請(qǐng)問(wèn)坐骨神經(jīng)痛在日常生活中應(yīng)該注意有什么？
2016-03-11 11:00
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
請(qǐng)問(wèn)坐骨神經(jīng)痛在日常生活中應(yīng)該注意有什么？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
-
患有坐骨神經(jīng)痛的人，首先要注意改變生活方式，平時(shí)應(yīng)多做康復(fù)鍛煉；生活中盡可能避免穿帶跟的鞋，重心的稍許前移都會(huì)使疼痛癥狀加重，有條件的可選擇負(fù)跟鞋；日常生活中應(yīng)臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定，減少椎間盤(pán)承受的壓力。平時(shí)應(yīng)注意作息規(guī)律，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免精神緊張，保持良好的心情。坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該多休息，特別是椎間盤(pán)突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。平時(shí)可以沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，以放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。點(diǎn)按雙側(cè)腰肌，以改變腰肌緊張狀態(tài)。
2016-03-11 12:06
-
就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤(pán)突出掛骨外科嗎
- 核心榜單！重慶哪家醫(yī)院治白癜風(fēng)好“聚...
- 動(dòng)態(tài)排名：重慶白癜風(fēng)醫(yī)院排行“前三名...
- 本周公布！重慶治白癜風(fēng)醫(yī)院“熱點(diǎn)宣布...
- 本月熱門(mén)：重慶治療白癜風(fēng)醫(yī)院“總榜公...
- 榜單速看！重慶專治白癜風(fēng)醫(yī)院“十強(qiáng)推...
- 南京華膚皮研所地址
- 沈陽(yáng)包皮過(guò)長(zhǎng)對(duì)男士的傷害？
- 快訊!蘭州治白癜風(fēng)好的醫(yī)院實(shí)力公布 ...
- 公開(kāi)排名：蘭州白癜風(fēng)醫(yī)院哪里比較好 ...
