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懷孕后期需要關(guān)注身體變化、飲食營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)休息、產(chǎn)檢頻率、心理狀態(tài)等。 1.身體變化：關(guān)注水腫、宮縮、胎動(dòng)等情況。水腫嚴(yán)重可能提示疾病，需就醫(yī)。規(guī)律宮縮可能是臨產(chǎn)信號(hào)。胎動(dòng)異常要警惕胎兒缺氧。 2.飲食營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、鐵等攝入。多吃瘦肉、魚蝦、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 3.運(yùn)動(dòng)休息：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠，采用左側(cè)臥位。 4.產(chǎn)檢頻率：按時(shí)產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育、羊水、胎盤等情況。 5.心理狀態(tài)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、與家人交流緩解。 總之，懷孕后期的注意事項(xiàng)較多，孕婦及家屬要密切關(guān)注，如有異常及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰安全。

你好，懷孕晚期要吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充各種維生素和微量元素.特別注意增加蛋白質(zhì)的攝入,比如菜肴中增加了瘦肉類和大豆類食物,適當(dāng)減少了飽和脂肪和碳水化合物的攝入,以免胎兒過大,影響分娩.因?yàn)樵型砥谑翘捍竽X細(xì)胞增值的高峰,供給充足的必需脂肪酸是滿足大腦發(fā)育的必要條件.多吃海魚有利于必需脂肪酸的供給,因?yàn)榇旨Z中富含維生素B1,如果缺乏則容易引起嘔吐,倦怠,并在分娩時(shí)子宮收縮乏力,導(dǎo)致產(chǎn)程延緩.

你好，到了孕晚期,謹(jǐn)防妊娠中毒癥。1。多食用海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟及堅(jiān)果類。2。注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，引起懷孕中毒。3。建議選擇體積小，營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品，不要選擇體積大營養(yǎng)價(jià)值低的食物，如土豆、紅薯等。4。對于高能量的食物，如白糖、蜂蜜等甜食少吃，以防止食欲降低，影響其他營養(yǎng)素的攝入量。5。有水腫的媽媽，食鹽量應(yīng)限制在5克以下

你好，這個(gè)時(shí)期，胎兒眼瞼打開，已經(jīng)有眠睫毛。胎兒的大腦也發(fā)達(dá)起來，感覺系統(tǒng)也顯著發(fā)達(dá)起來。胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感，聽覺也有發(fā)展，不過，聽覺發(fā)育完成還要到妊娠第八個(gè)月的時(shí)候。身長35～38厘米，體重約1000克左右。孕婦宮高約26厘米。建議：1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長的荷爾蒙。2、食物的質(zhì)比量重要，宜多供給動(dòng)物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。3、要學(xué)會(huì)腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時(shí)，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比吸氣的時(shí)候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。建議積極進(jìn)行孕期檢查