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孕婦降高血壓需要綜合考慮多個方面，包括生活方式調整、飲食控制、適當運動、情緒管理和必要時的藥物治療等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.生活方式調整：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時。避免過度勞累和精神緊張，可通過聽舒緩音樂、散步等方式放松。
2.飲食控制：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、菠菜?？刂企w重增長，避免體重過度增加。
3.適當運動：選擇適合孕婦的運動，如孕婦瑜伽、散步等，每次 30 分鐘左右，每周至少 3 次。但要避免劇烈運動。
4.情緒管理：保持良好心態(tài)，積極面對孕期變化，家人也要給予充分支持和關愛。
5.藥物治療：如果血壓過高，經(jīng)醫(yī)生評估后，可能會使用硝苯地平、拉貝洛爾、甲基多巴等藥物。但用藥務必嚴格遵醫(yī)囑。
孕婦降高血壓需要密切關注血壓變化，定期產檢，遵循醫(yī)生建議進行綜合管理。只有這樣，才能保障孕婦自身和胎兒的健康。

現(xiàn)在有疼痛感，不排除心肌缺血或肺部疾病引起的，可以拍片檢查一下，現(xiàn)在要學會自我調整的，在疼痛時可以口服止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累。