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剛懷孕可以吃核桃，核桃富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦和胎兒有益。如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、膳食纖維等。 1.蛋白質(zhì)：有助于胎兒的生長發(fā)育和孕婦身體的修復(fù)。 2.不飽和脂肪酸：對胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要作用。 3.維生素 E：具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損害。 4.B 族維生素：參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 5.膳食纖維：促進腸道蠕動，預(yù)防孕期便秘。 總之，剛懷孕時適量食用核桃是有益的，但也要注意飲食均衡，多樣化攝入各類食物，以滿足孕期的營養(yǎng)需求。

吃核桃很有好處的，對孩子的大腦，眼睛，頭發(fā)的生長都有好處，每天吃幾個，不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。

你好！核桃具有補腦、烏發(fā)、防治便秘等功效。懷孕早期是可以進食的。不會對寶寶造成任何不良影響，所以你盡管放心食用。祝健康快樂！

可以吃啊，核桃對胎兒和孕婦都好啊，不要吃太多就行，油大愛發(fā)胖。

不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙酒茶，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，核桃，剛剛懷孕也可以吃的啊。多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發(fā)育，注意首先保證休息時間和質(zhì)量。