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腰疼得厲害有什么有效的解決辦法?

慢性腰背痛

腰疼的厲害怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    腰疼厲害可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結(jié)石、女性盆腔炎等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 腰肌勞損:多因長期腰部姿勢不良、過度勞累導(dǎo)致。治療以休息、熱敷、按摩為主,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。 2. 腰椎間盤突出:髓核突出壓迫神經(jīng)所致。輕度可臥床休息、牽引治療,藥物可選擇甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛。嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 3. 腰椎管狹窄:椎管結(jié)構(gòu)異常引起。初期保守治療,如臥床、佩戴腰圍,藥物可用腰痛寧膠囊等。嚴(yán)重者需手術(shù)解除椎管狹窄。 4. 腎結(jié)石:結(jié)石刺激腎臟及輸尿管引發(fā)疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出,較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。藥物有腎石通顆粒等。 5. 女性盆腔炎:炎癥刺激盆腔組織。主要是抗感染治療,如使用頭孢曲松鈉、甲硝唑等,同時(shí)注意休息和個(gè)人衛(wèi)生。 腰疼厲害時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí),日常生活中要注意保持良好的姿勢,避免腰部受傷和過度勞累。

    2024-10-10 20:38
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    引起腰痛的原因很多,建議你去醫(yī)院檢查一下原因,確診后在對癥治療.腰痛是一個(gè)癥候群,除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛,如內(nèi)臟器官引起的腰痛.但目前最為常見的是功能性腰痛,也叫姿勢性腰痛,是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷,最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走療法,倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式,倒走時(shí)注意穿平底鞋,小步子慢走,倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí),還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療.倒走不方便,可以做無實(shí)物模擬實(shí)驗(yàn),赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅(jiān)持直立,體驗(yàn)時(shí)間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕.如果疼痛能夠減輕,考慮到安全性和不容易堅(jiān)持,可以穿一雙負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,能強(qiáng)制人體重心后移,矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢,和倒走的作用相同,也叫形體訓(xùn)練鞋,穿著它正常行走就相當(dāng)于倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復(fù)時(shí)間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近,替代了常規(guī)的藥物治療和按摩理療.

    2024-10-10 20:38
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    好,可能是腰肌勞損,或者是椎間盤突出,因?yàn)殚L時(shí)間坐著或者站著導(dǎo)致的.腰椎間盤突出癥表現(xiàn)為腰部急劇痛或慢性的隱痛,是由于髓核突出,壓迫和刺激纖維環(huán)外層及后韌帶引起的.并且會(huì)引起神經(jīng)壓迫和感覺消失.1.腰椎間盤突出用針灸和按摩效果不錯(cuò),您也可以試試針灸大腸輸,關(guān)元輸,上廖,中廖,次廖,委中穴,同時(shí)要避免重的體力勞動(dòng).2.骨盆牽引可以增加脊椎間隙寬度,減輕對椎間盤的壓力,改善局部血液循環(huán)和水腫.一般采用骨盆水平牽引,牽引重物7-15千克,牽引時(shí)抬高足端床尾作為反牽引力,每天2次,每次1-2小時(shí),持續(xù)3-4周.3.疼痛難忍時(shí)可藥物治療,包括治療性藥物和緩解癥狀類藥物.由于腰椎間盤的特殊結(jié)構(gòu)決定很多一般藥物難有治療作用,因此一般西藥只有止痛功能,緩解臨床癥狀為主,中藥里有一些治療性藥物如藏藥立正消痛貼,其他大部分藥物還是達(dá)不到根治腰椎間盤突出的目的.您應(yīng)該睡硬板床,避免脊柱屈曲,仰臥時(shí)應(yīng)該用小枕是膝蓋屈曲45°避免腰部屈曲和旋轉(zhuǎn)扭動(dòng),避免長時(shí)間坐和站立您還可以制定康復(fù)計(jì)劃和鍛煉項(xiàng)目,堅(jiān)持鍛煉.

    2024-10-10 20:38
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    這個(gè)是正常的啊,懷孕都會(huì)腰痛腿痛或是肚子痛的,好多媽媽什么也不做也會(huì)痛呢,做家務(wù)就更不舒服的,多多休息,不要急躁,每天按摩腰和小腿就會(huì)緩解的,熱敷也可以的還要注意補(bǔ)鈣,

    2024-10-10 20:38
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,試試倒走看看腰痛有無緩解,癥狀有減輕,說明你的腰痛可能是由于長期不合理的姿勢錯(cuò)誤造成的。倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動(dòng)量以腰部不感到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過多的運(yùn)動(dòng)量是會(huì)加重腰痛的,要量力而行,注意安全。倒走時(shí)能強(qiáng)制人體重心后移,矯正脊柱的過度彎曲,只是倒走不容易堅(jiān)持,也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,這樣腳處于前高后低的狀態(tài),同樣可以強(qiáng)制重心后移,時(shí)間越長越好,如果感覺癥狀有減輕,可以考慮使用負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同,在有些三甲醫(yī)院可以買到。穿著它正常行走就相當(dāng)于倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復(fù)時(shí)間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近。負(fù)跟鞋不但對慢性腰痛有利,而且是有益無害的健康鞋,穿著舒適,在國外被稱為地球鞋,形容有在沙灘上赤足行走的感覺,得到了廣泛的推廣平時(shí)注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢,維持一個(gè)姿勢一旦超過了20分鐘,肌肉就會(huì)開始緊繃,無論是什么姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會(huì)加劇腰痛。有腰痛,建議不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的,中跟鞋也一樣。

    2024-10-10 20:58
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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