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懷孕30周，不要盲目吃藥，不要劇烈運動，不要性生活，不要同房，避免對胎兒健康不利，不要吃辛辣的食物，不要吃辣椒，大蔥大蒜。這些容易上火的東西，避免讓孩子上火。懷孕30周要進行胎教。包括音樂胎教，言語胎教，運動胎教等等。懷孕期間要保持好的心情。對胎兒健康是有益處的。

懷孕應該注意什么許多婦女在不知自己已懷孕情況下，從事了一些造成日后后悔的行為。因此懷孕初期的注意事項極為重要，是計劃懷孕的婦女所不可或缺的知識。那懷孕應該注意什么？下面的女性懷孕初期五大注意事項希望對你有所幫助。懷孕應該注意慎用藥物懷孕用藥分級:目前已被證實對胚胎有影響的藥物，包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等，這些藥物被證明直接對胚胎有影響，而其他藥物影響雖不明顯，但仍要謹慎使用。由于懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時期，因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫(yī)師開給藥物)；而其他科如果是正牌醫(yī)師，告知已懷孕，所開給的用藥也應是可以信任的；而沒有牌照的醫(yī)師或一些藥房所給予的用藥，即使其表示對胎兒無害，也不可聽信。懷孕時服用中藥須謹慎:另外，中藥的使用也要特別當心，因為中藥是復方藥物，對于胎兒的影響不容易被察覺。而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補身的觀念，如果隨便到藥房抓藥使用，對胎兒可能有不良的影響；例如有孕婦聽信人言，未經(jīng)合格中醫(yī)師診斷即使用胎兒美白中藥，結果造成胎兒心臟外露的遺憾。坊間中藥房林立，在使用中藥材前，仍應請合格中醫(yī)師診斷，以避免造成無謂的傷害。懷孕應該要遠離放射線懷孕時應避免做放射性檢查，目前并沒有正確的統(tǒng)計，照了多少張X光片會致畸胎，但可以想見的是，照的次數(shù)愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫(yī)檢查、電腦斷層掃描，在已知懷孕后都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片，則與前述服用感冒藥一樣，不須因此而將胎兒流掉，需待日后的產檢來觀察。孕婦若已知懷孕應盡量避免藥物與放射線的傷害，但若因為未知懷孕而已經(jīng)有了接觸，也不要不斷自責，應做好日后的產檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。懷孕時不可小看出血造成懷孕早期出血的原因如下：1子宮外孕子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮里面，而著床在子宮外。在宮腔外著床的孕體，不能正常的發(fā)育，體內雌、孕激素的比例發(fā)生變化，造成蛻膜分離，導致不規(guī)則的陰道出血。子宮外孕要盡速處理，否則等胚胎愈來愈大就愈危險，甚至會因為子宮外孕破裂大出血而喪命。所以如果驗出有懷孕，卻一直有出血現(xiàn)象，就要前往婦產科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問題。2流產一旦早期懷孕有出血等流產現(xiàn)象，在確定了宮內胎后會開給藥物以幫助安胎。早期所給與的安胎藥物是黃體素，可幫助胎盤著床緊密以避免流產。另外，有發(fā)炎現(xiàn)象也會導致流產，當陰道分泌物增加、陰道搔癢、有惡臭味、顏色偏黃時，即已發(fā)炎。不管是尚未懷孕或懷孕初期，如有發(fā)炎現(xiàn)象，須就醫(yī)將病癥治愈，否則未來可能引起早產，甚至流產。而約有一半的流產是源于染色體異常，人體有排斥現(xiàn)象會將異常的染色體排掉，這是自然淘汰，應以平常心視之。3著床位置不適當有的胚胎雖然著床在子宮里，但是是在子宮頸或子宮角，稱為異位妊娠，往往不能正常的生長發(fā)育導致流產。4胎盤著床位置太低正常的胎盤附著于子宮體的底部、后壁、前壁或側壁；如果胎盤附著在子宮下段，甚至胎盤邊緣達到或復蓋子宮頸內口，其位子低于胎兒先露部者，稱為低置胎盤或前置胎盤，前者在日后隨著妊娠月份的增加，胎盤自然往上拉，對分娩影響不大；后者在孕期會有無痛性的陰道出血，需在產前明確診斷。5孕婦太勞累孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大，每次出現(xiàn)少量的出血，只要多臥床休息，即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法，但在初次發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象時，最好還是請醫(yī)師辨明癥狀，以免錯失治療時機。懷孕應該注意“醫(yī)、多、戰(zhàn)”原則懷孕時應謹守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則，亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習慣。另外在日常生活上懷孕應該注意1保持心情愉快。2同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產。3避免不當腹壓增加。4避免滑倒。5避免舟車勞頓。6休閑生活、性生活須溫和及安全。7避免藥物或煙酒。8勿暴露在輻射線或高壓電波下。

不一定，建議注意營養(yǎng)。
1：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
2：為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養(yǎng)；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。參考資料：http://female.mz16.cn/chankejibing/index.html

你好，孕30周屬于孕晚期了，應該適當注意飲食清淡，低脂低鹽飲食，以免引起血壓高的癥狀，而且要減少含糖量高的食物和水果的進食量，以免引起血糖高。建議孕晚期要適當休息，有的孕晚期出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象，睡覺時多抬高下肢，左側臥位，避免久站久坐，孕晚期有假宮縮的現(xiàn)象出現(xiàn)，孕媽不要緊張，注意觀察胎動和胎心。

如果晚上睡眠不好，可以白天補過來的懷孕已經(jīng)30周了，可以去醫(yī)院做個b超檢查一下，就可以知道胎兒的發(fā)育情況了，有時候胎動太頻繁可能有問題的。另外要注意休息好，飲食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果醫(yī)生詢問：

這很正常，由于胎兒大了，身體自然笨重了，你會有不自在的感覺。你睡覺時可采用側臥位，也可以在腰下墊個靠墊或者枕頭，減輕腰部壓力。做媽媽是要辛苦一些，建議你晚餐盡量吃些易消化的食物，不要吃的太飽，躺在床上放松，你舒服了，他自然動得就不利害了，聽些舒緩的音樂也可平復胎兒的情緒。醫(yī)生詢問：