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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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預(yù)防關(guān)節(jié)軟骨損傷，可從控制運(yùn)動(dòng)、治療疾病、定期檢查、注意姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方面著手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2016-03-26 00:26
1.控制運(yùn)動(dòng)：避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，不做易傷軟骨的運(yùn)動(dòng)。
2.治療疾?。悍e極治療骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等易致軟骨損傷的病。
3.定期檢查：重體力勞動(dòng)者定期做關(guān)節(jié)鏡、關(guān)節(jié)核磁共振等檢查。
4.注意姿勢(shì)：保持正確的站姿和坐姿，減輕關(guān)節(jié)壓力。
5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，維護(hù)軟骨健康。
總之，多方面注意能有效預(yù)防關(guān)節(jié)軟骨損傷，保護(hù)關(guān)節(jié)功能。
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