎn)的可能的

1.避免攀高，舉重或提重物。2.除醫(yī)囑外，避免服用任何藥物。3.鞋類穿著以舒適、行動(dòng)方便為原則。4.房事以適度為原則，有腹痛或出血時(shí)，應(yīng)避免之。5.操持家事不宜過度勞累。6.情形許可下，可進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。7.衣著應(yīng)寬松舒適，質(zhì)料以吸汗為宜。8.需充分休息與睡眠，中午宜小睡片刻。9.盡量避免長(zhǎng)途旅行。此外，最重要的是，要定期做好產(chǎn)前檢查，這都有助您生個(gè)健康聰明的寶寶。前三個(gè)月不要大補(bǔ),要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)葉酸

第1件事孕前3個(gè)月夫妻倆要戒煙戒酒第2件事孕前3個(gè)月夫妻倆要慎用藥物?第3件事孕前2-3個(gè)月要停止避孕第4件事孕前3個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑第5件事孕前3個(gè)月身體要積極貯備營(yíng)養(yǎng)第6件事向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢并做健康體檢第7件事必須積極治療身體存在的疾病?進(jìn)行必要的遺傳咨詢規(guī)劃你的財(cái)政狀況懷孕以后，每天所吃的食物，除了維持自身機(jī)體代謝和消耗的營(yíng)養(yǎng)外，還要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并為產(chǎn)后給嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁做好準(zhǔn)備。因此，營(yíng)養(yǎng)的平衡與優(yōu)生有著極為密切的關(guān)系。懷孕的前三個(gè)月，胎兒生長(zhǎng)較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營(yíng)養(yǎng)的食物。孕婦飲食三大注意妊娠期是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，在飲食上應(yīng)該注意一些什么呢？妊娠期糖尿病源于水果吃得多很多孕婦在懷孕早期什么都不想吃，只是大量地?cái)z入水果。這一點(diǎn)要特別注意，因?yàn)樗锩婧泻芨叩奶欠种氯焉锲谔谴x異常，妊娠期糖尿病的發(fā)生。有研究表示，發(fā)生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點(diǎn)、水果或者是含糖分的飲料。愛吃水果可以，但是量一定要控制。懷孕時(shí)不是吃得越多越好食物補(bǔ)鈣很難滿足鈣的需求。