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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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高蛋白且易于消化的食品有雞蛋、魚(yú)肉、蝦肉、牛奶、豆腐等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2016-05-12 20:37
1.雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其氨基酸組成接近人體需要，易于吸收。
2.魚(yú)肉：蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低，肉質(zhì)鮮嫩，消化負(fù)擔(dān)小。
3.蝦肉：蛋白質(zhì)含量高，肉質(zhì)柔軟，利于胃腸道消化。
4.牛奶：含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，消化吸收率較高。
5.豆腐：植物蛋白豐富，經(jīng)過(guò)加工處理，容易被人體消化利用。
合理攝入這些高蛋白且易消化的食物，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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