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不缺鈣一般無需額外補鈣，否則可能有不良影響。如增加腎結(jié)石風險，還應注意飲食等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.風險因素：額外補鈣過多可能增加腎結(jié)石發(fā)病幾率。
2.飲食調(diào)節(jié)：適當多吃肉類，多曬太陽，食用含鈣豐富食物，如奶制品、豆制品。
3.身體需求：日常飲食能滿足鈣需求，額外補充可能造成鈣代謝紊亂。
4.吸收原理：鈣吸收有一定限度，過量補充也無法完全吸收利用。
5.健康習慣：保持良好作息和適量運動，有助于維持鈣平衡。
總之，不缺鈣時不建議額外補鈣，注重日常飲食和生活習慣即可。

醫(yī)院檢查都說沒有缺鈣，那就不要補鈣了。至于寶寶的頭發(fā)比較少，也不用太擔心。影響寶寶頭發(fā)生長的因素很多，比如父母有一方小時候頭發(fā)比較少，寶寶也可能出現(xiàn)同樣的情況。寶寶缺鈣的癥狀有：多汗、煩躁不安、易驚、夜啼、枕禿、出牙遲等。僅憑頭發(fā)少，是不能判斷寶寶缺鈣的。

不缺鈣就不要補了，還是吃點魚肝油就可以了哦，平時注意營養(yǎng)均衡就行了，頭發(fā)少跟遺傳有關(guān)的，不一定是缺鈣，也許小時候頭發(fā)少，長大就好了聽我婆婆說老公小時候頭發(fā)也很少，后來就生姜擦頭皮，現(xiàn)在頭發(fā)又黑又多，很好的

病情分析：不一定是缺鈣，一歲以后慢慢就會好的，遺傳會影響，父母小時頭發(fā)少，寶寶可能也會如此。再者也會與不常洗頭有關(guān)，經(jīng)常為寶寶洗頭,保持頭皮清潔衛(wèi)生,使頭皮得到刺激,可促進頭發(fā)生長

不缺鈣就不用補的，鈣補多了會中毒的。你帶著寶寶多出去走走，促進鈣的吸收。要不，就吃些魚肝油吧，隔一天一粒就可以，也別吃多了。而且頭發(fā)長的不好，也是跟遺傳有關(guān)的。

是不是后腦勺那邊一圈基本沒長多少頭發(fā)呀？我們家寶上個月開始吃改的，現(xiàn)在頭發(fā)烏黑，后腦勺那邊的頭發(fā)也在開始長出來了。但是，我讓她兩天吃一粒鈣片的。