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下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點?！　∫弧⒔档蜔崃康臄z取　　營養(yǎng)學家認為，無論你控制什么——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少　10磅體重；少攝取　500大卡，可在　2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵?！　《⑸俪灾绢愂澄铮骸　＜覀冎赋?，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在　2個月內減輕體重　10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加?！　∪p少食物的攝入量：　　要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次　200克肉的食用量，而是每次　100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。　　四、多吃流食：　　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養(yǎng)。在醫(yī)生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養(yǎng)素和蛋白質，并要保證一日三餐?！　∥澹叩趔w重：　　堅持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會說“沒有時間散步”。其實，時間是擠出來的。心血管醫(yī)生指出：采用這種減肥方法可能會增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分?！　×?、固定鍛煉：　　每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周　5次，每次45分鐘，每分鐘　170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的?！　∑摺⒘α坑柧殻骸　×α坑柧毮茉鰪娂∪?。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當?shù)闹亓亢椭朴嗊m宜的鍛煉計劃。鍛煉前后要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數(shù)可逐步增加?！　“恕⒔档蜔崃繑z取與散步結合：　　以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取　150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重?！　【拧p少脂肪攝入與舉重結合：　　這種方法可以消耗體內多余的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鐘，每周進行3次，可在3個半月內減少　10磅體重?！　∈?、最佳的選擇：　　根據(jù)上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛煉和力量訓練。只要有信心并堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每周進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每周做2次舉重鍛煉，每次40分鐘。如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。　　專家指出婦女以每周減1—0.5磅體重最為理想，男性以每周減1－2磅體重為宜

你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“睪丸炎”的問題。由細菌、支原體和病毒引起的感染，都可以導致睪丸的損害，包括原發(fā)于睪丸的炎癥和其他系統(tǒng)的炎癥，如上呼吸道感染、口腔以及附屬性腺的感染。最常見的是腮腺炎引起的睪丸炎，可造成嚴重的生精上皮損害，約18％發(fā)生于病程的第4--7天，5％可導致睪丸萎縮。單側睪丸損害仍具有生精能力，雙側睪丸受損可發(fā)生少精癥或無精癥。精囊或前列腺的感染，無論是細菌、衣原體、支原體或病毒引起的，都可影響精子的成活率。淋菌性附睪炎可導致雙側附睪管堵塞而致無精子癥。　　引起睪丸炎的途徑有三種，即止行感染、淋巴感染及經(jīng)附睪直接蔓延。常見有非特異性睪丸炎和腮腺炎性睪丸炎二種。1）非特異性睪丸炎。任何化膿性敗血癥均可并發(fā)急性化膿性睪丸炎，甚至引起睪丸膿腫，致病菌多為大腸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌及綠膿桿菌。但化膿性睪丸炎最常見的原因為由附睪蔓延而來的炎癥，所以實際上是附睪睪丸炎，患者睪丸疼痛，向腹股溝放射，并伴有高熱、惡心、嘔吐。睪丸腫大、壓痛明顯，陰囊皮膚紅腫。若病變較早，能觸及附睪，則可診斷為附睪睪丸炎。本病應與睪丸扭轉、嵌頓疝及睪丸腫瘤相鑒別。冶療與急性附睪炎相同。早期切開白膜，和防止睪丸萎縮及性腺功能不全。2）腮腺炎性睪丸炎，為病毒感染引起，青春期前較少見，睪丸炎常于腮腺炎出現(xiàn)4--6天后發(fā)生，但也可無腮腺炎癥狀。約70％為單側，50％受累的睪丸萎縮。雙側睪丸感染者可導致不育。根據(jù)臨床表現(xiàn)及體征，化驗檢查即可明確診斷。但臨床上還需與急性附睪炎相鑒別。急性睪丸炎早期可捫得發(fā)炎的附睪，但后期則與阜丸界限不清。尿道五分泌物、膿尿租沒有全身性傳染性疾病，可以幫助診斷。3）治療1．西醫(yī)藥治療。①一般處理：臥床休息，局部熱敷及抬高陰囊等。②抗菌素對病毒性睪丸炎無效，需采用中醫(yī)辨證施治?？诜伤?，每次0.2克，每日3次；或泰利必妥，每次0.2克，每日2次，連用5--7日。靜滴青霉素640萬u/日，分早晚2次點滴，連用3--5日。青霉素過敏者可用乳酸環(huán)沙星注射液靜滴，成人每次200毫克，每12小時1次，療程3--5日。也可肌注慶大霉素，每次8萬u，每日2次，療程3--5日。2．中醫(yī)藥治療①濕熱下注：發(fā)熱惡寒，睪丸腫脹疼痛，質地硬，小便赤澀，大便干，舌紅苔黃膩，脈弦滑數(shù)。治法：清利濕熱，解毒消癰。方藥：黃芩、梔子、木通、車前子(包煎)、澤瀉、當歸、生地各10克，柴胡6克，．甘草12克，龍膽草15克，金銀花、川楝于各20克。②氣滯血淤：睪丸逐漸腫大，捫之堅硬，疼痛輕微，舌暗邊有淤斑、苔薄白，脈弦滑。治法：行氣活血，散結。方藥：橘核、木香、枳實、厚樸、川楝于、桃仁、延胡索各10克，昆布、海藻各15克，木通6克，生地、元參、菊花、蒲公英各15克，鹿含草30克。③淤血阻滯：睪丸外傷腫脹疼痛，或紅腫灼熱，舌質青邊有淤斑，脈澀。治法：活血化淤，止痛。方藥：柴胡、當歸、桃仁、穿山甲各10克，紅花、大黃各8克，天花粉15克，蒲公英、金銀花各20克。4）預防與調養(yǎng)1．臥床休息，適當多喝白開水，忌辛辣刺激油膩食物。2．禁性交。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好,1有可能會感染,不排除這種可能,因為可以通過體表傳播.建議密切觀察,不適遂診.飲食可以清淡些,可以口服中藥來預防.預防手足口病處方：　　1.黃芪15克,生薏仁10克,綠豆10克,先煮黃芪取其液,然后加入生薏仁,綠豆,煮粥食用.　　　2.中藥藥枕：藿香,艾葉,白菊花各60克.將各味藥潔凈處理,去除雜質,制成藥枕使用.　　　3.中藥漱口法：金銀花10克,荷葉5克.加水煎藥汁漱口.　　4.金銀花12克,白菊花6克,板藍根9克,竹葉6克.水煎服,每日1劑,少量頻服,適用于平時健康的兒童.　　5.黃芪12克,防風6克,炒白術6克,蚤休6克.水煎服,每日1劑,少量頻服,適用于體弱易感者.　　6.中藥飲片煎煮熏蒸法：藿香10克,艾葉10克,佩蘭10克.每30平方米面積場所內,將上述中藥加水1000毫升在敞開器皿中煎煮熏蒸30分鐘.2手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,多發(fā)生于5歲以下兒童,可引起手,足,口腔等部位的皰疹,少數(shù)患兒可引起心肌炎,肺水腫,無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥.個別重癥患兒如果病情發(fā)展快,導致死亡.3傳播渠道　　1.人群密切接觸傳播.通過被病毒污染的手巾,毛巾,手絹等物品.患病者接觸過的公共健身器械等.（體表傳播）2.患者喉嚨分泌物（飛沫)傳播.（呼吸道傳播）3.飲用或食用被患病者污染過的水和食物.（飲食傳播）4.帶有病毒之蒼蠅叮爬過的食物.5.直接接觸患者.4足口病是一種由數(shù)種腸道病毒引起的傳染病,主要侵犯5歲以下的寶寶.手足口病常常表現(xiàn)為：患兒口腔內頰部,舌,軟腭,硬腭,口唇內側,手足心,肘,膝,臀部和前陰等部位,出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小,周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹.　　疹子“四不像”：不像蚊蟲咬,不像藥物疹,不像口唇牙齦皰疹,不像水痘.　　口腔內的皰疹破潰后即出現(xiàn)潰瘍,常常流口水,不能吃東西.　　臨床上不癢,不痛,不結痂,不結疤.　　患兒尿黃.　　重疹患兒可伴發(fā)熱,流涕,咳嗽等癥狀.　　手足口病一般一周內可康復,但如果此前皰疹破潰,極容易傳染.手足口病具有流行強度大,傳染性很強,傳播途徑復雜等特點.病毒可以通過唾液飛沫或帶有病毒之蒼蠅叮爬過的食物,經(jīng)鼻腔,口腔傳染給健康兒童,也可因直接接觸而傳染.　　手足口病是一種腸道病毒病,潛伏期一般3-7天,沒有明顯的前驅癥狀：多數(shù)病人突然起病.主要侵犯手,足,口,臀四個部位.由于口腔潰瘍疼痛,患兒流涎拒食.口腔粘膜疹出現(xiàn)比較早,起初為粟米樣斑丘疹或水皰,周圍有紅暈,主要位于舌及兩頰部,唇齒側也常發(fā)生.手,足等遠端部位出現(xiàn)或平或凸的班丘疹或皰疹,皮疹不癢,斑丘疹在5天左右由紅變暗,然后消退；皰疹呈圓形或橢圓形扁平凸起,內有渾濁液體,長徑與皮紋走向一致,如黃豆大小不等,一般無疼痛及癢感,愈合后不留痕跡.手,足,口病發(fā)生在同一患者身上不一定全部出現(xiàn).水皰及皮疹通常會在一周內消退.

敗血病就是血中毒不是一種單獨存在的疾病。它是你血液中的細菌感染擴散所引起的疾病。“中毒”或是由造成感染的細菌所引起，或是由細菌產(chǎn)生的一些名叫毒素的有毒物質所引起。得了急性敗血病會致命,現(xiàn)在通過藥物治療,95%的兒童可以治愈。對于白細胞的敗血病,現(xiàn)在有超過9成病人能夠得到治愈.出生15天,右腋腫塊，并化膿，局部膿腫，引起發(fā)熱等全身癥狀時考慮敗血病如如不發(fā)生腦膜炎（大多腦膜炎無后遺癥，只有極少數(shù)延誤的或重癥的出現(xiàn)），敗血病本身不引起智力低下，痊愈不影響發(fā)育。新生兒敗血病是重癥，醫(yī)院會用靜脈抗生素及支持治療的，出院后加強護理，適時添加衣服，合理喂養(yǎng)，房間空氣新鮮等，檢查是否顱內感染必須腰穿，而且以后不是一次，可能多次。判定是否全好，也是腦脊液檢查腦脊液檢查沒有什么可怕，可怕的是不做會耽誤病情及療效判斷是否會傻，不是腦脊液檢查，而是腦膜炎導致腦組織壞死引起早期診斷早期治療非常重要，可避免炎癥加重，及后遺癥，有時家長不明白而阻撓，會導致不良后果一、抗生素治療當臨床及實驗室檢查結果提示有細菌感染時，需在抽血送血培養(yǎng)后立即開始應用殺菌性抗生素。在病細菌不明確時，一般采用聯(lián)合用藥。如在1周內發(fā)病，尤其是3天內發(fā)病者，可選用氨芐青霉素50mg/kg次，每日2次靜滴+氨基糖甙類（如尼泰欣4-8mg/kg.d.每日1次靜滴）或者選用第三代頭孢菌素，如頭孢氨噻肟50mg/kg.次，每日2次靜滴，或頭孢三嗪，50~100mg/kg.d.每日1次靜點。1周以后發(fā)病者，以葡葡球菌感染可能性大，可用萬古霉素10~15mg/kg.次，一日2次靜點；綠膿桿菌首選頭孢他定50mg/kg.次，一日2次靜滴；厭氧菌首選甲硝唑，每次15mg/kg，一日次，24~48小時后每次7.5mg/kg，靜滴。泰能為新型β內酰胺類抗生素，對絕大多數(shù)G（+）及G（-）需氧菌和厭氧菌有強大殺菌作用，每次20mg/kg（≤36周）或每次20~30mg/kg（≥36周），每日2次靜滴。二、支持療法①保暖、供氧、及時糾正水、電解質紊亂和酸中毒。②少量多次輸血或血漿，丙種球蛋白500mg/kg，每日1次，共3~5次。三、對癥治療有心功不全加用地高辛，有高膽紅素血癥及時光療或換血，有休克者用腎上腺皮質激素及多巴胺等；合并DIC者可應用肝素。

七日快速減肥隨著生活水平的提高，體重超常者越來越多，于是人們可以從報刊、電視上隨處了解到各式各樣的減肥食品和方法。本文介紹的這一方法是美國明尼蘇達州一家著名減肥中心所提供的特效減肥法?！捌呷湛焖贉p肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規(guī)定的方法進食，減肥者在七天之內可減重４－７公斤。如果七天之后還想繼續(xù)減下去，只要重復這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。減肥湯的原料及制作方法如下：準備６個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或３罐西紅柿醬、一個洋白菜、２個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。第一天，湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。第二天，湯和蔬菜。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天，湯、水果和蔬菜。這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規(guī)定，即可減重2-3公斤。第四天，湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食１杯牛奶和３個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。第五天，湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。第六天，牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。第七天，米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。