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懷孕一個(gè)月可以吃冬瓜的，吃冬瓜有利于身體健康，還有輔助減肥的作用。懷孕一個(gè)月不要吃垃圾食品，不要吃油炸燒烤類的東西，注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要注意保胎的。懷孕一個(gè)月不可以性生活，懷孕三個(gè)月之內(nèi)都不可以性生活的，避免導(dǎo)致流產(chǎn)。要保持好的心情。

懷孕初期健康注意事項(xiàng)懷孕的頭3個(gè)月，喜悅、緊張與不適并存的3個(gè)月。在這3個(gè)月里，我們的孕媽咪會(huì)有哪些變化？產(chǎn)生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去……懷孕初期綜述在懷孕初期(懷孕最初1-3個(gè)月)，準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動(dòng)，常會(huì)為了一點(diǎn)小事而不開心；同時(shí)，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)起來。在懷孕最初的3個(gè)月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。對你來說，你完全不必把自己當(dāng)作一個(gè)特殊的人來看待，平時(shí)想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服；身體不適時(shí)，就躺下休息；盡量保持你原來的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。值得提醒的是，懷孕最初的3個(gè)月是最容易失去寶寶的3個(gè)月，為了留住寶寶，準(zhǔn)媽媽的一舉一動(dòng)一定要格外當(dāng)心。懷孕初期的常見癥狀早孕反應(yīng)，每個(gè)人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長，直到16-18周才消失。嘔吐！怎么辦早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點(diǎn)狼狽。多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐。懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時(shí)要住院輸液。對策保證充足的睡眠。孕吐會(huì)影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。提醒上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會(huì)突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準(zhǔn)備。平時(shí)隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時(shí)注意沿途的公用設(shè)施，計(jì)算去衛(wèi)生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個(gè)比較有說服力的理由。另外，你需要做一個(gè)有彈性的時(shí)間表，估計(jì)一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。疲倦嗜睡懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會(huì)想睡覺。在早孕階段，許多女性會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。對策保證充足的睡眠。想要休息的時(shí)候就盡量休息，不要勉強(qiáng)自己尿頻，正常嗎剛懷孕的時(shí)候，老是想上廁所，總覺得尿不干凈，這，正常嗎？許多孕婦在剛開始懷孕的時(shí)候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個(gè)月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期，子宮會(huì)往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。感覺尿頻時(shí)，準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯(cuò)所，這沒有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異常現(xiàn)象時(shí)，要立即到醫(yī)院尋求幫助。對策臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)。盡量不要憋尿乳房的不適感剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會(huì)出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。從懷孕后幾星期開始，準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。對策可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。經(jīng)常清洗乳頭。常有饑餓感很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會(huì)起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這并沒多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時(shí)沒必要壓抑自己的食欲。當(dāng)然，食物最好以清淡、易消化的為主。對策平時(shí)隨身帶一些食物，方便感覺餓的時(shí)候拿出來吃。一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。陰道分泌物增多有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多，要去醫(yī)院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無臭味，就不用擔(dān)心。但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時(shí)，就需要去醫(yī)院就診，這可能是因?yàn)橥怅幓蜿幍兰膊∷隆Ｈ绻湃尾还?，可能?huì)影響胎兒的生長發(fā)育。對策注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會(huì)陰部清潔。“月經(jīng)”有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，這是怎么回事？這是月經(jīng)嗎？女性懷孕以后不會(huì)再來月經(jīng)，但有少數(shù)人在懷孕后會(huì)出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”，這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個(gè)月以內(nèi)，一般只出現(xiàn)1次，它的特點(diǎn)是流血少，顏色淡，天數(shù)短，與以往任何一次月經(jīng)都不同。實(shí)際上，這不是真正的月經(jīng)。懷孕后出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”的真正原因尚不十分清楚。懷孕早期出現(xiàn)的陰道流血也可能是先兆流產(chǎn)，也可能是妊娠并發(fā)蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經(jīng)肯定懷孕的女性如發(fā)現(xiàn)陰道流血，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以排除上述可能性。對策一旦出現(xiàn)陰道流血，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、防止流產(chǎn)。不要提拉重物，不要干重活，更不應(yīng)該有性生活。
2、飲食調(diào)整，愛吃什么吃什么。孕婦還未到嘔吐的時(shí)間，趕緊吃吧。一般40天以后嘔吐，反映開始嚴(yán)重，直到3個(gè)月，當(dāng)然人與人是不同的。多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，吃魚肉可以。吃核桃，大棗，蘑菇等食物有好處，少吃或不吃油炸食品，更不應(yīng)該吃有防腐劑的任何東西，譬如：罐頭，火腿，方便面等等。
3、禁止核輻射，不玩電腦，看電視離遠(yuǎn)點(diǎn)，最好不要隨身攜帶手機(jī)。
自己出門把它放在包里，來電話時(shí)不要馬上去接，如果你必須帶它的話。不要去人多的地方，容易傳染疾病，多在戶外走對身體有利。

懷孕前3個(gè)月要注意不要太大活動(dòng)以防流產(chǎn)!注意身體別感冒生病,因?yàn)檫@會(huì)胎兒還小神經(jīng)器官還沒長好,如果你生病了讓肚子里的寶寶感染上病毒有可能會(huì)致崎!剛懷孕去醫(yī)院做個(gè)優(yōu)勝十項(xiàng)吧!還有血!然后2個(gè)月再檢查以后是一個(gè)月去檢查一次7個(gè)月后半個(gè)月檢查一次,36周后一個(gè)禮拜檢查一次!你不必?fù)?dān)心醫(yī)生會(huì)告訴你的!你只要注意自己身體就好了!前一個(gè)月保持好心情，好心態(tài)；注意營養(yǎng)和飲食；盡量不要接觸那些帶有輻射性的電器，多注意休息，不宜干重活；一般過了七十多天后就可以去建卡了，然后醫(yī)生就會(huì)安排你定期做檢查。

你好，懷孕初期的婦女會(huì)有腰痛或腰酸，注意觀察有無其他癥狀。正常情況也會(huì)有酸痛的感覺，要注意休息，平時(shí)不事宜久坐，休息好了就好了。特別注意和平時(shí)懷孕前不同的癥狀，懷孕初期是保胎期。除了注意空氣質(zhì)量、營養(yǎng)和保健，也應(yīng)該注意防止流產(chǎn)或者宮外孕，宮外孕網(wǎng)絡(luò)上查詢到資料說會(huì)小腹兩邊疼痛。如果有兩邊疼痛的應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院確診，盡早排除宮外孕的可能，為準(zhǔn)媽媽提供更多心理上的安全感和減少對生理上疼痛不必要的擔(dān)心。