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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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剛生完孩子的產(chǎn)婦適合吃促進(jìn)身體恢復(fù)、補(bǔ)鈣、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等食物，如鱸魚(yú)、黑芝麻粥、瘦肉類(lèi)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2016-02-11 08:59
1.促進(jìn)身體恢復(fù)：鱸魚(yú)富含多種營(yíng)養(yǎng)，有助于傷口愈合；豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白；海帶可提供碘等礦物質(zhì)；木耳促進(jìn)消化；西紅柿富含維生素 C。
2.補(bǔ)鈣：黑芝麻粥鈣含量豐富；鯽魚(yú)營(yíng)養(yǎng)全面；蝦米粥能增強(qiáng)鈣質(zhì)吸收。
3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：瘦肉類(lèi)如雞肉、牛肉；蛋類(lèi)如雞蛋；牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白；豆類(lèi)如黑豆。
4.補(bǔ)氣血：紅棗能益氣養(yǎng)血；豬肝可改善貧血；紅糖姜水溫暖身體。
5.促消化：小米粥容易消化；山藥健脾益胃；南瓜促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
產(chǎn)婦飲食要多樣化，合理搭配，以促進(jìn)身體恢復(fù)和哺乳。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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