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更年期想中醫(yī)調(diào)理，應(yīng)注意什么

2024-10-10 18:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

更年期想調(diào)理，想看中醫(yī)

回答1
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宋長(zhǎng)輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

全科

更年期中醫(yī)調(diào)理，需關(guān)注體質(zhì)、情志、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。 1.體質(zhì)：中醫(yī)認(rèn)為更年期女性體質(zhì)多有陰虛、陽(yáng)虛、肝郁等不同。陰虛者常見(jiàn)潮熱盜汗、心煩失眠，可選用六味地黃丸；陽(yáng)虛者常感畏寒肢冷、神疲乏力，可用金匱腎氣丸；肝郁者多情緒抑郁、胸脅脹痛，逍遙丸有一定調(diào)理作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式舒緩情緒。 3.飲食：飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。適當(dāng)食用豆制品，如豆?jié){、豆腐等，有助于補(bǔ)充雌激素。 4.睡眠：保證充足睡眠，規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物。 5.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。總之，更年期女性通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，綜合注意上述方面，有助于緩解不適，提高生活質(zhì)量。但個(gè)體情況不同，如有需要，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-10 20:55

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回答2
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李秋鋒醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好；一般考慮更年期引起，可以口服更年康片，加味逍遙丸，谷維素，維生素b1等中藥調(diào)理，建議多鍛煉身體，保持心情舒暢，保證睡眠充足，減輕工作壓力。
2024-10-10 20:55

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回答3
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

婦科

你好，你的情況如果是更年期綜合征的話，建議注意休息，可以去中醫(yī)科把脈看看，詳檢后可以中藥調(diào)理，避免盲目用藥。
2024-10-11 04:52

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是更年期綜合征? 　　女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，故多被忽略。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴月經(jīng)不調(diào)

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