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懷孕需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、作息規(guī)律、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。避免高油高糖、辛辣刺激食物。 2.作息規(guī)律：每天保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。 3.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射、二手煙等。 4.定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行各項(xiàng)檢查，如唐篩、大排畸等，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 總之，懷孕是一個(gè)特殊時(shí)期，孕婦要從多方面注意，以保障自身和胎兒的健康。

孕期一般需要注意作息時(shí)間規(guī)律、飲食均衡，飯后散散步，按時(shí)去做好產(chǎn)檢就好了，如果是孕前12周就需要補(bǔ)充葉酸片，平常還可以補(bǔ)充孕婦配方奶粉，讓胎兒生長(zhǎng)得更加健康，注意不要吃螃蟹、薏米、菠蘿、甲魚(yú)等寒涼的食物。

懷孕前三個(gè)月同房容易引起流產(chǎn)，懷孕后三個(gè)月同房容易引起早產(chǎn)，懷孕初期開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，這個(gè)是防止寶寶神經(jīng)系統(tǒng)畸形的。不衛(wèi)生的，辛辣食物，容易引起流產(chǎn)的食物不要吃

妊娠早期就是婦女懷孕的頭三個(gè)月，這時(shí)期是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)期，也是最輕易受內(nèi)外環(huán)境影響的時(shí)期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌。忌濫用藥：確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥。患某些疾病必須用藥時(shí)，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類(lèi)藥物，因?yàn)檫@些藥會(huì)對(duì)胎兒造成損害，對(duì)于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨床研究表明，早期流產(chǎn)中有60%是由于胚胎發(fā)育不良引起的，而發(fā)育不良的胚胎遲早要夭折，沒(méi)有必要一味保胎。過(guò)多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無(wú)功，或是胎兒有性器官發(fā)育畸形的危險(xiǎn)。忌接觸有害物質(zhì)：有毒物質(zhì)、放射性物質(zhì)等都會(huì)影響胚胎發(fā)育，應(yīng)避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素，放射線等工作的女性應(yīng)注重。孕早期的女性應(yīng)盡量避免放射線檢查。忌感染：孕早期要非凡注重預(yù)防病毒性感染，如風(fēng)疹、流感等，因?yàn)椴《居兄禄饔?。另外，某些發(fā)熱性傳染病易使胎兒死亡。忌煙、酒：煙、酒對(duì)胎兒整個(gè)發(fā)育過(guò)程都不利，而對(duì)早期胚胎的危害更為嚴(yán)重。煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。夫婦酒后性交受孕的胎兒，發(fā)育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過(guò)多，可使“胎兒醉酒”，發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合癥