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你好寶媽，恭喜你加入準(zhǔn)MM行列哦，剛懷孕在飲食上一定要注意哦，不要吃生冷辛辣的食物，易上火的食物也不要多吃，冰淇淋什么的碳酸飲料燒烤都戒掉哈

懷孕一個(gè)月吃飯不用怎樣注意的,飲食吃清淡些,不要吃生冷辛辣的食物就行了,多吃些綠色青菜水果,親也可以補(bǔ)充些葉酸,這樣可以防止胎兒畸形的哦.

你好，這個(gè)時(shí)候胎兒不是很穩(wěn)定，首先要注意休息，這個(gè)時(shí)候可以服用葉酸片意見(jiàn)建議:飲食方面沒(méi)有什么特別需要注意的，不能同房。

你好：孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營(yíng)養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強(qiáng),能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多,不要吃過(guò)多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長(zhǎng)纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動(dòng)物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.