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懷孕八個月時，孕婦在飲食、睡眠、產(chǎn)檢、身體變化和心理方面都要多加注意，包括保證營養(yǎng)均衡、充足睡眠、按時產(chǎn)檢、關(guān)注身體不適以及保持良好心態(tài)等。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、菠菜等，控制糖分和鹽分的攝入。 2.睡眠：保持左側(cè)臥位，有利于胎兒供血和孕婦自身血液循環(huán)，每天保證 8 - 9 小時的睡眠。 3.產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)前檢查，包括超聲檢查、胎心監(jiān)護等，了解胎兒發(fā)育情況。 4.身體變化：可能會出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，要避免久站久坐，適當活動。 5.心理：可能會對分娩產(chǎn)生焦慮，要多和家人交流，放松心情。 6.運動：可進行適量的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運動。 7.數(shù)胎動：每天定時數(shù)胎動，了解胎兒活動情況，如有異常及時就醫(yī)。 總之，懷孕八個月是孕期的重要階段，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，做好各方面的準備，以迎接寶寶的到來。

你好，懷孕8個月。1、注意飲食，補充營養(yǎng)此月胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。應(yīng)保證熱量的供給，因此需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲存。同時，飲食不可毫無節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。補充不飽和脂肪酸，有助于寶寶眼睛、大腦、血液和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，整個孕期都需要這些元素，尤其是懷孕的最后三個月，孩子大腦迅速發(fā)育的時候。2、走路要小心，以防摔跤為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，孕婦在起立行走方面應(yīng)注意。上樓時拉住樓梯的扶手，憑借手臂的力量來減輕腿部的負擔。下樓時要緊緊握住扶手防止身體的前傾、跌倒。在平路上行走時，應(yīng)該抬頭、挺背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，緩步行走。3、預(yù)防胎兒早產(chǎn)早產(chǎn)是指發(fā)生在懷孕37周前的分娩，會導致嬰兒出生時不成熟。不要刺激腹部；嚴重的腹瀉可引起早產(chǎn)。只要有一點點早產(chǎn)征兆，應(yīng)禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，過度疲勞4、預(yù)防孕婦感冒本月是妊娠后負擔加重的時期，容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，尤其是有內(nèi)外科疾病的孕婦，更要防范病情的加重，因此定期檢查一定要做。

懷孕7--9個月時，胎兒生長最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖，體重的增加最好不超過0．4－0．5公斤／周。8個月，很多孕婦覺得睡眠更加不好，胎動頻繁，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎么躺都不舒服。專家建議這時最好采用左側(cè)臥的姿勢。8個月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內(nèi)糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。一定要堅持每兩周一次的體檢，如果有頭痛、惡心、腹痛、發(fā)燒等癥狀，一定要及時去醫(yī)院檢查。陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了，要注意外陰的清潔。注意妊高癥的產(chǎn)生。

孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

孕晚期胎動監(jiān)測與營養(yǎng)1、進入孕晚期，通常稱圍產(chǎn)期階段，這時應(yīng)著重注意母親和胎兒的安全，所以孕婦必須定期接受產(chǎn)前檢查，每周一次，生活要有規(guī)律，情緒要穩(wěn)定。另外每天進行胎動計數(shù)，這是自我監(jiān)測的非常重要的方法。2、要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。3、補充足量的維生素B1。孕晚期孕婦維生素B1不足，會出現(xiàn)類似早孕反應(yīng)的癥狀，甚至影響生產(chǎn)時孕婦的子宮收縮，導致難產(chǎn)，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。臨產(chǎn)注意事項1、產(chǎn)婦分娩時消耗很大的體力。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好。此時家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物，切忌什么東西都不吃就進產(chǎn)房。2、忌身體或精神上的過度勞累。到了妊娠晚期，活動應(yīng)該適當減少，工作強度亦應(yīng)適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養(yǎng)精蓄銳，使分娩時精力棄沛。3、一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個月后，就不宜再遠行了，尤其是不宜乘車、船遠行.因為旅途中各種條件都受到限制，一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險的事情，它有可能危及母子安全。孕晚期心理保健進入孕晚期以后，孕婦子宮已經(jīng)極度脹大，各器官系統(tǒng)的負擔也接近高峰，孕婦生理上承受著很大的壓力；不僅如此，隨著分娩的臨近，準媽媽也承受著越來越大的心理壓力。由于體型變化和運動不便，加之對分娩的恐懼和焦慮，所以孕晚期心理減壓也是非常必須