臨近高考壓力很大，很鬧心這幾次考試成績總
臨近高考壓力很大，很鬧心這幾次考試成績總是不理想老師也說自己東西都會可是總考不出成績來。心里非常難過感覺自己好笨?。ψ约汉檬，F(xiàn)在一天情緒浮動很大上一秒笑的下一秒就落入了谷底，每天晚上只要一想到成績就想哭，也不想和父母說話他們說話也不想理他們要不就耍脾氣到現(xiàn)在飯也不想吃，有時候難過的也不想上學(xué)。覺得父母也不了解自己在這么打的壓力下不鼓勵反而是冷嘲熱諷感覺自己好無助啊！想把這種負面情緒全部發(fā)泄出去哭過氣過但這種情緒似乎沒有消除到起了反面作用。真的好難過??！我真不知道該怎么去解決這種問題好讓我重新崛起。謝謝！
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回答1
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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如你所說，這一切都是你的壓力造成的，你可以適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘梢幌?。比如出去走走散散心，父母那邊你可以跟他好好交流一下，成績不能代表一切。只要你能在考試的時候能正常發(fā)揮就行，不要把高考想成一個關(guān)卡，我們要的是這個學(xué)習(xí)的過程，一時的失敗不是一輩子的失敗。還有你要注意飲食方面，一定要注意休息，休息不好，怎能度過難關(guān)呢。還有哭不是解決問題的方法，適當(dāng)?shù)目蘅梢跃徑馇榫w，過度就傷身體。
2018-08-07 21:34
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個注意休息個看心理醫(yī)生。一般情況下不主張?zhí)厥鈱Υ椭委??？梢苑霉染S素片和健腦補腎口服液和安神補腦液 。
2016-04-29 21:30
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