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懷孕后要注意飲食營養(yǎng)、作息規(guī)律、避免有害物質(zhì)、按時產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時，避免熬夜。 3.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射，戒煙戒酒，避免使用可能影響胎兒的藥物。 4.按時產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，如唐篩、四維彩超等，及時了解胎兒發(fā)育情況。 5.保持良好心態(tài)：減少焦慮和壓力，可通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式放松心情。 總之，懷孕是一個特殊時期，孕婦要從多個方面注意，以保障自身和胎兒的健康。

懷孕期間注意事項（1-10個月詳述）妊娠第二個月－懷孕第二個月**另附懷孕初期的五大注意事項*****妊娠第二個月：懷孕第二個月：生理特點：在妊娠第二個月（5-8周）,胚芽發(fā)育成胚胎.胚胎有軀體和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,這些小嵴就是今后的手指和腳趾.本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期,故又稱胚胎器官形成期.在妊娠第5周時,胚胎的神經(jīng)管逐漸形成.這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱.妊娠7周左右,胎兒身長2-3厘米,重約4克,已經(jīng)長出了手和腳,眼睛,耳朵,嘴也大略可看出,臉部初步象人了.孕婦須知：第5周后,胚胎進(jìn)入器官分化期,易感性最大,避開病毒,有毒化學(xué)物質(zhì),放射線仍是至關(guān)重要的.如果你月經(jīng)過期7天,就應(yīng)到醫(yī)院確證是否懷孕.早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開始的,反應(yīng)的時間,癥狀,程度因人而異.少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重,80%的孕婦有反應(yīng),也有部分孕婦無反應(yīng).妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心,食欲減退,空腹時要吐,頭暈乏力,不能聞油煙或異味.這些反應(yīng)懷孕三個月后會自然消失.每天增加一小時睡眠時間,注意休息.保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時.精神愉快十分重要.你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系,但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流,你的情緒變化會引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化.在飲食上,應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品.此時,能吃多少就吃多少,不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題.注意不要缺水,讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時從尿中排出.這一時期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn),應(yīng)避免用力的動作.*****戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng),少不了丈夫的作用.更多地關(guān)心,體貼,照顧妻子,使妻子保持一個好心情,是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的最好辦法.許多婦女在不知自己已懷孕的情況下,從事了一些造成日后后悔的行為.因此懷孕初期的注意事項極為重要,是計劃懷孕的婦女所不可或缺的知識.***懷孕初期的五大注意事項一?正確驗孕一般驗孕筆會標(biāo)示準(zhǔn)確率,例如95%,98%等,若無標(biāo)示,并不表示準(zhǔn)確率百分之百,因為有某些因素會造成驗孕筆失效.驗孕筆可能失效驗孕筆失效可以兩種型態(tài)表示：1?已懷孕,但驗出來顯示沒有懷孕,即驗孕筆不夠敏感：可能的原因包括驗孕筆過期,藥劑已失效；另一種原因是廠商使用的藥劑有問題.2?未懷孕,但驗出來顯示有懷孕,即驗孕筆試劑太靈敏：女性懷孕時體內(nèi)的絨毛腺性激素會升高,可經(jīng)由尿液驗出,驗孕筆就是在測試體內(nèi)的絨毛腺性激素.但絨毛腺性激素存在于每一個人體內(nèi)(包括男性),只是量較少.有些試劑因為太敏感,即使量少也可能呈陽性反應(yīng),而讓使用者誤以為懷孕了.檢驗時間不正確太早驗與太晚驗,都可能使檢驗結(jié)果不正確.有些人在行房后2～3天就檢驗,往往驗不出正確的結(jié)果.有些人則在懷孕一段時間后才驗,然而因為絨毛腺性激素值會隨著懷孕周數(shù)增加而增加,例如10周后,數(shù)值即可能達(dá)到10萬以上,而一般的驗孕筆在超過一定的數(shù)值后即驗不出來.如何正確驗孕如果對于驗孕筆標(biāo)示的結(jié)果有懷疑,最好使用兩個廠牌的驗孕筆.另外更可以到婦產(chǎn)科檢查,婦產(chǎn)科醫(yī)師覺得有懷疑時,會使用不同的試劑或是將尿液稀釋來檢驗,必要時還可以抽血檢查.另外,懷孕大約到6周(從上次月經(jīng)來時第一天算起)以后,可以用超聲波看看胚胎是否位于子宮內(nèi).雖然驗孕筆的準(zhǔn)確度極高,但并非百分之百,需要仔細(xì)地確認(rèn),以免有使用驗孕筆呈陰性卻已懷孕,在誤判的情況下而服用藥物,做放射性檢查,而后來知道懷孕之后,造成終日惶惶不安的遺憾.二?慎用藥物懷孕用藥分級目前已被證實對胚胎有影響的藥物,包括抗癲癇藥物,某些精神科用藥,某些特別種類的抗生素等等,這些藥物被證明直接對胚胎有影響,而其他藥物影響雖不明顯,但仍要謹(jǐn)慎使用.一般醫(yī)師都有“藥物手冊”,其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響,其分類如下.A級：目前臨床實驗證實對胎兒無害.B級：動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應(yīng),人體實驗尚無報告.C級：動物實驗證實對胎兒有不良的反應(yīng),人體實驗尚無報告,但必要時可用.D級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響,但在危及母體生命情況下可用.X級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響,絕對禁止使用.由于懷孕初期正處于胎兒腦部,神經(jīng)管,器官發(fā)育時期,因此對于藥物使用更須謹(jǐn)慎.一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產(chǎn)科醫(yī)師開給藥物)；而其他科如果是正牌醫(yī)師,告知已懷孕,所開給的用藥也應(yīng)是可以信任的；而沒有牌照的醫(yī)師或一些藥房所給予的用藥,即使其表示對胎兒無害,也不可聽信.未確定懷孕前用藥要當(dāng)心在婦產(chǎn)科常遇到的問題為,準(zhǔn)媽媽未得知懷孕前曾服用過感冒藥.通常醫(yī)師并不認(rèn)為因為服用了三天的感冒藥,就必須把胎兒流掉,但在往后的產(chǎn)前檢查,則須做得比較詳細(xì),視對胎兒的影響情形再做必要的處置.而減肥瘦身在現(xiàn)代社會蔚為風(fēng)潮,但各家醫(yī)院診所使用的藥物五花八門.目前減肥藥已產(chǎn)生極大爭議,某些藥物用于正常人身上,尚且造成傷害,何況是用于孕婦身上.已有許多案例顯示,由于孕婦不知已懷孕而使用減肥藥,造成胎兒畸形及無腦殼等嚴(yán)重的后遺癥.女性朋友在服用減肥藥之前,一定要確認(rèn)處于未懷孕狀態(tài)及注意醫(yī)療行為的合法性,以免造成身體傷害.懷孕時服用中藥須謹(jǐn)慎另外,中藥的使用也要特別當(dāng)心,因為中藥是復(fù)方藥物,對于胎兒的影響不容易被察覺.而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補(bǔ)身的觀念,如果隨便到藥房抓藥使用,對胎兒可能有不良的影響；例如有孕婦聽信人言,未經(jīng)合格中醫(yī)師診斷即使用胎兒美白中藥,結(jié)果造成胎兒心臟外露的遺憾.坊間中藥房林立,在使用中藥材前,仍應(yīng)請合格中醫(yī)師診斷,以避免造成無謂的傷害.三?遠(yuǎn)離放射線懷孕時應(yīng)避免做放射性檢查,目前并沒有正確的統(tǒng)計,照了多少張X光片會致畸胎,但可以想見的是,照的次數(shù)愈多影響愈大.尤其是比較高劑量的輻射,例如核醫(yī)檢查,電腦斷層掃描,在已知懷孕后都應(yīng)避免.但如果因為未知懷孕而照了一張X光片,則與前述服用感冒藥一樣,不須因此而將胎兒流掉,需待日后的產(chǎn)檢來觀察.孕婦若已知懷孕應(yīng)盡量避免藥物與放射線的傷害,但若因為未知懷孕而已經(jīng)有了接觸,也不要不斷自責(zé),應(yīng)做好日后的產(chǎn)檢,確定是否對胎兒有傷害,在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒.四?不可小看出血造成懷孕早期出血的原因如下.1?子宮外孕子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮里面,而著床在子宮外.在宮腔外著床的孕體,不能正常的發(fā)育,體內(nèi)雌,孕激素的比例發(fā)生變化,造成蛻膜分離,導(dǎo)致不規(guī)則的陰道出血.子宮外孕要盡速處理,否則等胚胎愈來愈大就愈危險,甚至?xí)驗樽訉m外孕破裂大出血而喪命.所以如果驗出有懷孕,卻一直有出血現(xiàn)象,就要前往婦產(chǎn)科檢查,以確定是否為子宮外孕或其他問題.2?流產(chǎn)一旦早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象,在確定了宮內(nèi)胎后會開給藥物以幫助安胎.早期所給與的安胎藥物是黃體素,可幫助胎盤著床緊密以避免流產(chǎn).另外,有發(fā)炎現(xiàn)象也會導(dǎo)致流產(chǎn),當(dāng)陰道分泌物增加,陰道搔癢,有惡臭味,顏色偏黃時,即已發(fā)炎.不管是尚未懷孕或懷孕初期,如有發(fā)炎現(xiàn)象,須就醫(yī)將病癥治愈,否則未來可能引起早產(chǎn),甚至流產(chǎn).而約有一半的流產(chǎn)是源于染色體異常,人體有排斥現(xiàn)象會將異常的染色體排掉,這是自然淘汰,應(yīng)以平常心視之.3?著床位置不適當(dāng)有的胚胎雖然著床在子宮里,但是是在子宮頸或子宮角,稱為異位妊娠,往往不能正常的生長發(fā)育導(dǎo)致流產(chǎn).4?胎盤著床位置太低正常的胎盤附著于子宮體的底部,后壁,前壁或側(cè)壁；如果胎盤附著在子宮下段,甚至胎盤邊緣達(dá)到或復(fù)蓋子宮頸內(nèi)口,其位子低于胎兒先露部者,稱為低置胎盤或前置胎盤,前者在日后隨著妊娠月份的增加,胎盤自然往上拉,對分娩影響不大；后者在孕期會有無痛性的陰道出血,需在產(chǎn)前明確診斷.5?孕婦太勞累孕婦如果因為平常太勞累,工作壓力大,每次出現(xiàn)少量的出血,只要多臥床休息,即可改善癥狀.雖然臥床休息是最佳的安胎方法,但在初次發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象時,最好還是請醫(yī)師辨明癥狀,以免錯失治療時機(jī).放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復(fù),全家健康.

1.飲食均衡.　　2.不抽煙.　　3.遠(yuǎn)離酒精和藥物.　　4.減少咖啡因的攝入量.一天最多只能喝兩杯咖啡或可樂.　　5.家里最好不要養(yǎng)寵物.　　6.不要接近病人.　　7.開始服用維生素,尤其是維生素B.1.孕婦可以照常參加工作和學(xué)習(xí)　　孕婦應(yīng)注意勞逸結(jié)合,不宜從事重體力勞動和勞動量過大的工作；也不宜做下蹲或長時間彎腰的工作,因為這種姿勢會增加腹部壓力,影響血液循環(huán),壓迫胎兒,不利其生長發(fā)育,但也不可靜坐不動.孕婦應(yīng)照常上班,參加輕體力勞動,對于家務(wù)雜事是完全可以勝任的.適當(dāng)活動能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,增強(qiáng)心肺功能,有助睡眠,能減輕腰腿酸痛及預(yù)防或減輕下肢水腫,使全身的肌力增加,有利于分娩.在懷孕的早,中,晚期,勞逸的比例安排要合理：妊娠1～3個月時應(yīng)適當(dāng)靜養(yǎng),以防流產(chǎn)；4～7個月則應(yīng)適當(dāng)增加活動量,加強(qiáng)營養(yǎng),促進(jìn)食欲,保證此時胎兒的正常生長需要；7個月以后只能做較輕閑的工作,不上夜班,宜適當(dāng)增加睡眠,或工作期間應(yīng)有休息時間；臨產(chǎn)前兩周應(yīng)開始休假,好好休息,以充沛的體力和飽滿的情緒迎接分娩來臨.　　2.孕婦的休息　　許多孕婦朋友都會遇到這樣的問題：孕婦應(yīng)該多休息還是少休息,怎樣休息才有益?休息時又要注意哪些問題呢?孕婦比正常人容易產(chǎn)生疲乏感,干活兒容易累,故要比正常人多休息.每晚要睡足8～9個小時,午睡要保證1個小時.此外,孕婦的休息要比一般人勤一些,即工作持續(xù)時間要短,休息次數(shù)要多,不要等到自己覺得疲乏時才休息,同時盡量不要值夜班或熬夜.　　孕婦的休息應(yīng)該以靜為主,但不應(yīng)總是躺著,坐著,要動靜結(jié)合,宜小動不宜大動,如散步,彈琴,繪畫,手工紡織等,都有益于身心健康.娛樂和欣賞是很好的休息方式.從懷孕到產(chǎn)假結(jié)束,要經(jīng)過近一年半的漫長時光,此時正是培養(yǎng)有益的業(yè)余愛好的大好機(jī)會,切不可放過.有些女性愛好相當(dāng)廣泛,如讀書,操琴,作畫,女紅,養(yǎng)花種草等等,可根據(jù)自己的興趣和條件進(jìn)行選擇；從美麗的大自然到公園,動物園,從服裝展覽到音樂會,甚至包括家中陳設(shè)的工藝品,自己的影集和繪畫,書法等,都可以陶冶情操.　　3.孕婦應(yīng)午睡　　國人中,特別是知識階層,公務(wù)員等,都有午睡的習(xí)慣,哪怕午睡的時間不長,打個盹兒,也比沒有午睡為好.這樣下午工作效率可顯著提高,晚上也不會早早犯困.一些孕婦都有這樣的體會,懷孕以后特別容易犯困.東京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士木村昌由通過動物實驗發(fā)現(xiàn),孕婦妊娠期犯困的原因是一種免疫物質(zhì)誘發(fā)了睡意造成的.　　木村曾聽不少懷孕的婦女說“妊娠期困得要命”.她由此獲得啟發(fā),并將這一現(xiàn)象作為研究課題.她在用白鼠做實驗后發(fā)現(xiàn),妊娠期孕婦體內(nèi)一種名叫“GM-CSF”的免疫物質(zhì)的分泌量增加了.而當(dāng)木村給沒有妊娠的白鼠腦部注射GM-CSF后發(fā)現(xiàn),白鼠的睡眠增加了許多.據(jù)此,木村認(rèn)為是這種物質(zhì)誘發(fā)了睡意,并且認(rèn)為該物質(zhì)還有易使受精卵著床的作用.

懷孕期注意事項1、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象懷孕初期，孕婦常感精神不濟(jì)，動不動就想睡覺，其實無需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。醫(yī)師指出，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容，卻也擔(dān)心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關(guān)懷更是莫大的幫助。2、懷孕初期小心異常腹痛懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正?，F(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴(yán)重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置并不固定，有時在左下腹，有時則在右下腹，疼痛時間持續(xù)很短。在經(jīng)過醫(yī)師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常并不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴(yán)重，則可以請求醫(yī)師給予止痛藥或進(jìn)一步的診治，確知是否有流產(chǎn)、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。3、懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場所三溫暖可促進(jìn)身體新陳代謝，可是對準(zhǔn)媽咪來說，若長時間處於高溫狀態(tài)又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內(nèi)還不穩(wěn)定，假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過38.9℃，即會導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷（如無腦癥）。曾有研究指出，在東歐國家鐵工廠工作的婦女，生出畸胎的機(jī)率就比一般人高。況且身體持續(xù)高溫會使孕婦血管擴(kuò)張，血液大量流到皮膚表層，增加心臟的負(fù)荷，可能導(dǎo)致有心臟病的孕婦心臟病發(fā)；而子宮、胎盤血流量也會因此減少，使得胚胎的養(yǎng)份供給銳減。所以，孕婦在懷孕初期應(yīng)避免長時間處於密閉的高溫場所，如洗三溫暖；如果偶爾想在家泡個熱水澡，切記水溫應(yīng)低於38℃，時間控制在15分鐘之內(nèi)，并保持通風(fēng)以利散熱。此外，生病發(fā)燒，也要立即就診治療。

胎的歷程及注意事項（懷孕一個月）妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。月經(jīng)周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕后才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只占最初妊娠的2周。1.胎兒的成長受精后約7-10日，受精卵便在子宮內(nèi)膜著床，并從母體中吸收養(yǎng)分，開始發(fā)育。在前8周時，應(yīng)該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎無法明顯地區(qū)分頭部和身體，并且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發(fā)育并無兩樣。而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時形成。2.母體的變化實際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時期尚未有任何癥狀。不過有些人的身體會有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現(xiàn)象。3.生活上應(yīng)注意的事項初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。自覺身體不適時，不要勉強(qiáng)做劇烈的運動，或在此時遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹(jǐn)慎從事。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事此時雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月）1.胎兒的成長懷孕滿7周之時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內(nèi)臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。絨毛膜更發(fā)達(dá)，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。2.母體的變化基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會持續(xù)到14-19天為止。身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數(shù)增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現(xiàn)孕吐情形，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。3.應(yīng)注意的事項孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院分娩，應(yīng)相當(dāng)仔細(xì)選擇。懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月）1.胎兒的成長至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。內(nèi)臟更加發(fā)達(dá)，腎臟、外陰部已經(jīng)長成，開始制造尿道及進(jìn)行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。2.母體的變化這個月是孕吐最嚴(yán)重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應(yīng)大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始回升。與此同時，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。3.生活上應(yīng)注意的事項和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心。平常如有做運動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。此外，為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時如廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規(guī)律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天沐浴，以保持身體的清潔。如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事至少應(yīng)在本時期之前接受初次的產(chǎn)前診查，然后每3-4周作一次定期檢查。懷胎的歷程及注意事項（懷孕四個月）1.胎兒的成長在15周后期，胎兒的身長約為16厘米，體重約120克。此時完全具備人的外形，由陰部的差異可辨認(rèn)男女，皮膚開始長出胎毛，骨骼和肌肉日漸發(fā)達(dá)，手、足能作些微的活動，內(nèi)臟大致已完成，心臟脈動活潑，可用超音波聽診器測出心音。2.母體的變化痛苦的孕吐已結(jié)束。孕婦的心情會比較舒暢，食欲也于此時開始增加。頻尿與便秘現(xiàn)象漸漸恢復(fù)正常，但分泌物仍然不減。這個階段結(jié)束時，胎盤便已完成，流產(chǎn)的可能性已減少許多，可算進(jìn)入安定期了。而子宮如小孩子頭部般大小，已能由外表的略看出"大肚子"的情形?；A(chǔ)體溫下降，會持續(xù)到分娩時，都保持低溫狀態(tài)。3.生活上應(yīng)注意的事項孕吐及壓迫感等不舒服的癥狀消失，身心安定，但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。為了使胎兒的發(fā)育良好，必須攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必須淋浴，并且勤換內(nèi)衣褲。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事孕婦應(yīng)充分吸收有關(guān)懷孕、分娩的各項知識。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利分娩。目前有成套妊娠大全叢書，以供孕婦購閱。因此孕婦可就近到各地書店購買。此外，為了使生產(chǎn)較為輕松，最好開始作些孕婦體操，但應(yīng)以體能負(fù)荷的范圍為限，千萬不可過分勉強(qiáng)。再過一個月，平時的衣服就會穿不下了，應(yīng)趁著身體情況良好時先行準(zhǔn)備。上街理發(fā)時，可請師傅設(shè)計一個易梳洗、易整理的發(fā)型，除讓人看起來清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲，也是必備的懷孕用品，4個孕月這一時期，是能夠發(fā)現(xiàn)較為罕見的葡萄胎的時期。例如發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上沾有黑色的碎血塊，有時還有鮮血流出（當(dāng)然也有流產(chǎn)的可能），應(yīng)去醫(yī)院檢查。懷有葡萄胎時，多數(shù)情況下胎兒已在子宮內(nèi)死亡，組成胎盤的絨毛組織發(fā)育異常，孕婦尿中有大量促性激素，出現(xiàn)浮腫及尿旦白，妊娠初期反應(yīng)嚴(yán)重。懷胎的歷程及注意事項（懷孕五個月）1.胎兒的成長此時期結(jié)束時，胎兒的身長約為25厘米，體重在250-300克之間。頭的大小約為身長的三分之一，鼻和口的外形會逐漸明顯，而且開始長頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強(qiáng)，力量加大，如是女嬰，則陰道發(fā)育成形。骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，手、足運動更活潑，母體開始感覺胎動。2.母體的變化子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標(biāo)準(zhǔn)的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。若前一個月還有輕微的孕吐情形，此時會完全消失，食欲依然不減，身心到達(dá)安定時期。此時微微可以感覺胎動，剛開始也許不太明顯，但腸子會發(fā)生蠕動的聲音，肚子不舒服等現(xiàn)象。這一時期，孕婦常感到口干舌燥，耳鳴，但不發(fā)燒，這些都是妊娠引起的體內(nèi)變化，不是病態(tài)，分娩后均可自愈。胎動，是了解胎兒發(fā)育狀態(tài)的最佳方法，孕婦應(yīng)將初次胎動的日期記下，以供醫(yī)師參考。3.生活上應(yīng)注意的事懷孕到了第5個月，應(yīng)注意腹部的保溫并預(yù)防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套。乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不足時，極易造成母體貧血，嚴(yán)重時還會影響到胎兒的健康。此時是懷孕期間最安定的時期，若要旅行或搬家宜趁此時機(jī)，但孕婦仍就應(yīng)避免過度勞累。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事。嬰兒用品與分娩時的必要用品，應(yīng)該列出清單并開始準(zhǔn)備。牙齒須要治療，必須立刻著手，平時并應(yīng)多注意口腔衛(wèi)生。此外，這一時期的孕婦應(yīng)填寫圍產(chǎn)期保健手冊等（母子健康手冊），并接受手冊中的全部檢查。這些檢查很重要，如有遺漏的項目或錯過檢查機(jī)會，均應(yīng)補(bǔ)查，并記錄好檢查結(jié)果。懷胎的歷程及注意事項（懷孕六個月）1.胎兒的成長身長30厘米，體重約600-750克。骨骼更結(jié)實，頭發(fā)更長，眉毛及睫毛開始長出。臉形也更清晰，已十足是人的模樣，但仍然很瘦，全身都是皺紋。皮脂腺開始具有分泌功能，并長出白色脂肪般的胎脂，覆蓋在皮膚表面。而胃腸會吸收羊水，腎臟排泄尿液，已經(jīng)完成出生的準(zhǔn)備。萬一此時流產(chǎn)，只要在保溫箱內(nèi)很好地護(hù)理，嬰兒還能健康成長。此時已可利用聽診器聽出胎兒的聲音。醫(yī)生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀，判斷出胎兒在子宮腔的哪一位置。2.母體的變化子宮更大，子宮底的高底的高度約18-20厘米。肚子會越來越脹大、凸出，體重也日益大增，腰部變得更沉重，平時的動作也較為吃力、遲緩。乳房的發(fā)育更為旺盛，不但外形飽滿，而且用力擠壓時會有帶黃的稀薄乳汁"初乳"流出，分泌物仍然大量增加。此一時期，幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺到胎動的現(xiàn)象。3.生活上應(yīng)注意的事項孕婦肚子變大凸出后，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩(wěn)，并且容易疲倦。尤其彎身向前時或做其他不平常的姿勢，就會感覺腰痛，上下樓梯右爬上高處時，應(yīng)特別留意安全。此時，身體已能充分適應(yīng)懷孕狀態(tài)，身心較趨于暢快。最好多散散步或做適度的體操活動筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行與性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步調(diào)即可。飲食上應(yīng)均衡攝取各類養(yǎng)分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)該增加，但鹽分必須特別節(jié)制。這段時期容易便秘，應(yīng)該常吃富含纖維素的蔬果，牛奶是極有利排便的一種飲料，應(yīng)多飲用。但秘嚴(yán)重時，最好請教醫(yī)師如何改善。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事為了產(chǎn)后授乳的順利，此時應(yīng)該注意乳頭的護(hù)理問題。尤其是有平乳頭與凹陷乳頭的孕婦，必須先行矯正。做一次貧血檢查，如患侵略，應(yīng)予以治療。血型為Rh陰性的孕婦，其丈夫為陽性時，應(yīng)檢查孕婦血液內(nèi)有無抗體效價。夫婦應(yīng)共同閱讀、討論有關(guān)育嬰方面的知識，在心理上準(zhǔn)備迎接嬰兒的誕生。懷胎的歷程及注意事項（懷孕七個月）1．胎兒的成長身長約為36-40厘米，體重約1000-1200克。上下眼瞼已形成，鼻孔開通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。臉部會形同老人一般。腦部開始發(fā)達(dá)，并可自行控制身體的動作。男胎的睪丸還未降至陰襄內(nèi)；女胎的大陰唇也尚未發(fā)育成熟。胎兒對體外生活的適應(yīng)能力，還沒完全具備，若在此時出生，如暴雨不良會因早產(chǎn)而發(fā)育不良或死亡。2.母體的變化子宮底高約23-26厘米，上腹部也已明顯凸出、脹大。腹部向前突出成線性弓形，并用常會有腰酸背痛的感覺。子宮的肌肉對各種刺激開始敏感，胎動亦漸趨頻繁，偶爾會有收縮現(xiàn)象，乳房更加發(fā)達(dá)。3.生活上應(yīng)注意的事項由于大腹便便，身體會重心不穩(wěn)，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時必須十分小心。這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產(chǎn)的危險，應(yīng)該避免激烈的運動，不宜在壓迫腹部的姿勢。長時間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現(xiàn)靜脈曲張，應(yīng)穿著彈性襪來減輕癥狀。飲食依然要注意攝取均衡的營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含理豐富的食物更應(yīng)多吃。水分與鹽分?jǐn)z取過量，很可能會引起妊娠毒血癥，必須嚴(yán)加節(jié)制。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事在此時期出生的胎兒幾乎是發(fā)育不良的早產(chǎn)兒，為防萬一，住院用品應(yīng)及是準(zhǔn)備齊全。此外，嬰兒床等大型用品，嬰兒房或嬰兒就被寢的地方都應(yīng)準(zhǔn)備妥當(dāng)。孕婦分娩后的幾星期內(nèi)，往往需要調(diào)養(yǎng)身體，可能沒有時間去整理頭發(fā)，所以可趁這段身體狀態(tài)不錯的時候，前往發(fā)廓換一款比較清爽的發(fā)型。懷胎的歷程及注意事項（懷孕八個月）1．胎兒的成長身長約為41-44厘米，體重約1600-1800克。胎兒身體發(fā)育已算完成，肌肉發(fā)達(dá)，皮膚紅潤，但臉部仍然滿布皺紋，神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)達(dá)，對體外強(qiáng)烈的聲音會有所反應(yīng)。胎兒的動作會更活潑、力量更大，甚至有時會用力踢母親的腹部。此時胎兒的頭部應(yīng)朝下，才臬是正常的胎位。大致上，胎兒已具備生活于子宮外的能力，但孕婦仍須特別小心。2.母體的變化下腹部更加凸出，子宮底高27-29厘米。內(nèi)臟全部往上推擠，心、肺受到壓迫，有時會感到呼吸困難，胃部也會受到擠壓，因而易食欲不振。腰部及其他各部位會感到酸痛，下肢浮腫、靜脈曲張浮出，此外，還會出現(xiàn)其他各種癥狀等，此時可謂第二度孕吐出現(xiàn)的痛苦時期。腹部皮膚緊繃，皮下組織出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，紫紅色的妊娠紋處處可見。下腹部、乳頭四周及外陰部等處的皮膚因黑色素沉淀而呈現(xiàn)于黑狀，妊娠性褐斑也會非常明顯。這些是孕期皮膚的生理改變，并非異常。心理方面則會再度陷于神經(jīng)過敏的狀態(tài)，往往難以成眠。3.生活應(yīng)注意的事項此一時期很容易染患妊娠高血壓綜合癥。如果在早晨醒來時，浮腫未褪，或一周內(nèi)體重增加500克以上時，就應(yīng)該盡快到醫(yī)院作診查。妊娠高血壓綜合癥雖然可怕，但只要及早發(fā)現(xiàn)及時治療，應(yīng)無大礙，因此從這個月起，定期產(chǎn)前檢查最好改為兩周一次，絕對不要忽略了。平時應(yīng)多休息，不可過度勞累，并且節(jié)制水分與鹽分的攝取量。此外，嚴(yán)防感染流行性感冒。4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事開始準(zhǔn)備分娩，練習(xí)分娩時的呼吸法、按摩、壓迫法及使力方法等分娩的輔助動作。8個孕月出生的新生兒，可在保溫箱內(nèi)喂養(yǎng)，由醫(yī)院特殊護(hù)理。這類早產(chǎn)兒的死亡率達(dá)1/3。而且，為數(shù)不少的早產(chǎn)兒其身體發(fā)育，就是到了入學(xué)年齡也達(dá)不到正常兒童的標(biāo)準(zhǔn)。懷胎的歷程及注意事項（懷孕九個月）1.胎兒的成長此時期結(jié)束時，胎兒身長約為47-48厘米，體重約2400-2700克?？梢娡暾钠は轮?，身體圓滾滾相當(dāng)可愛。臉、胸、腹、手、足的胎毛逐漸稀疏，皮膚呈光澤的粉紅色、皺紋消失，此時會出現(xiàn)嬰兒般的臉部，而指甲也長至指尖處。男嬰的睪丸下降至陰囊中，女嬰的大陰唇開始發(fā)達(dá)，內(nèi)臟功能完全具備，肺部機(jī)能調(diào)整完成，可適應(yīng)子宮外的生活。胎兒動作激烈，胎動有時會嚇母親一跳。9個孕月出生的嬰兒，個頭長得很小，但體內(nèi)功能已相當(dāng)完善。只要小心護(hù)理，仍能夠很快地健康成長。2.母體的變化肚子越來越大，子宮底高約30-32厘米，升至俞突與臍部的正中部位。子宮脹大，導(dǎo)致胃、肺與心臟倍受壓迫，所以會感覺心口悶熱、不想進(jìn)食，心跳、氣喘加劇，并且呼吸困難。有時腹部會發(fā)硬、緊張，此時應(yīng)采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次數(shù)也增多，而且尿后仍會有尿意。3.生活上應(yīng)注意的事項母體的體力大減，容易顯得疲倦。為了儲備體力準(zhǔn)備分娩，因此應(yīng)該有充分的睡眠與休養(yǎng)。做完家務(wù)之后的休息時間也應(yīng)加長，但不可忘了適度的運動。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。此時不可任意刺激子宮，且因早產(chǎn)的可能性，最好能抑制性生活。進(jìn)食不要一次吃太多，以少量多餐為佳，并攝取易消化且營養(yǎng)成分高的食物。4.應(yīng)該準(zhǔn)備與了解的事想回娘家待產(chǎn)的孕婦，最好此刻就動身，最遲也不宜在超過三十六周后，且晝選搭震動性不大的交通工具，最好是時間短且能直達(dá)的車。在此之前，最好能先回娘家一趟找預(yù)定分娩的醫(yī)院做一次檢查。若無法成行，也應(yīng)請家人協(xié)助找尋并事先預(yù)約。而回到娘家待產(chǎn)時，就立刻前往預(yù)定分娩的醫(yī)院檢查，當(dāng)然，也不要忘了攜帶以往的檢查紀(jì)錄。準(zhǔn)備住院之前，應(yīng)仔細(xì)檢查分娩用品，避免遺漏任何物品。懷胎的歷程及注意事項（懷孕十個月）1.胎兒的成長胎兒身長約50-51厘米，體重約2900-3400克。皮下脂肪繼續(xù)增厚、體型圓潤、皮膚沒有皺紋、且呈現(xiàn)光澤的淡紅色。骨骼結(jié)實、頭蓋骨變硬，指甲越過指尖繼續(xù)向外長，頭發(fā)約長出2、3厘米。內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)等非常發(fā)達(dá)，已完全具備生活在母體之外的條件。胎兒的身體約頭的四倍長，頭部在正常狀況下是嵌于母體骨盆之內(nèi)，活動力比較受限。2.母體的變化子宮底高約33-35厘米。胎兒位置向下降，腹部凸出部分有稍減的感覺，同時胃及心臟的壓迫感減輕，食欲也日漸恢復(fù)正常。但是胎兒下降后，膀胱及大腸的壓迫感卻增強(qiáng)，頻尿、便秘的情形更加嚴(yán)重。此外，下肢也有難以行動的感覺。身體的分娩準(zhǔn)備已經(jīng)成熟，子宮和陰道趨于軟化，容易伸縮，分泌物增加，以方便胎兒通過產(chǎn)道。而且子宮收縮頻繁，開始出現(xiàn)分娩的征候。3.生活上應(yīng)注意的事項因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨自外出、出遠(yuǎn)門或長時間在外。沒有特殊的事最好留在家中，準(zhǔn)備分娩。適當(dāng)?shù)倪\動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時常更換。若發(fā)生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。