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控制噪音影響，可從環(huán)境改造、個(gè)人防護(hù)、心理調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預(yù)、生活習(xí)慣調(diào)整等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.環(huán)境改造：采用隔音材料裝修房間，減少外界噪音傳入。
2.個(gè)人防護(hù)：佩戴耳塞、耳機(jī)等隔音設(shè)備。
3.心理調(diào)節(jié)：通過冥想、放松訓(xùn)練緩解噪音帶來的煩躁。
4.醫(yī)療干預(yù)：如有因噪音導(dǎo)致的疾病，及時(shí)就醫(yī)治療。
5.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，增強(qiáng)對(duì)噪音的耐受能力。
綜合運(yùn)用以上方法，能在一定程度上控制噪音的不良影響。